假如生活欺騙了你-阿爾弗雷德·阿德勒《自卑與超越》

阿爾弗雷德·德·阿德勒（Alfred de Adler）是《低自尊與超越》（Low Self-Self-Esteem and Transcendence）一書的作者，他是著名的早期心理學家和弗洛伊德的學生，他追随弗洛伊德九年。他和榮格、弗洛伊德和心理學家的三巨頭，但後來成為弗洛伊德的對手，于是他分道揚镳，形成了自己的派系，個體心理學。

這本書是心理學經典，已經出版了近100年，但是理論部分太多了，而且基本上都很長，讀起來不流暢，再加上翻譯上的缺陷，我也造成了很大的了解壓力。

而讀完這本書，我似乎有一種被欺騙的感覺，因為整本書涉及的"自卑"的筆墨很少，整個都是在談論另一個概念——"合作"。但我仔細想想，有一定的理由，合作給自我帶來個人價值感，是克服自卑感的最好藥。

阿德勒從"生命的意義是什麼？"這個問題開始，并引出了個人心理學的主要理論：

對生命意義的了解，在生命的早期從0歲到5歲之間發展起來，影響着我們的"生活方式"（有點像我們平時說的性格，但阿德勒強調它的可變性），這反映了對自己和外界的基本觀念和内在反應模式。

基于對合作生活意義的了解和對這種價值觀的奉獻，形成的生活方式是積極的、現實的，具有正常、平衡的自卑感和優越感，符合社會人格的需要。另一方面，基于對生命意義的完全個性化了解，決定了其生活方式是消極的、逃避主義的，往往陷入自卑情結或優越感，導緻精神疾病，甚至變得對社會無益，對社會有害。

對阿德勒來說，好消息是，盡管我們在五歲時治愈了我們有缺陷的生活方式，但我們有機會修複它。最有效的辦法是重新樹立合作的目标，雙赢，奉獻的優越感。因為生活方式下有優越感，在優越感下有對生命意義的隐秘了解。新的目标帶來了新的意義感。

此外，阿德勒全面分析了家庭、學校、工作、婚姻等場景和年齡組，在成長過程中遇到了各種心理問題，他通過各種案例和糾正方法，無一例外地證明了，重置基于正确人生觀的優越感，是培養健康人格、治療精神疾病的有效方法。

我們每個人都有不同程度的自卑感。因為低自尊總會引起緊張，是以優越感的補償行動必然會同時出現，但其目的往往不是解決問題。為優越感而鬥争總是走向生活中無用的一面，而真正的問題卻被掩蓋或回避。

個人限制他的活動範圍，并決心避免失敗而不是追求成功。他表現出猶豫不決，猶豫不決，甚至在困難面前退縮。他的自卑感，将成為潛伏在他精神生活中的暗流。

但阿德勒過分強調"合作"的價值，忽視了"孤獨"的價值。通過法國心理學家古斯塔夫·勒蓬（Gustave Lepong）的《掉頭：大衆心理學研究》（The U-Turns： A Study of Popular Psychology）一書，我們知道，人們傾向于看到群體中智力和道德的急劇下降，把他們變成被愚弄和操縱的傀儡。

在這樣一個群體中強調"合作"的意義和價值是什麼？是以我仍然很欣賞卡爾維諾在《樹男爵》中的一句格言："隻有當他遠離人群時，他才能真正地與他們在一起。"