今天，咱們就來聊聊生活中看似不起眼，實則暗藏 “學問” 的洗頭幹發問題 —— 洗完頭後，到底是自然風幹好，還是用吹風機吹幹好呢？這個問題可能很多人都沒有認真思考過，覺得怎麼友善就怎麼來，可實際上，不同的幹發方式對頭發和頭皮的健康有着不一樣的影響。
不知道你有沒有過這樣的經曆：早上着急出門上班，洗完頭後，随便用毛巾擦了擦，就頂着濕漉漉的頭發沖出去了。結果，在路上被冷風一吹，頭皮涼飕飕的，一整天都感覺不太舒服。又或者，晚上洗完澡已經很晚了，實在太困，懶得用吹風機，就濕着頭發直接上床睡覺，第二天早上起來，不僅頭疼，還發現頭發變得毛糙打結，特别難梳理。這些情況，相信不少人都遇到過，可大家有沒有想過，這背後其實隐藏着幹發方式不當的問題呢？
咱們先來看看用吹風機吹幹頭發的情況。你在使用吹風機的時候，有沒有注意過頭發的變化呢？當吹風機的熱風呼呼地吹向頭發時，頭發外層的毛小皮因為直接接觸熱風，幹得比較快。就好像給頭發穿了一件快速烘幹的 “外套”，外面很快就幹了。但裡面的毛髓質和毛皮質，由于被外層阻擋，幹得就比較慢。這就好比一個人，外面的衣服幹了，裡面的衣服還濕哒哒的，身體就會感覺不舒服。頭發也是一樣，這種内外部幹燥速度不一緻的情況，會在頭發内部形成壓力差。
時間一長，毛小皮的彈力就會下降。想象一下，毛小皮原本像一個個緊密排列的小鱗片，有着很好的彈性，能保護頭發内部的結構。可現在，因為壓力差的影響，它的彈性變差了，就像失去彈性的彈簧，無法很好地發揮作用。這時候，頭發就變得更容易斷了。你可能會發現，每次用吹風機吹完頭發後，梳子上都會多一些斷發，這其中很大一部分原因就是吹風機對頭發造成的損傷。
再來說說自然風幹。自然風幹聽起來似乎是個不錯的選擇，沒有吹風機熱風的 “侵襲”，感覺能讓頭發自然地恢複幹爽。确實，自然風幹在一定程度上有助于保護發質和頭皮健康。因為它沒有外界的高溫刺激，頭發内部的水分可以比較均勻地散發出去，減少了因内外幹燥速度差異導緻的損傷。
但是，自然風幹也不是十全十美的。比如說，在寒冷的冬天，如果你洗完頭後選擇自然風幹，而且還濕着頭發外出，那可就麻煩了。寒冷的氣溫會像冰冷的 “爪子” 一樣，直接刺激頭皮。你能明顯感覺到頭皮一陣發涼，這種涼可不是清爽的感覺，而是一種讓人不舒服的刺激。長期這樣，可能會引發着涼，讓你感冒發燒，渾身難受。更嚴重的是，還可能導緻偏頭痛。那種頭痛的感覺，就像有個小錘子在腦袋裡不停地敲，讓人坐立不安。
而且，在低溫環境下，頭發表面的毛鱗片會快速關閉。毛鱗片就像頭發的 “小盾牌”，正常情況下，它是微微張開的，能讓頭發保持一定的水分，看起來柔順有光澤。可一旦遇到寒冷刺激，它就會迅速關閉，把水分鎖在裡面。但這樣一來，頭發就變得脆弱易斷了。再加上冷風吹走頭發表面的水分，頭發會變得更加幹燥，就像失去水分的稻草，又幹又脆。
還有一種情況，就是很多人晚上洗完頭後，因為太累或者時間太晚，不想用吹風機，就濕着頭發直接睡覺。你可别小看這個習慣，它對頭發的傷害可不小。睡覺時，我們的頭部會不停地轉動，濕發會和枕頭反複摩擦。這就好比砂紙在打磨東西，每摩擦一次，頭發的毛鱗片就會受到一次損傷。時間久了，毛鱗片受損嚴重，頭發就會變得毛糙、沒有光澤，還容易分叉。
看到這兒，你可能會問了：“這兩種幹發方式都有缺點，那到底該選哪種呢？” 其實，選擇哪種幹發方式，主要還是取決于你的個人需求。
如果你時間比較充裕，不着急出門，也不需要給頭發做什麼特别的造型，而且你非常注重保護發質和頭皮的健康，那麼自然風幹無疑是更适合你的選擇。你可以在洗完頭後，找個溫暖、通風的地方，讓頭發自然地變幹。比如在陽光明媚的午後，坐在窗邊，讓輕柔的微風和溫暖的陽光幫助頭發慢慢晾幹。這樣既能享受悠閑的時光，又能呵護頭發。
但如果你平時工作忙碌，生活節奏快，經常加班到很晚，回到家洗完澡已經精疲力竭，沒有太多時間等待頭發自然風幹，那麼用吹風機也是個不錯的選擇。特别是對于那些晚上洗澡後還要玩手機，一直到睡前才匆匆洗完頭的人來說，如果濕發入睡，很容易着涼感冒，還會損傷頭發。這時候，用吹風機快速吹幹頭發，就能避免這些問題。
不過，要是你決定使用吹風機，這裡面也是有一些小技巧的。首先，吹風機和頭發之間的距離要把握好，盡量遠一些。一般來說，保持 15 - 20 厘米左右比較合适。這樣既能讓熱風均勻地吹到頭發上，又能減少高溫對頭發的直接傷害。而且，風力也不是越大越好，太大的風力可能會讓頭發過度幹燥，損傷發質。剛開始吹的時候，可以選擇中等風力，等頭發稍微幹一些了，再根據情況調整風力。
吹頭發的順序也很重要，要先吹幹發根，再吹發尾。因為發根離頭皮近，如果不先吹幹，濕漉漉的發根會讓頭皮一直處于潮濕的環境中，容易滋生細菌，引起頭皮瘙癢、頭屑增多等問題。在吹發根的時候，可以用手指把頭發輕輕分開，讓熱風能夠充分吹到發根部位，加快幹燥速度。
等發根基本吹幹後，再吹發尾。吹發尾的時候，要順着頭發的方向吹，就像用梳子梳理頭發一樣，從發根往發尾的方向移動吹風機。這樣可以減少頭發的打結和纏繞，讓頭發更加順滑。而且，根據自己的發量來控制吹幹的程度。一般來說，當你看到發絲自然松散分開，用手摸起來還有一絲濕潤的時候，就可以把吹風機切換到冷風檔，繼續吹至頭發全幹。冷風可以幫助收縮頭發的毛鱗片，讓頭發更加順滑有光澤，減少靜電的産生。
生活中的這些小細節，往往會對我們的健康産生重要的影響。就拿洗頭幹發這件小事來說，選擇合适的幹發方式，能讓我們的頭發保持健康強韌，讓我們擁有更加健康的生活狀态。