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李荷妮38歲仍有腹肌,“逆齡”秘訣是啥?

作者:健身Girl

9月以來,新韓劇陸續播出,包括《海岸村》、《紅天機》、《警場》、《鱿魚遊戲》、《黑太陽》等,而上周上映的《一個女人》第一集則産生了8.2%的高人氣,最新一集也創下了12.6%的新高。 成為最近要趕上的話題之一。《一個女人》也把這部劇的主角們帶到了人們的眼前,包括男女主角的出色表現,都是出生在首爾大學的強大背景,尤其是在劇中一個人扮演了李鴻的兩角,也憑借無像的表演吸引了觀衆的注意。

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《一個女人》是一部搞笑韓劇,由《姐姐還活着》和《好選角》導演執導,發現南韓小姐出生的"牢不可破"的李厚妮、"VIP"李相倫,以及大鐘獎最佳主演陳瑞軒、李元根,劇情講述了一位女檢察官在車禍中失去記憶後的故事, 意外地與長相相似的财閥兒媳婦交換了生活,然後開始了尋找記憶的動蕩熱潮。該劇集失憶、面對面替身、灰姑娘、财閥繼承人等老韓劇,及其融合的橋段,成功創造了精彩有趣的内容,獲得了廣大劇迷的關注和讨論。

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作為女主角李浩妮,在劇中一個人分成兩個角落,分别通過首爾法學院畢業和司法考試,以優異的成績遊蕩,黑白相間的壞檢察官趙玉珠,長得高貴的出身,但實際上卻受到虐待、容忍的尤敏集團的失孕女兒和漢洲集團的兒媳婦, 姜美娜,前者直率大方,後者端莊謹慎,而李鴻妮成功将兩個截然不同的人完美演繹出精彩的表演,也受到了網友的好評。

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1983年出生的李浩恩,38歲的李浩恩其實是演藝圈知名的雙白富代表。憑借璀璨的外表,她以自然之美赢得了2006年第50屆南韓小姐頭銜,并以優美的外表、苗條結實的身材成功成名,2007年參加環球小姐大賽,也獲得第四名,甚至GB五國際選美大賽冠軍嘉麗被評為世界第一位大滿貫美女。

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除了美貌,李光耀的背景更是驚豔,不僅是前國家情報局副局長、隐形文化财産委員會主任的母親,舅舅也是南韓國會前議長,而且她是南韓第一所學校首爾大學,擁有民族音樂碩士學位, 擅長彈鋼琴,也與首爾大學出生的美國白孚是好朋友。

而李浩尼出道至今已有15年,過去曾出演過多部影視作品,包括《老人:上帝之手》、《雞不能輸》、《回來叔叔》、《特朗普:偷竊人民小偷》、《熱血祭》等,以及憑借票房數百萬美元的電影《雞不能輸》, 粗魯的誇張和搞笑的女性刑警角落在亞洲開辟了人氣,人氣迅速上升。

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選美冠軍和億萬票房電影明星李浩妮,也有着高超的演技,出衆的好看,一直因着"雞不輸"、"熱血祭司"在自然生動的表演中引起公衆的熱議,也因為時尚雜志的美貌驚豔亮相,衆目驚豔。

李浩尼有着大家羨慕的與衆不同的腹肌,肱二頭肌性感緊繃的身體,經常受邀為品牌、雜志拍照,也因為自己上傳到IG健身的照片而掀起了一場激烈的讨論,但其實李浩尼曾說過,他體質輕松胖,也胖到70公斤,是經過一番努力, 隻有在成功減掉20公斤後,成就才出現在火熱的身材中,讓我們來了解她的身體管理。

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多吃水果和蔬菜,多喝水

李的飲食與大多數女演員的飲食相似,就是多吃水果和蔬菜,少吃澱粉。李鴻妮三餐吃青菜、蘿蔔、蕃茄等富含膳食纖維的食物,并配以洋芋,既健康又避免囤積過多脂肪,也有助于排毒。此外,李豪尼還會督促自己多喝水來促進新陳代謝,還要在水中加入去皮的檸檬,或薄荷葉,給身體補充豐富的維生素C,達到美容效果。

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有規律的運動

李非常專注于她的身材,每天稱量自己的體重,檢查自己的體格。然而,為了保持完美的姿勢,她每天都在鍛煉,包括在健身房進行再訓練,瑜伽伸展和偶爾的芭蕾舞和舞蹈課,是以難怪她有令人羨慕的四川腹肌。

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按摩去除水腫

Lee還在綜藝節目Get it Beauty上分享了她減少水腫的秘訣,即用燒酒杯的邊緣拉起臉頰,放松臉部,按摩頸部淋巴液,排毒水腫。

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