人活一輩子，總會有些親近的人在身邊。
父母、伴侶、子女，有時候讓我們覺得，自己的存在意義就是為了他們。
然而，父母終有一天會離開，伴侶也可能背叛，子女更是遲早要飛走。
最終能陪着我們走到最後的，隻有自己。
可惜的是，很多人活了一輩子，忙着讨好别人，忙着顧及家庭，卻從來沒學會和自己好好相處，沒明白如何讓自己不至于在獨處時迷茫無助。
這一生最該學會的事，就是如何和自己好好相處，畢竟，這才是最長久的關系。
01
透支自己，需學會适當休息。
現實生活中，很多人為了工作和家人，拼命透支自己的精力，結果最後把自己累得體力透支、身心俱疲。
我朋友圈裡就有一個熟人，生完二胎後整天忙得頭腳倒懸，根本沒有自己的時間。
試想一下，剛有了第二個孩子，家務活堆積如山，再加上照顧大孩子，這日子哪能不累呢？
這種過度的犧牲，往往已經在透支自己，而我們卻常常忽視這一點。
體檢報告越來越差，身體發福，情緒更是因為長期的疲憊和壓抑而内耗，内心漸漸郁結，這些都是透支的警告。
聰明人，應該學會停下來，适當地養護自己，給身體和心靈一點喘息的時間。
生活不是隻有拼命消耗自己，消耗的同時也要學會“養護”。
身體壞了，再多的努力也無濟于事，是以，試着找人分擔一下，試着降低自己的目标，給自己一些休息的時間，這樣才能走得更長久。
别總想着犧牲，要知道，犧牲自己換來的并不一定是幸福，而是更多的疲憊和無奈。
02
為自己多考慮，别丢失自我。
現實中，很多女性為了家人、為了那些所謂的世俗觀念，常常把自己的一切都奉獻出去，結果失去了自己的時間和空間，最終也失去了自我。
人生每個階段的決定，首先要考慮的就是自己，别忽視自己的感受和需要，這樣将來回首時，才不會有遺憾。
我認識很多女性，結婚生子後把所有時間和精力都奉獻給了家庭，結果發現，自己越來越沒有存在感，内心也越來越空虛。
其實，滿足自己的需要并不是自私，而是給自己注入生活的動力。
隻有在自己過得好、過得開心的前提下，才能更好地去愛别人、照顧家庭。
否則，長時間的犧牲和壓抑，隻會讓人覺得麻木、痛苦，最終對生活失去興趣和希望。
學會關愛自己，才能在忙碌的生活中找到真正的平衡和幸福感。
03
忽略優點隻會陷入自我貶低。
之前看到一個文章，有個女孩對自己非常沮喪，說什麼自己學曆不好，隻是個二本，工資也就五千多，長相也很普通，屬于那種在大街上走一圈都不會留下印象的路人。
這話說得，真是一點好處都沒給自己留。
很多善意的網友看到後，都去她的首頁留言，告訴她她的裙子很漂亮，笑起來很好看，拍照也很有感覺。
她原本沒意識到這些，也從沒想過自己有這些優點。
現實裡，很多人根本不愛自己，長期把自己放在各種評價體系裡，覺得自己不夠好，不值得被愛，這種心态時間長了，隻會苛待自己，真是非常可惜。
多數人隻會看到自己的不足，忽略掉那些被稱贊的部分，總覺得自己沒什麼價值。
其實，多數人總是沉浸在自我批評中，越看越覺得自己一無是處，結果就是對自己越來越差。
這種對自己的苛待不僅讓人失去了生活的樂趣，還會慢慢讓人活成自己最不喜歡的樣子。
與其這樣，不如試着多看看自己的優點，真正學會愛自己，才能讓生活多一些色彩與溫暖。
讓我的文字，走進你的心裡
#秋日生活打卡季#