有一種演員的魔力，是能讓觀衆心服口服地承認之前自己“太大聲了”。
這是演員藍盈瑩的舒适區——
《甄嬛傳》裡，她演深宮貼身侍女，為命運隐忍、因妒忌不忠，觀衆當初恨得咬牙切齒，卻在多年後“看懂了”；
《外科風雲》裡，演外科女護士，她一巴掌“逼婚”，扇得清醒有骨氣，也打出了經典的“歡喜冤家cp”；
她在演技綜藝裡與前輩同台飙戲，靈氣毫不遜色；
在真人秀裡對唱跳舞台精益求精，她“卷”得讓人瞠目，卻又讓人不得不佩服超高品質的成果。
“野心”是她的标簽，是她的源動力，也使她被曲解了太久。
最近熱播的懸疑電視劇《錯位》中，藍盈瑩飾演一個“人生赢家”，在因意外變故失去雙腿後，面臨了種種的人性考驗。
這一次，是怎樣的突破和成長？
來聽藍盈瑩的講述。
謝謝網友們幫我定義了一條新的戲路：病嬌女。
蘇真真這個角色，最初吸引我的地方就在于複雜性。
當時劇本過來後，我一看就覺得特别喜歡，我看到了蘇真真複雜背後的脆弱感，這非常吸引我。
因為脆弱，她的很多行為是有合理性的。
脆弱源于她失去了對身體的控制，因而失去了對人生的掌控感。以前她是一個人生赢家，千金小姐人見人愛。當失去了對雙腿的控制，她自認為人生不會發生變化，比如還有一個很愛她的未婚夫，她依然是天之驕子。
但她後來發現，事情不是這樣的：未婚夫會維持很恩愛的人設，但不可能真的愛上這樣一個殘疾的她。蘇真真自己還那麼熱愛跳舞，所有的一切都發生了變化，是以她變得非常脆弱。
透過這種脆弱，觀衆能看到的是她對顧己鳴（佟大為 飾）的控制、她的疑神疑鬼，以及後期她一步一步想要把顧己鳴引上她所希望的那種成功人生……
好多人喜歡把愛情、親情、友情，各種各樣的愛給區分開來，但其實人性不是這樣。
有各種各樣的愛混雜在一起，這才是人性。
所謂的愛情是什麼？我認為愛情是一種情緒，它會來、會走。
看到有網友說蘇真真和顧己鳴是癫公癫婆。如果沒有顧己鳴殺人的事情，我覺得他們倆會是很好的組合。
他們有各自的脆弱、自卑，抱團取暖，是互相拉扯、互相需要的關系。真真對他到最後那一刻，絕對是有愛的。
這是我第一次演懸疑劇，除了看得到的，很多看不到的細節也要做一些準備。
演蘇真真有個很大的挑戰，就是要一直在輪椅上。
我是一個非常愛動的人，平時能站着就不坐着。
前陣子去康複訓練，教練還說：“你有點靜脈曲張，要多坐。”我問：“不是應該要多站嗎？”他說：“你有點過了。”
我是一個這樣的人，是以一直在輪椅上對我是一個很大的挑戰。人物很多情緒上的變化，我都不能通過肢體去表現，是以我會綁綁帶，讓自己找腿沒有知覺的感受，諸如此類。
我覺得自己有天賦，也有技巧，是綜合型的選手。
每一年，我其實都在為自己的表演去做更新疊代的準備。我在母校中央戲劇學院學的是“斯坦尼學派”，拍《錯位》時我聽到了一個新的學派，叫“邁斯納”。我又把書買回來每天去看，去練習、去感受。
大家覺得我在《錯位》的表演方式發生了變化，也源于我每每發現了新的流派，或是一些很好的演員的訪談、藝術家的訪談時，他們的一句話就可能會給我帶來對表演、人性、生活的全新感覺。
我個人的工作方式是喜歡在前期用理性做足功課，到了現場就完全把劇本給抛掉，去感受那時那刻的對手演員，或者整個氣場和氛圍的感覺。
像在《玫瑰的故事》裡，觀衆隻看到了關芝芝的開場和結尾，其實我自己内心也有做一些功課。拿到關芝芝這個角色我很開心，雖然戲非常少，但她人物弧光特别飽滿。
我設想了出場前關芝芝的人生：
她可能是來自一個二、三線城市的普通女生，通過自己的努力考到了一線大城市，因為把所有的注意力都放在好好考試、好好學習，是以她沒有“閱人無數”這一關。直到婚姻前她被告知，周士輝愛上了别的女生，她的愛情就“失敗了”。
但她是一個非常爽快的女孩子，可能因為是通過自己的努力一步一步上來的，是以她非常有那種受挫之後要重新開始的勇氣。
因為有這樣的一個變動，關芝芝會重新思考：她的生活有沒有别的可能性？
人家說情場失意，其他地方就會得意，因為你會把注意力從感情上轉移出來，試圖在人生其他一些标的去證明自己的生活價值。
于是别人也見識到了關芝芝在工作上的那種殺伐果斷，好像沒有什麼可以失去的、老娘就要豁出去好好活出自己人生的那種氣勢，她也變得更加有魅力，更加自信。
我覺得，人生如果一定要經曆挫折，是要越早遇到越好。
不是有一句話說，“人生最大不幸乃少年得志”，年輕的時候一帆風順，什麼挫折都沒有遇到，可能人到中年突然一下讓你經曆所有的世事變遷，其實是很難的。
每次大家都愛問我，“你最好的角色是哪一個？”
我的官方回答是：最好的是下一個。
我在非常年輕的時候演了浣碧，有很多這類型的角色一直在找我，那幾年我有過很多的思想變化。
剛開始會覺得好排斥啊；中間有一段覺得，有本事演到這個角色的極緻也可以；再後來，演到了以後又覺得不行，不能老是演這樣的角色，得突破，再去轉戲路。
是以後面我很感謝《演員的誕生》，讓大家看到了演員藍盈瑩的不同面，也幫助我很好地轉型。
我看到大家一直在考古《甄嬛傳》，有部落客剪浣碧的片段我自己都看哭了。
從質疑浣碧，了解浣碧，到成為浣碧，看到這些我很開心。
感覺現在大家越來越可以接受不一樣的、真實的人性，接受每個人性格中的缺點、弱點。看到角色做了并不是所有人都能夠接受的選擇，大家也願意去了解它。
甄嬛與浣碧（右）
有人問過我，如果再演一次浣碧，能演得比當時好嗎？
我隻能說，我會演得和當時不一樣，但沒有辦法說一定能演得比當時好，因為人永遠沒有辦法同一時間踏進同一條河流。
如果是現在演，我可能對于人生的厚度（的方面）比那個時候诠釋得好，但浣碧的青澀、稚嫩，此時此刻的我也很難達到以前的狀态，是以每個人物沒有可比性。
入行這麼多年，我對于每一個角色的敬畏之心和所做的準備都沒有比浣碧差，我都有很用心地去诠釋每個角色。
拍的那段時間不隻是我，《甄嬛傳》劇組的很多哥哥姐姐們，都在用一個看似“非常笨”但有效的方式去诠釋自己的人物——平時生活中也把自己縮到人物的空間裡面。每次和哥哥姐姐們相聚，我們聊得最多的就是《甄嬛傳》，因為大家有共同的記憶。
參加綜藝《煥新環遊傳》後，我也有很多新的感受。像剛剛播的那一期，在撫順再次見到了很多《甄嬛傳》劇組的主創哥哥姐姐們。
我是一個不怎麼會流眼淚的人，我的眼淚一般都流給了我的角色，但是在《煥新環遊傳》裡我真的哭得稀裡嘩啦。
我和飾演流朱的戰菁一擁抱在一起，當時腦子裡閃過的畫面都是當時在明清宮拍戲，和十四年前的菁一姐一起相處的片段。
我是一個很喜歡跳出來去反觀自己的人。
有時候我會不停地問自己很多問題，針對我流露出來的情緒，或者突如其來的想法，我會去扒開來問一問：到底為什麼？
在節目裡，看到大家在追溯以前的照片，最讓我淚崩的是導演組拿着一束花跟每個人說誰誰誰殺青，我當時整個人都覺得好難過。
我想把所有人都扯下來，不想聽到“殺青”這兩個字——我才真正意識到，我是一個有點逃避告别的人。
每一次到了殺青，或者所有事情要結束，我會在告别的前一天很難過，心裡空落落的。但到了告别的那一刻我會馬上離開。
以前的我覺得自己是一個很堅強、不矯情的人，可以很快向前看，所有人都哭我不哭，好像缺少共情。
後來才發現，其實不是這樣。我有很多内心的動蕩，但每個人的情緒點、每個人的後知後覺或即時反應都是不一樣的。
我相信，世界上肯定不止我一個人會這樣——當時沒有辦法馬上感覺到自己内心的情緒。這是大腦的自我保護機制，幫助我們屏蔽掉很難過的瞬間。
我還沒有很好地去學習關于告别這堂課。
今年我剛剛出了自己的單曲。
我一直有唱歌的夢想，再加上參加了《乘風破浪的姐姐》，也讓我更堅定自己喜歡在舞台上的感覺，是以未來也會在音樂方面加把勁。今年也出了一個綜藝的作品，我自己有參與幕後工作，此外還有短片的計劃也在籌劃和準備當中。
工作的時候我一般不會讓自己累，會有張有弛，知道自己的那個線在哪裡。
累的時候我就讓自己休息，如果提前對流程時我覺得自己不OK，也不會強求自己。
我是一個很喜歡有自己生活的人。
不拍戲的時候我經常會融到生活當中去，會上街，去做所有人都做的事情，我喜歡觀察周圍的人。想放松的時候我會去按摩、采耳，但首先是要睡好覺，睡滿 8 個小時，帶自己去吃想吃的東西，看個想看的電影，做普拉提。
我非常不建議身體還非常累的時候還去運動。當你的身體做好準備，随着心走就好。
我是一個喜歡做規劃的J人，但是生活中很多的時候我都很P。生活中我習慣每天要幹嘛都大緻寫下來，一方面是覺得可以更好更高效地完成，另一方面這也是放松大腦的方式。
我一直覺得大腦像台機器一樣，總用腦袋記會覺得很累，還不如把想做的事情寫下來。之後一個一個完成，就會覺得特别輕松，腦子裡都不用裝事的感覺。
攻克焦慮最好的方式就是行動。
看到有網友對比了我14年前和14年後的樣子。很多人放的一邊是我浣碧的時候的劇照，另一邊放上了現在蘇真真的樣子，或者我生活中的樣子。
可能觀衆看到最多的是嘴角，但兩個照片合在一起，我最大的感受是自己長開了。臉沒怎麼變，因為我沒有動。
一張照片它背後可能有很多資訊，包含了那時那刻的情緒或身體狀态。浣碧是一個很喪的狀态，和現在很開心的狀态之間其實沒有什麼可比性。
不要去聽網上說的什麼開嘴角，每個人的體質不一樣。我是疤痕體質，之前點痣了臉上都有小坑，在《錯位》非常高清的鏡頭裡也能看到。我沒有去做什麼微笑唇，也不建議有疤痕體質風險的女孩子去做。
整容這事兒本身沒有什麼錯誤，因為大家肯定都是愛美的，但其實有更多很好的方式，比如說面部瑜伽。
這幾年我在事業上有一些轉變，轉變不在于我的心态，而是我站的一些立場和視角。
前段時間上了一個熱搜，說我說“走向松弛的必經之路是用力過猛”。
作為演員，我們很少看到生活中每個人不一樣的性格。我們每天都在拍戲，在烏托邦中認識社會，社會反射給我們的影子都是從劇本來的，是以我站的角度有局限。
這麼多年來，我會認為所有人跟我想法都是一樣的。是以我還非常感謝《乘風破浪的姐姐》，這是我參加的第一個真正意義上的真人秀，它通過另外的一個視角讓人去看待自己，看整個世界。
以前我會覺得有野心、用力過猛是特别好的，是要贊賞的，要所有人都這樣。
但後來，我發現每個人的性格都不一樣。
我們每個人都有自己的人生成長階段，成長背景也不一樣，世界應該越來越多元，而且大家也沒有很多本質上的差別。
“有野心”這件事會被當成獨特的标簽并且引起讨論，可能就是因為太少了。
我參加節目的時候是2020年，四年過去，我覺得現在已經好很多。整個社會，所有的男生、女生，尤其女孩子們對野心、想赢，對自主意識，對把控自己的人生，都保有一種非常褒獎的、贊賞的态度。
現在大家對于野心、對于在競技節目中想要赢，應該覺得是一件非常值得鼓掌的事情吧。
每個人的想法都在發生變化，有覺得現在了解不了的想法，可能是人生階段還沒到，或者成長背景和人生經曆還沒到，僅此而已。