32歲的杜樂瑩，一個體重200多斤的大胖子，大學畢業後，她似乎與社會逐漸脫節，開始了長達10年的啃老生活。每日睡到日上三竿，吃完東西後接着再次入睡，循環往複，陷入了堕落頹廢的生活。
杜樂瑩的生活狀況令人擔憂，她幾乎與外界沒有聯系，整日沉浸在自己的小世界中。這種生活方式導緻她的身體狀況逐漸惡化，精神狀态也日益消沉。
她的眼神充滿了迷茫和自卑，仿佛已經失去了生活的方向。
杜樂瑩的親妹妹忍不住抱怨她的狀态，“懶得都勤快了”。這句話雖然帶着調侃的意味，但也揭示了杜樂瑩生活的真實情況。她的懶惰已經到了一種近乎“勤奮”的地步，似乎把所有的精力都用在了如何更加懶散上。
杜樂瑩的生活狀态使得她與社會的聯系越來越少。她沒有工作，沒有社交，生活技能逐漸退化。她的世界裡隻剩下床和食物，任何其他的事物都變得遙不可及。
這種生活方式對杜樂瑩的身體健康産生了深遠影響，更嚴重的是摧毀了她的自尊和生活的動力。她開始懷疑自己的價值，認為除了給家人添麻煩之外，自己再也做不了任何事情。
然而，生活的重壓并沒有因為杜樂瑩的逃避而減輕分毫。随着年齡的增長，社會和家庭的期待與壓力不斷加大。她深知，長此以往下去，自己将無法繼續，但又不知道如何改變現狀。
是以，杜樂瑩陷入了一種既想改變又無力改變的沖突狀态，生活的困境似乎看不到出口。
杜樂瑩的善良本應該是她最珍貴的品質，卻不料被身邊人紛紛當做工具惡意利用。她的生活中充滿了令人心寒的背叛和利用，每一次都讓她的内心倍受創傷。
首先是她的親妹妹，打着孩子上學的旗号，毫不客氣地搶走了外婆留給杜樂瑩的房子。房子本應是杜樂瑩的财産，卻被她親妹妹以家庭需求為由奪走。
杜樂瑩雖然心裡難過，但還是默默地同意了因為她始終認為家人比自己更重要。
然後她的表妹居然要求杜樂瑩裝暈倒，以此來交換一個轉正的機會。杜樂瑩對這種借助親戚關系公然謀取私利的行為感到震驚而又無可奈何。
盡管内心強烈反對，但為了幫助表妹，她還是答應了這個荒唐的要求在節目現場，當她躺在冰冷的地闆上，感受着周圍人異樣的目光時，内心充滿了屈辱感。
然而，讓杜樂瑩痛不欲生的是男友和閨蜜的背叛。她談了多年的男友，居然瞞着她和閨蜜在一起了。這個打擊對她來說無異于晴天霹靂。
多年的感情，在一夕之間化為泡影更讓人憤怒的是，他們不僅背叛了她，還厚顔無恥地要求她去當伴娘，美其名曰給閨蜜一個"不是小三"的清白這種行為簡直是在她的傷口上撒鹽，讓她的心靈受到了極大的創傷。
杜樂瑩暗戀已久的健身教練突然約她出來，其實隻是想借此推銷健身卡。杜樂瑩滿懷期待地赴約，結果發現對方隻是把她當作一個潛在的客戶，這種利用她感情的行為讓她感到深深的失望和受傷。
在一連串的背叛和利用中，杜樂瑩的善良一次次被辜負，她的信任一次次被踐踏。她開始質疑自己是否太軟弱，是否應該變得更加強硬。
然而，每當她想要拒絕他人請求時，她卻又無法抵擋心底的那份同情和心軟，這種沖突的心理狀态讓她陷入了更深的自我懷疑和痛苦之中。
曆經了一連串打擊後，杜樂瑩終于陷入了人生的最低谷。家人利用，朋友背叛，暗戀對象将她視作生意目标，這些痛苦的遭遇讓她感覺人生一片灰暗。
但也正是在這個最黑暗的時刻，一個堅定的信念在她心中轟然萌芽："我要赢一次，不為别的，隻為自己赢一次"。
杜樂瑩心中生出一顆改變生活的種子，她決意要參加拳擊比賽，以此徹底改變她的生活。這個決定讓所有認識她的人都驚愕不已。
畢竟，在衆人眼中，杜樂瑩一直被視為一個200多斤的胖子，每日睡到下午自然醒，生活閑散。
當杜樂瑩宣布自己要參加拳擊比賽時，立即遭到了周圍人的質疑和嘲笑，如"你胖得走路都費勁，還打拳擊？"、"都老大不小了，想啥呢？"等諸如此類的話語。
面對這些諷刺，杜樂瑩咬緊牙關，眼神裡閃爍着從未有過的堅定。
杜樂瑩深深地明白，這個世界就是這樣的殘酷。你什麼都不做，會被人看不起；你想做點什麼，又會被人一秒鐘就打擊得體無完膚。
但這一次，她決定不再在意别人的眼光她要為自己而活，為自己的人生負責。
站在鏡子前，杜樂瑩仔細審視着自己臃腫的身材。她深知，要從200多斤的胖妞變成一名拳擊手，需要付出巨大的努力和付出。但她已經下定決心，不再退縮。
她緊握拳頭，眼神堅定，仿佛已經看到了未來的自己站在拳擊台上的模樣。
杜樂瑩深深地明白，這不僅僅是一場身體的挑戰，更是一場與自己的對決。她要向所有人，包括她自己證明：她是有能力做出改變的。
過去那個任人擺布、毫無主見的自己已經過去，她要找回生活的方向和意義。
盡管周圍依然存在質疑，但杜樂瑩的決心卻越發堅定。她知道，這可能是最後一次機會去證明自己的價值，找回自信。不論前方有多少困難，她都準備好迎接挑戰。
因為她明白，隻有經曆艱難的蛻變，才能真正成為想要成為的自己。
自從下定決心的那一刻起，杜樂瑩的生活發生了翻天覆地的變化。如同四季更疊，她在日複一日的艱苦訓練中度過每一分每一秒。
而在每天的清晨，當大多數人還在睡夢中時，杜樂瑩已經開始了她的晨跑汗水浸濕了她的衣服，也沖刷掉了她過去的懶惰和頹廢。
拳擊訓練對杜樂瑩來說是一種挑戰，每一次出拳，每一次的防守都讓她感到疼痛，但是她堅持下去，一次又一次地重複着動作。
她的教練驚訝地發現，這個曾經懶散的胖女孩居然擁有如此驚人毅力和決心。
随着時間的推移，杜樂瑩的身體發生了驚人的變化。她的體重迅速下降，肌肉線條逐漸顯現。從一個拳擊小白，到擁有一身腱子肉，再到成為有型有款的選手，這個過程讓所有人都看到了"每個胖子都是潛力股"這句話的真實性。
賈玲在訪談中表示，這部電影所要講述的不僅僅是減肥的過程。杜樂瑩參加拳擊比賽的決定，使她必須進行力量、速度、反應等全方位的訓練，包括生活方式的調整，改變了她的體型，更重要的是重塑了她的精神面貌。
在這個過程中，杜樂瑩經曆了常人難以想象的艱辛。她要克服身體的疼痛，忍受飲食的限制，以及抵抗内心想要放棄的沖動。
每一天都是一場與自己的激烈戰鬥但正是這些挑戰，讓她變得更加堅強和自信。
杜樂瑩的眼神變得不再自卑和躲閃，而是充滿了堅定和自信。她知道自己正在一步步靠近夢想，靠近那個真正的自我。每一滴汗水，每一次疼痛，都在塑造一個全新的杜樂瑩。
這段曆程改變了杜樂瑩的内心，也改變了她的外表。她開始相信自己有能力掌控自己的人生，也有勇氣追求自己想要的生活。
這種蛻變遠比單純的減肥更加珍貴和深刻。
終于，杜樂瑩期待已久的比賽日到來了。她站在拳擊台上，迎面站着一位專業級拳手，這位拳手鮮有敗績。面對這樣強大有力的對手，杜樂瑩心中難免緊張和恐懼，但她努力保持冷靜，回憶起這段時間的艱苦訓練。
比賽開始前，杜樂瑩的教練建議她可以随時喊停或結束比賽，但杜樂瑩拒絕了這個提議，她知道自己必須堅持到最後。這不僅是一場比賽，更是她與過去的自己的較量。
比賽開始後，杜樂瑩很快就處于下風。她接連敗了兩場，身體上的疼痛和精神上的壓力讓她幾乎要崩潰。然而，每次她都強忍着傷痛，堅持站了起來，繼續戰鬥。
這種堅持不懈的精神讓在場的觀衆和教練都為之動容。
在第三回合，杜樂瑩終于抓住了機會，使出全力打出一記漂亮的左勾拳。雖然這一拳未能逆轉戰局，但卻顯示出她的進步和堅韌不拔的精神。
最終，杜樂瑩敗北。然而，出人意料的是，她的眼光中沒有任何挫敗感，反倒是充滿了興奮。比賽結束後，她立刻拍了照在朋友圈分享，因為她十分明确，自己終于戰勝了自己，做到了自己所期望的。
這場比賽對杜樂瑩而言，其重要性遠遠超過了勝負。她通過自己的努力向人們展示了隻要有決心，任何人都能夠改變自己的命運。
雖然她在比賽中并未取得勝利，但她成功赢得了對自己的尊重，以及重新掌控人生的能力。
正如賈玲在訪談中所述，電影講述的不僅僅是減肥的故事。杜樂瑩參加拳擊比賽，改變的不僅僅是自己的體型，更重要的是找回了自信并重塑了自我。
這場失敗的比賽反而成為了她人生的一個重要轉折點，讓她明白了自己的潛力和價值。
在經曆了那段艱難的拳擊之旅後，杜樂瑩的性格發生了翻天覆地的變化。她從過去那個總是試圖讨好所有人、活得小心翼翼、生怕惹人不快的人，變成了如今能夠為自己做主、不再被他人左右和拿捏的人。
曾經的她甚至因為将手裡的兩個蘋果全部給了别人而遭到誤解，被人以為不喜歡蘋果。
比賽結束後，這種轉變得到了充分展現。健身教練雷佳音在比賽後主動等着邀約，而杜樂瑩則潇灑地說要看自己的心情。這個回答讓雷佳音頗為驚訝，也标志着杜樂瑩内心的真正蛻變。
她意識到，自己終于有了選擇的權力和勇氣。
如今的杜樂瑩，已不再是那個被生活壓垮的胖女孩，她充滿自信，敢于追求夢想，她明白，一個人隻有自己看重自己，對自己的人生不設限，才能擁有無限可能，才能真正為自己的人生做主，活成想要的樣子。
這次蛻變讓杜樂瑩重新認識到了生活的方向和意義。她不再被動地接受生活的安排，而是主動地塑造自己的人生。即使手中有兩個蘋果，是給還是不給也完全由自己決定，不會再受他人的左右。
杜樂瑩最終領悟到，隻有真正尊重和珍惜自己，才能活出屬于自己的絢麗人生。