娛樂圈并不缺乏好看、物質的女明星，但很多都是紙人，雖然像唐薇、陳璐瑜，但肉眼看起來有點"吓人"。直到最近兩年吹起"健康美女""健身"之風，很多明星在健身房裡拿出自己的汗水拍照，無論是擺姿勢還是實戰，總比前幾年不正常的審美要好！
而我們今天要說的有亞洲"第一美女"的稱号，不是國内明星，而是南韓女明星——李成民。
她和我們很多國内明星都曾合作過，比如張家輝、顧天樂等。但也曾一度被黃曉明親自表揚，不知道楊瑩知道的大寶貝不會嫉妒。正因為如此，李成民在圈子裡的資源一直不錯。
她沒有歐洲輪廓的五重奏，而是一張溫柔善良的臉。嘴唇小而很性感，标準的三宮五眼，鼻子是很讨人喜歡的小鼻子。但僅僅因為一張臉，很難說亞洲的第一美是第一美。
李成民不僅有一張男女天使般的面孔，還有一個魔鬼般的身影。雖然她也是一個非常瘦弱的女孩，但這可能與當時流行的審美潮流有關。她和很多女孩一樣是一個平闆人物，但近年來她的身材發生了很大變化。
從她在社交媒體上分享的照片可以看出，她穿着運動背帶和瑜伽褲，雖然保守，但顯示出非常健康的肌肉線條。不僅如此，她還有許多女人羨慕的桃色臀部和天鵝脖子。腰部和腹部也非常苗條，充滿力量，沒有脂肪。典型的連衣裙是薄的，不穿衣服，有一個肉質的身材。
但光的嫉妒是沒用的，要知道想要得到一個好的身體并不是與生俱來的，明星的好身體也是通過長期堅持鍛煉和實作的，是以就不僅僅是盲目吃一下線。
有句話叫三點吃，七點練習。這些話是保持身材的秘訣。
是以瘦是不夠的，最好經常去健身房。通過這張照片我們可以看到，李成民還是個健身天賦。良好的身體和她嚴格的飲食控制與正确的鍛煉方式密不可分。無論是有氧運動還是無氧運動，你都應該嘗試一下。
想要快速減肥可以選擇有氧或燒脂的運動，但很多女孩都夠瘦，需要可塑性，可以做普拉提或瑜伽。
我們普通人看到一顆明星身材這麼好的時候，自然會感到羨慕，但很多事情不能隻看表面，當我們看到他們為一個好的身體而努力的時候，我們可以知道他們站在舞台上接受别人的贊美，這也是有道理的。
擁有良好的身材可能是女孩的夢想，但如果你真的想保持身材，向明星學習，繼續鍛煉！