在2004年雅典奧運會上，劉翔像神話中的孫悟空一樣，從天而降，遮住了所有人的光芒，包括雅典奧運會女子1萬米冠軍、内向的20歲女孩——尹慧娜。
尹慧娜，84歲，出生于山東省濰坊一個農民家庭，爺爺是一名殘疾革命軍人，每天堅持晨跑運動，尹惠娜年輕時，跟着爺爺跑步。
10歲時，在濰坊市漢庭區中國小生越野賽中，尹慧娜的鞋子被别人踩掉了，她赤腳在煤渣地上奔跑，完成了比賽，結果也拿了第一。
尹慧娜出色的耐力、爆發力、克服困難的毅力，引起了漢庭區業餘體育學校校長于俊麗的注意，當漢庭區沒有專門的體育學校時，校長對尹慧娜的母親說："慧娜是長跑的好種子，可惜我們這裡沒有專門的體育學校！""
尹慧娜的母親成為了慧娜的"教練"。早上她騎着自行車在前面領路，尹慧娜在後面跑，每天跑5公裡，風雨無阻，一次練了兩個多月，過年也沒停。
功夫不負責的人，尹慧娜11歲，被濰坊市體育學校選中，從此開始定期的田徑長距離訓練。
尹慧娜的偶像是王俊霞。王俊霞奪得1996年亞特蘭大奧運會冠軍時，她隻有12歲。
尹慧娜看着電視，王俊霞身穿國旗，為國度榮耀，眼中含着淚水對教練說："君霞姐姐是中國人的驕傲。未來，我會像她一樣，站在奧運領獎台上！"
1998年，尹慧娜進入濰坊市體育學校的第四年，山東省四屆運動會在濰坊市舉行。在全省運動會上半場，尹慧娜開始了系統的訓練。雖然訓練時間不長，但全省運動會的成績證明非常好：她參加了1500米和3000米比賽，獲得了第一名。全省運動會結束後，尹慧娜面臨兩個選擇：上大學還是進入省職業隊。當時，尹慧娜有很好的機會去清華大學。盡管機會難得，但她感到有點運動天賦，害怕錯過發展自己的機會，實作自己的價值，最終選擇放棄。
1999年，尹惠娜進入山東體育技術學院，師從延琴。
2002年，她在全國田徑錦标賽和大獎賽總決賽5000米和10000米中獲得兩枚金牌。
2003年1月，作為雅典奧運會的種子，入選國家訓練隊。
2003年10月，在第五屆全國城市運動會上，尹慧娜代表青島，在女子10000米和5000米比賽中輕松奪得兩枚金牌。同年世錦賽上，盡管肌腱受傷，他還是跑出了10000米30分31秒55秒的個人最好成績，創下了世界上最好的年輕人的最好成績。
時間到了2004年雅典奧運會，女子田徑10000米長距離比賽開始前一秒，當時人們還沉浸在21歲的劉翔的慶祝活動中，在110米跨欄比賽中，以12秒91追平世界紀錄并奪得奧運冠軍，打破了歐美運動員打破世界田徑目标的神話， 成為中國乃至亞洲的驕傲;
雖然她是國内田徑圈中最好的，但在奧運會這麼大的舞台上，她并不像在國内那麼聰明。奧運會上聚集的大師，尹慧娜并不驚豔，在一群世界冠軍的光芒下顯得如此安靜、平凡，很多選手都不認識她，也從未聽說過她的名字。
在此之前，她在5000米比賽中獲得了第九名。這是一個沒有威懾力的排名，他們的許多競争對手，特别是強大的埃塞俄比亞和肯亞球員，根本不關心Huina。同時，還有另一個原因，中國有另一名球員孫英傑，相比于尹慧娜，孫英傑的表現和實力，更激起了對手的警惕。在比賽過程中，尹慧娜的表演一開始很平凡，沒有什麼能引起注意的。
當遊戲進行到一半時，發生了一場小事故。首先是世界紀錄保持者德克萊夫的退出，然後是中國隊的實力選手孫英傑逐漸跟不上第一梯隊，落後于其他選手。尹慧娜的表現出人意料，緊随前輩選手，穩步前進。目前，前三名都是埃塞俄比亞球員。
所謂的"環形"現象經常發生在運動場上。在長跑項目上對東非國家有明顯的優勢，肯亞和埃塞俄比亞都派出了多名運動員參加比賽，在比賽過程中他們會實施團隊合作，盡量避免超越對手，當保證獎牌是自己國家時，再根據運動員的水準來争奪位置。這次比賽也不例外，但尹慧娜的低調，讓他們幾乎不理會她，一直以為尹慧娜一直是他們設定的一個圈子。我不知道他們完美的計劃已經被Huina打破了。隻剩下400米了，我們還是覺得前三名屬于東非運動員，沒想到土納會加快追趕速度，第一個沖過終點線！
尹慧娜，化身為王俊霞，又一位"東方鹿"！"
之前的比賽沒有引起尹慧娜的注意，面對比自己更強的對手并沒有放棄，而是以相對平靜的态度完成了自己的比賽，獲得了意想不到的排名。比賽時長30分24秒36秒，是她職業生涯的最好成績。尹慧娜過線後表情平靜，第二位是埃塞俄比亞選手迪巴巴，她越線後表現出更多的興奮！
本來，迪巴巴為自己是第一個，尹慧娜是他們圈的人。達巴戴着旗幟，很高興，直到她發現自己不是冠軍。這确實是一個出乎意料的結果，迪巴巴連頒獎詞都經過深思熟慮，沒想到會先發制人地沖出黑馬慧娜。這當然是他們蔑視對手的苦果，也是赫雷娜自身實力的證明。
這場比賽可以形容為跌宕起伏，看到這場比賽的觀衆非常興奮和自豪。年輕的尹慧娜如此戲劇性地赢得了她的第一枚奧運金牌，這枚獎牌的重量不亞于劉翔赢得的冠軍。不過，餘慧娜之後她受到的關注，遠不如劉翔，當然也包括各種因素。但像她這樣低調内向的人，可能并不在乎外界的一些化名，畢竟這個冠軍是她最好的禮物。
雅典奧運會後，尹慧娜被國際田聯介紹到上海，為兩家企業做表态。她隻在上海呆了一天，就想回去。有人問她：你想和家人一起回家過年嗎？她說："我非常感謝國際田聯為我提供這個代言機會，讓我聯系了很多場外朋友，也給我帶來了好處。不過，這隻是一個副業，我的官方職業是長跑。長跑不等于短跑，一天不練習會影響成績。當一家人團聚時，她在訓練場度過了她的春節。
在2006年全運會上，尹慧娜再次獲得5000米金牌。他因傷缺席了北京奧運會。
運動員為時間而奮鬥的時間很短，受傷剛好發生在她身上，想再次為國家的榮譽而戰。在其他運動員中，像她這個年紀的奧運冠軍，在奧運熱身的同時，拍攝廣告、代言，參加綜藝節目，組建家庭，她選擇繼續戰鬥。
她于2019年回到美國，現在，38歲的她仍然活躍在田徑領域！
一直在掙紮着追求自己最愛的事業，雖然賺不到任何名利，但離是非相去甚遠，錫永失去了馬，知道不被祝福！