打一小時羽毛球消耗的熱量因人而異，主要取決于個人的體重、運動強度以及運動效率。
根據不同的資料來源，打一小時羽毛球大緻可以消耗的熱量範圍在300至600大卡之間。以下是一些具體的資料點：
對于一個60公斤體重的人來說：
打一小時羽毛球大約能消耗420至456大卡的熱量。
如果按照運動強度為7.0 METs（代謝當量）來計算，60公斤體重的人打一小時羽毛球大約消耗420大卡。
打半小時羽毛球大約可以消耗200大卡左右的熱量，那麼一小時則翻倍，約為400大卡。
需要注意的是，上述數值隻是平均估算值，實際消耗的熱量會根據個人的具體情況有所不同。
例如，一個體重更重的人在相同強度下運動，可能會消耗更多的熱量，而運動強度較高或技巧熟練的人也可能消耗更多的熱量。
為了更精确地了解你個人打羽毛球時的熱量消耗，你可以使用心率監測器或其他健身追蹤裝置，它們可以根據你的實時心率和運動強度來估計熱量消耗。
此外，也可以使用一些線上的熱量消耗電腦，輸入你的體重、運動時間和強度等級來得到一個更個性化的估計。