巴黎奧運會倒計時24天，中國乒乓球隊集訓後，便馬上投入到緊張的備戰中。國乒将士跟金花們都摩拳擦掌，躍躍欲試迫不及待地想要在奧運會上大顯身手。世界冠軍方博，通過新穎獨特的直播，為大衆揭開了國乒成都封訓的神秘面紗，讓我們看到了這支榮耀之師背後的辛勤付出，以及堅韌不拔。當大多數人還沉浸在夢鄉中時，清晨5點的國乒運動員們已經悄悄起床，開始進行酣暢淋漓的晨跑啦喚醒沉睡的身體，為國乒訓練注入滿滿的活力
f樊振東
結束晨跑後他們緊接着開始發球技術專項訓練。力求動作精準，充滿對勝利的渴望。清晨的訓練不僅是對身體素質的提升，更是對意志力的一次次磨練。教練分立兩側，全神貫注地關注着隊員們的狀态呢，以便及時糾正動作，讓每一個細節都能達到完美哦。訓練場緊張且動力滿滿陽光下每一滴汗水閃耀，訴說着國乒隊員，對勝利的堅定信念，和不懈追求。
孫穎莎
早餐後國乒隊員迎來訓練時段，此為一日中最緊張激烈之時。
上午8點到12點他們在教練的耐心指導下，齊聚一堂進行了集體訓練。
球館内乒乓球的“嗖嗖”聲接連不斷隊員們有的快速揮拍，有的沉着思考，每一次揮拍都展現了對技術的不懈追求。
教練們指導或場邊觀看，或耐心地講解技術關鍵要點，對于不足之處，提出具體的改進意見。
每位隊員都全神貫注，絲毫不敢懈怠。他們十厘清楚，這些細微的改進，或許就是未來比賽勝負的關鍵所在。
陳夢采訪
投入到下午的訓練中，隊員們緊接着吃完了午飯。時間倉促他們的午飯時間不長。從體能訓練的極限挑戰到拉伸練習的細緻入微，他們用行動诠釋了何為“台上一分鐘台下十年功”。
每位隊員都奮力拼搏，力求在體能和技術上，達到極限全力以赴突破自我向着巅峰狀态邁進。午後訓練場隊員拼搏激情四溢。汗水如雨鬥志昂揚。互相鼓勵團隊氛圍積極向上。
巴黎奧運會乒乓球總賽程圖
隊員們用過晚餐，沒有休息直接奔赴訓練場加練。他們突破身體的局限，精心打磨技術細節，用辛勤的汗水澆灌夢想的花朵。他們以實際行動展現出對勝利的強烈渴望和不懈追求，真可謂是令人欽佩！
主力隊員們更是以身作則，常常加練到深夜，他們的身影在燈光的映照下顯得格外堅毅與執着。在教練的悉心指導下，我們狀态火熱。他們的技術指導，專業到位心理支援也十分有力。師徒默契信任；國乒佳績關鍵。