引言
時光如白駒過隙，轉眼即逝，留下的隻有無盡的懷念和歲月的滄桑。
人老了，過了65歲後，随着身體的衰老和記憶力的下降，生活不能再像以前那樣了。
選擇合适的生活方式，真的很重要，會決定我們晚年的生活品質。
年輕的時候，追求的生活方式都是快節奏的，但是到了老年，退休了，我們要讓自己的生活節奏慢下來了，慢下來，才能感受生活的細節。
65歲～75歲這10年，進階的“活法”就是：慢下來，靜下來，放下來
01、“慢下來”:不急不躁，感受生活。
人老了，更要明白時間的珍貴，要好好珍惜餘生每一天的光陰。
是以，要盡量讓自己的生活慢下來，慢下來，才能去聆聽生命的聲音，細品生活的滋味。
清晨起來，到公園悠哉悠哉的散散步，聽聽蟲鳴鳥叫，看看慵懶的雲朵，瞬間抛掉所有煩惱，生活是多麼惬意！
慢下來，你會聽到很多美妙的聲音；慢下來你，能看見樹葉在枝丫跳舞；慢下來，你能觸摸到歲月劃過琴弦的震顫。
生活，其實不是隻有柴米油鹽，不是隻有煩惱和瑣碎，還有很多美好值得我們感悟，隻是我們以前走的太匆忙，忘了欣賞沿途的美景。
02、“靜下來”:遠離喧嚣，修身養性。
現在智能手機已經占據了我們的生活，你有多久沒有靜下心來好好看一本書。
這個時代有太多的娛樂方式，人們變得越來越浮躁，真正能夠靜下心的人，很少。
是以，在65歲～75歲這10年，我們一定要好好修煉自己的内心，讓自己靜下心來，遠離車馬喧嚣。
古人雲：“心動，則萬物動；心靜，則萬物靜。”
隻有靜下心來，才不會被世間萬物的波動所影響，真正的為自己的内心而活，不會被别人的看法所左右。
靜由心生，境由心轉。
諸葛亮曾說：“夫君子之行，靜以修身。”
靜下心來，才能更好的修身養性。
性格過于浮躁的人，是不會靜下心來好好閱讀一本好書，不會靜下心來反思自己，那這樣的人是不可能進步的。
心靜之人，往往經常能夠反思自己，能夠靜下心來學習，能夠不斷的提升自己，不求做一個完美的聖人，但是起碼能夠做一個有着極高修為和内涵的人。
03、“放下來”:不焦慮未來，不悔恨過去，活在當下。
佛曰:“萬事随緣，一切如夢，放下執念，心境自寬。”
很多人，為什麼活到了6、70歲，依舊感覺活得很累很痛苦，就是因為放不下來執念，總是活在過去。
抱怨自己年輕的時候，沒有好好賺錢，沒有抓住改變命運的機會，如今成為了碌碌無為的退休老人。
或者抱怨自己年少時不懂得珍惜，錯過了一段美好的姻緣，跟心愛之人沒有走到最後......
可是，人生沒有如果，既然已經成為了過去，那麼就不要再去悔恨了。
有些事情，并不是我們能夠去左右的，人的力量在宇宙面前，是非常渺小的。
越是不能放下的，越容易失去；越想抓住的，越消失得快。越想擁有的，常不屬于你；越想把握的，常已失去。
是以，要學會放下，也要接受生活的各種不确定性。屬于你的東西，不會走，不屬于你的東西，終究留不住。
坦然面對，
不要去焦慮未來可能會發生什麼，因為誰也說不準，我們能夠做的，就是把握當下，珍惜每一天的陽光，擁抱生活，熱愛生活，不辜負人生最後一段黃金歲月。