2023年度男子（半馬）百強排行榜
看着專業選手，才知道自己差得很遠，像我現在5公裡25分鐘，10公裡58分鐘，都是最快速度，和人家比實在差太遠，還是要多練……
我如今每天早晚各5公裡，周末早晚各10公裡，還要跳繩和啞鈴力量訓練，一起加油[大金牙][大金牙]
#最近愛上燃脂跑# #十公裡完美✅# #挑戰10公裡4# #馬拉松# #半馬#
2023年度男子（半馬）百強排行榜
看着專業選手，才知道自己差得很遠，像我現在5公裡25分鐘，10公裡58分鐘，都是最快速度，和人家比實在差太遠，還是要多練……
我如今每天早晚各5公裡，周末早晚各10公裡，還要跳繩和啞鈴力量訓練，一起加油[大金牙][大金牙]
#最近愛上燃脂跑# #十公裡完美✅# #挑戰10公裡4# #馬拉松# #半馬#