五月二十日是小滿節氣。小滿是夏天的第二個節氣，随着小滿的到來，氣溫将逐漸升高，夏涼也将進入成熟階段。是以，小滿一直以來都是備受重視的節氣，人們也形成了很多習俗和講究。
其中有一句老話叫做“小滿三不坐”，那麼這句話到底指的是什麼呢？
第一是夏季不要随便坐在木頭上。我們知道小滿之後就是炎熱的夏季，随着氣溫的上升，降雨也越來越頻繁，這導緻空氣濕度增大，很多東西都變得潮濕。
比如說木頭，經過長時間的風吹雨淋，雖然表面看起來已經風幹，但實際上内部仍然是陰暗潮濕的。
如果長時間坐在這樣的木頭上，潮氣可能對身體造成一定影響。是以，夏季還是盡量少坐室外的木凳木椅為好。
第二是要保持健康的作息規律，不要熬夜。小滿過後，白天變長了，夜晚變短了。如果晚上不注意休息，白天就會感到疲倦無力，長期熬夜還可能擾亂人體的生物鐘，對健康造成潛在威脅。
我們應該注重早睡早起，早上起床後可以在新鮮空氣中活動身體，加快新陳代謝，讓身體保持良好狀态。
此外，午休也非常重要，短暫的午休可以恢複精力，提高工作效率，事半功倍。但是需要注意午休的時間不宜過長，以免影響晚上的睡眠。
第三是情緒要穩定，不要與人争吵。天氣炎熱時，人們容易心浮氣躁，稍有不慎就可能發生争吵。這時我們必須穩住情緒，控制脾氣，盡量想一些積極向上、愉快的事情，避免不良情緒影響心情。
有句話說得好：“忍一時風平浪靜。”有時候争吵可能隻是一時沖動，等到冷靜下來才意識到，原因其實并不值得一提。
看完小滿時節的“三不坐”，希望大家到時能多加注意。此外，小滿時節的氣候也不太穩定，可能會有忽冷忽熱的情況出現，是以外出時要密切關注天氣情況，及時調整衣物，既不要感到過熱，也不要感到過冷。隻有保持身體健康，才能給家庭帶來福氣。