#頭條創作挑戰賽#
今天要說的這個問題
很多人曾經都經曆過——
明明“上廁所”的意願
已經很強烈了
着急忙慌的跑進衛生間
卻隻能尿出兩三滴
這樣的情況
不由地讓人擔心
“該不會是自己的那方面
出什麼問題了吧？”
最近我仔仔細細研究了
這個讓人擔憂的問題
最終得出了以下結果——
01
尿意是怎麼産生的？
想解決這個問題
首先我們需要了解一下
“尿意”是怎麼産生的
尿意
用通俗點的話來描述
就是膀胱裡面儲存的尿
太多了、快滿了、撐不住了
必須找地兒放水了
具體的過程是
當膀胱裡的尿液
達到400-500毫升時
膀胱壓力感受器就會感受到壓力
然後
通過神經這條“高速公路”
把這個資訊傳遞給大腦
大腦接收後
就會産生尿意
02
大腦接收到“假情報”
大家可以先回憶一下
這幾種情況——
上台發言前、考試開始前
由于内心緊張的原因
會特别想上廁所
夏天從炎熱的室外
進到冷氣開很足的室内
會突然想上廁所
洗澡的時候
聽到淋浴頭嘩嘩的水聲
會特别想上廁所
以上這些
就是有時候想上廁所
但隻能尿出兩三滴的第一種情況
“大腦接收到了假情報”
壓力狀态時的應激反應
冷熱交替時的肌肉收縮
聽到流水聲的條件反射
都有可能給大腦傳遞錯誤情報
這時候的膀胱
可能并沒有存太多的尿液
去廁所開閘放水
也就隻能尿出三兩滴了
這種屬于正常生理現象
和健康與否并無關系
不需要擔心
除此之外
“隻能尿兩三滴”也有可能是
以下三個原因
03
天生比較小
膀胱這個東西吧
大小是因人而異的
正常是4、500毫升的容量
但有的人天生就小
甚至可能不到300ml
因為“容量小”
尿意就會來的更快、更頻繁
每次上廁所
排出來的量也會相對較少
這種先天的原因
通常也是不需要額外擔心的
另外也有提醒一下
膀胱的容量
是沒法通過後天訓練變大的
你再這麼練
也是會維持在一個恒定範圍内
是以千萬不要用
多喝水+憋尿的方式
企圖把膀胱“憋大”
“憋出内傷”就得不償失了
04
括約肌不給力
尿意能不能輕松憋住
和括約肌有很大的關系
如果括約肌不給力了
膀胱裡才存了一點點尿液
就會讓肌感受到負擔
通俗來說就是“兜不住”
這時候就會不斷給大腦發資訊
刺激排尿
進而出現“隻尿出兩三滴”的狀況
不過和膀胱不同
括約肌是可以練的
核心的訓練方式就兩個字——
提肛
05
身體健康出問題
當然也确實有些
“隻尿兩三滴”的情況
是和健康有關的
男生要重點關注
前列腺炎和前列腺增生
這倆問題發生率極高
并且典型症狀都是——
排尿時“滴滴答答”
如果這種症狀
已經持續了一段時間了
建議盡快去檢查一下
女生則要重點關注
尿道感染
跟男性相比
女生的尿道比較短
并且和生殖道、消化道都挨着
平時稍有不慎
就可能會給細菌留出可乘之機
細菌入侵膀胱後
會引發發炎、造成膀胱收縮
即便裡面存着尿液
因為疼痛也隻能擠出兩三滴
最後還有一種
比較嚴重的問題——
尿毒症
由于腎的功能下降
産生的尿液變少
就會發生“隻尿兩三滴”的狀況
這個問題還是比較兇險的
如果排尿量減少的同時
還出現腳踝水腫等問題
别不當回事兒啊
盡快去檢查一下~
博士一分鐘，姿勢漲不停
我是好奇博士
很高興認識你