年輕時不知道節制，到了中年如果想站在五嶽之巅，重回男子氣概，那我建議你最好先養好心肝腎，因為有句話叫“肝堵韌度差、腎虛時間短、心火想法多”！下面就來給大家講個明白。
首先肝堵韌度差
中醫講，肝是主筋的，而宗筋呢又是人體最大的一條筋，它的膨脹的過程其實就是氣血往下充盈的過程，是以氣血的正常運作以及量是否充足決定了宗筋的韌度，而肝剛好還主一身氣機，主藏血，氣又能夠推動血的運作。是以一旦肝經受堵、肝氣郁結的話，氣血無法往下充盈宗筋，就會出現“軟無力”的情況，而且還會伴有急躁易怒，愛發脾氣，胸悶脅肋脹痛等情況。這種情況就得疏肝了，可以參考柴胡疏肝散或者逍遙散來加減
其次腎虛時間短
腎主生殖，主藏精，具體發揮作用的就是腎精化生的腎氣，它能把腎精牢牢的鎖在體内，是以腎氣是否充足決定着時間，一旦腎氣不足，封藏固攝能力下降，結果就是時間的縮短，除此之外呢，平時的生活中整個人也是乏力沒精神，對任何事也不感興趣，經常腰膝酸軟，頭暈耳鳴，記性也在逐漸下降。是以這時候應該以補益腎氣為主，比如金鎖固精湯、八味腎氣湯等等
最後心火想法多
很多人以為那方面想法多是腎好的表現，實則不然，因為這在中醫看來是陰虛火旺的情況，而且是心火，因為心火會幹擾心神，心神不安的時候，意志力就會不堅定，導緻你總往那方面想，但畢竟是虛，是以結果往往不如人意。除此之外，平時還伴有失眠多夢，心悸心慌，口幹口渴，心情煩躁，小便發黃，大便幹燥等情況。這時候就得滋陰降火了，可以參考知柏地黃湯、清心飲等等
那今天的分享就到這裡了，以上内容僅供參考，不做治療方案推廣，出現不适，還請及時線下就醫，我們下期再見。