在閱讀此文前，誠邀您點選一下“關注”，既友善您進行讨論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支援。
“李厚廣，您今天早上有沒有按時拍手呀？”張大媽一邊晃動她那粉紅色的拐杖，一邊向她的老鄰居李厚廣打招呼。
李厚廣，今年72歲，退休前是一名郵差。他的生活簡單而規律，但最近他聽說隔壁老王被診斷出患有老年癡呆，這讓他感到非常擔憂。
“大爺，老年癡呆這事兒，您可得注意了。不過我倒是聽說過一個方法，聽說拍拍手能活絡筋骨，預防老年癡呆。”醫院的老張醫生在檢查完李厚廣後，半開玩笑地提了這樣一個建議。
李厚廣聽了，覺得這辦法簡單易行，何不試試呢？從那天起，他就開始每天抽空拍拍手，無論是在陽台上，還是在公園的長椅上，甚至在等待電視劇開始的廣告時間裡。
5個月過去了，李厚廣按時去醫院進行體檢。結果令人驚訝：他的認知功能沒有顯著退化，反而顯示出一定的改善。這究竟是怎麼回事呢？
老張醫生解釋說：“其實，拍手這個動作雖然看起來簡單，但它是一種有效的感覺刺激。這種重複的動作能促進大腦中的神經遞質釋放，幫助增強神經通路的穩固性，進而對抗認知退化。此外，手部運動能刺激大腦皮層，這是控制複雜思維和記憶的區域。”
他接着詳細介紹了一系列支援這一點的資料：類似拍手這樣的手部活動能夠刺激大腦的前額葉和頂葉，這兩個區域是處理記憶和認知功能的關鍵地帶。規律進行此類活動的老年人，他們的認知退化速度要比不進行這些活動的老年人慢很多。
但老張醫生也警告說，拍手雖好，不能僅僅依靠它來預防老年癡呆。随着時間的推移，李厚廣的拍手習慣不僅吸引了鄰裡的注意，甚至在小區裡也漸漸傳開了。
一次，小區裡舉辦的健康講座上，有人提出了一個問題：“李厚廣每天拍手，真的對他的大腦健康有幫助嗎？”
老張醫生決定利用這個機會，更深入地解釋拍手對大腦健康的好處。在下一次健康講座上，老張醫生拿出了一份研究報告，這份報告詳細分析了手部運動對大腦功能的影響。
各位，進行手部運動，特别是像拍手這樣簡單的動作，實際上可以刺激我們大腦的運動皮層區域。
運動皮層直接與我們的手部運動能力相連，定期刺激這些區域，可以幫助保持神經通路的活力，進而有助于大腦整體的認知功能。老張醫生邊說邊展示了一張大腦皮層的活動圖。
他繼續解釋道：“不僅如此，拍手還能促進身體釋放内啡肽，這是一種自然的化學物質，能讓人感到快樂和滿足，有助于減輕壓力。壓力過大是導緻認知功能下降的一個重要因素，是以這個簡單的動作，實際上是通過多個途徑促進大腦健康的。”
講座結束後，有位熱心的居民提出了一個具體的問題：“張醫生，我聽說拍手可以增加血流量，這對大腦有什麼具體的好處嗎？”
老張醫生點點頭，笑着回答：“是的，拍手确實可以促進血液循環，增加血流量。血液不僅是輸送氧氣和養分的載體，也幫助大腦清除代謝廢物。特别是對于老年人，保持良好的血液循環是預防各種老年性疾病的關鍵。”
老張醫生的這番解釋，不僅解答了居民的疑問，也使得大家對李厚廣的拍手習慣有了更深的認識和尊重。
李厚廣自己也感覺到了明顯的改善，不僅是記憶力，連他的情緒也比以前更加穩定和樂觀。他感謝老張醫生的建議，更堅信了日常生活中小小的改變，能帶來大大的好處。
關于72歲老人為防止癡呆您有什麼看法？歡迎評論區一起讨論！