2011年1月，我因車禍入院，查出血糖升高，診斷為糖尿病前期，而且胰島功能很差。
當時醫生讓我調整飲食，我就開始吃雜糧糊糊，不知道糊糊易消化，升糖又高又快。結果一次偶然的機會，檢測到餐後2小時血糖竟然高達13.4mmol/L！
随後馬上去醫院檢查，做葡萄糖C-肽釋放試驗，發現胰島功能嚴重受損。短短4個月，我已由糖尿病前期進展為糖尿病。
2011年我在贛榆縣人民醫院确診為糖尿病
至今我得糖尿病已經有13年了，但經過不斷治療，我的胰島功能得到了修複！
今天，我想和大家分享一段關于我修複胰島功能的經曆。
這個過程雖然充滿了挑戰，但最終給我帶來了希望和健康。
1.聽醫生的話，遵醫囑治療！
确診為糖尿病後，我遵醫囑服用三個月阿卡波糖，但效果很不理想，主治醫師讓我打胰島素。
說實話，剛開始聽到打胰島素，我是十分抗拒的，問能不能吃多種降糖藥看看效果。
一方面，沒有人不怕打針，我也不例外，從小就害怕打針；另一方面，我也害怕會就此打一輩子胰島素。想再拖一拖，看能不能吃降糖藥降下去，實在不行再打胰島素。
但主治醫師對我說，打胰島素既可以修複胰島功能，又能延緩并發症的發生和發展。
主治醫師耐心地給我分析病情，說我胰島功能很差，必須打胰島素，吃阿卡波糖三個月餐後血糖不達标就是證明。
我這才勉強同意打胰島素。
剛開始我打的短效人胰島素，經過治療，胰島功能得到了很大的修複，一年後我迎來了第一個“蜜月期”。
後來，由于手術應激導緻空腹和餐後血糖雙升高，遵醫囑采用“一長三短”胰島素強化治療，即每晚睡前一針長效胰島素，三餐前各一針短效人胰島素。
然後，2013年的時候，終于迎來了第二個“蜜月期”，一直持續到現在，成功停藥了！
2.嚴格控制飲食，規律運動！
不管是打胰島素治療期間，還是“蜜月期”，我都嚴格控制飲食、每天規律運動。
主食為粗細搭配的幹飯或餅，吃飯順序調整為：蔬菜-蛋白質-脂肪-主食。
随着時間流逝、季節更替，我也會改變主食量：氣溫升高，主食量加大；氣溫降低，主食量減少。
我從糖尿病前期開始，就形成了自己獨特的運動習慣和運動形式。
每天三餐後做完家務就開始運動，每次大約20~30分鐘，每天1個小時左右，形式為保健操、廣播操、回春操、穴位操、降糖操、健美操等。
是以，我的第二個“蜜月期”才得以延續至今，不用任何藥物，血糖都一直保持平穩且很少超标。空腹血糖始終低于5.5，餐後血糖穩定在7.7以下。
3.定期監測血糖！
打胰島素期間，我每天都遵醫囑監測血糖。
停打胰島素，且未吃口服降糖藥後，我開始每5~7天測一次全天四次血糖（1次空腹血糖，3次餐後血糖），每3~6月檢測1次糖化血紅蛋白。
這些年，我的糖化血紅蛋白檢測值都在4.5%~5.6%之間。
2022年，出于擔心“蜜月期”不再，也為檢查評估胰島功能，是以我又做了葡萄糖C-肽釋放試驗，結果很理想（如下圖）。
我的胰島功能真的修複了。這讓我從心底裡感謝我的主治醫師，感謝胰島素。
是以，我想對說：
一定要聽醫生的話進行治療，别擔心打胰島素會有依賴性或成瘾，不存在“一旦用上就要用一輩子”的說法。
平時要多了解糖尿病知識，控制自己的飲食，每天堅持運動，控糖别偷懶，嚴格自律，長此以往，即使不能将胰島素功能完全恢複正常，也能輕松地控制血糖和預防糖尿病并發症。
隻要我們努力，相信一定能看到希望的曙光！
作者：楊兆春