抗衰老手冊，教你戰勝“年齡恐慌”！

近日，71歲的奶奶身材堪比少女 的話題沖上熱搜，不少人表示羨慕希望自己也可以優雅老去。但有調查顯示，26%的人提起變老有恐懼感，30%的人擔憂晚年生活。一想到自己要奔三、奔四、奔五就怕？變老無可避免，我們能做的就是保持一顆年輕的心。如何戰勝“年齡恐慌”。戳圖學習！ ​

來源：人民日報