衡量老年人的标準，大家都是以年齡為準，以60歲為分界，60歲以上被稱為老年人，問題來了，年齡是唯一的衡量标準嗎？
當然不是。比如同樣是60歲的兩個老人，其中一個身體硬朗，去醫院檢查沒有任何疾病，生活能夠自理，甚至還能幫子女帶孩子，再看另外一個老人，到了60歲，形形色色的慢性病都找上了，隔一段時間就要去醫院住院一次，有些被疾病困擾，生活已經無法自理了，還有的，生活雖然能夠自理，但卻需要别人的協助。
是以，大家可以看到，同樣是兩個老人，差距卻是很大的。
還有，更大的差距，有的老人雖然已經七十歲或八十歲了，但身體硬朗，看起來就像五十來歲一樣，但有的人雖然剛剛四十五歲，但身體狀态可能連七八十歲的老人都不如。
由此可見，老沒老，年齡不是唯一的衡量标準，甚至可以這樣說，老沒老，年齡說了不算，關鍵看有沒有這5個表現！60歲請對号入座。
1、60歲，大腦反應依然很靈敏，學習能力依然很強，恭喜你，還不老
60歲，有的老人因為中風，大腦反應已經很遲鈍了，有的老人因為老年癡呆，記憶力一日不如一日，還有的老人，因為形形色色的疾病，學習能力下降嚴重，甚至連最簡單的數字計算都不會。
但是60歲，如果，大腦反應依然很靈敏，學習能力依然很強，恭喜你，還不老。
2、60歲，呼吸依然很平穩，即便活動，也沒有異常的氣喘籲籲
60歲，很多老人的肺功能已經很不好了，像肺癌、哮喘、肺結核、慢性阻塞性肺疾病、肺纖維化等疾病，均會引起肺功能的下降。
肺功能一旦下降，氧氣供應不足，二氧化碳排不出去，就會引起活動後氣喘籲籲的現象，嚴重的老人，可能不活動，坐在那裡都氣喘籲籲。
相反，如果到了60歲，呼吸依然很平穩，即便活動，也沒有異常的氣喘籲籲，那麼恭喜你，還不老。
3、60歲，依然能爬樓梯，即便爬個三四層，也沒有異常的胸痛胸悶
到了60歲，很多老年人已經罹患了冠心病，由于心髒功能的下降，也嚴重影響了他們的活動量，其中最大的影響就是爬樓梯。
如果心髒不好，爬樓梯可能爬個一兩層就會有明顯的胸痛胸悶。
相反，到了60歲，依然能爬樓梯，即便爬個三四層，也沒有異常的胸痛胸悶，那麼恭喜你，還不老。
4、60歲，走路時步态穩健
到了60歲，很多老人都會選擇走路作為主要的運動方式，如果走起路來便出現異常的步态，甚至東倒西歪，或是出現剪刀步态、醉酒步态、偏癱步态、蹒跚步态，需要借助拐杖或是别人的攙扶才能走路，那麼這樣的老人，身體往往是不好的。
相反，如果到了60歲，走路時步态依然穩健，那麼恭喜你，還不老。
5、60歲，吃飯時飯量正常，飯後沒有異常的腹痛腹脹、惡心嘔吐
到了60歲，很多老人的飯量已經明顯下降了，由于營養跟不上來，這些老人會變得弱不禁風，形形色色的疾病也很容易找上。
另外，如果飯後出現異常的腹痛腹脹或惡心嘔吐，也要警惕疾病的可能。
相反，如果到了60歲，吃飯時飯量正常，飯後沒有異常的腹痛腹脹、惡心嘔吐，那麼恭喜你，還不老。