如果你平時壓力大，脾氣比較急躁，肝不好，存在有肝氣郁結、肝火旺盛或者肝膽濕熱的時候，想要養肝、疏肝、清肝、柔肝，那就要知道我們腿上自帶的兩條“養肝線”，也是屬于我們中醫中經絡養生的一部分，找到這些位置，每天堅持揉一揉、按一按，就可以起到很好的養肝、柔肝、疏肝、調肝的作用！今天我就來帶大家找到這兩條線的具體位置！
第一條線，是從我們的大腳趾，指甲角外側，也就是大腳趾和二腳趾中間的這個地方往上推，一直推到腳掌前一個骨頭的地方；也就是從大敦穴開始，經過行間穴，到太沖穴這一條線，平時沒事的時候就這樣從大敦穴往上推到太沖穴，往上推卡住了，推不動了就可以了，這是肝經末端的五腧穴的前三個穴位，可以起到養肝疏肝的作用，對于我們平時壓力大、肝郁後出現的一些胸悶脅痛、喜歡歎氣、愛生悶氣、情緒不好，或者肝火旺盛出現的情急易怒、口幹口苦、眼睛幹澀、脅肋脹痛等情況可以起到調理和緩解作用。
第二條線，我們要找到中封穴，它在我們的内踝前下方的凹陷中，我們可以看到足背内側有一條大筋，在這條筋的内側的凹陷中就是中封穴，然後從中封穴沿着小腿内側順着胫骨内側面往上推，推到中都穴，也就是内踝尖往上7寸的位置，這一條線其實也是我們肝經循行的路線，平時我們經常推揉一下，或者點按一下經絡沿途的穴位，可以起到疏通肝經、激發經氣、促進氣血循環的作用，肝經循行經過腹股溝生殖區然後抵達小腹，像中封穴、蠡溝穴和中都穴這三個穴位，它們可以調理婦科、男科、泌尿、生殖、小腹等方面的問題，對于肝經淤堵引起的腹痛、脅痛、月經不調、男科障礙、泌尿問題等等，經常推揉或者點按可以起到改善作用。
是以大家如果想要養肝調肝的話，就可以做一些經絡養生保健，每天堅持推一推這兩條線。好了，以上就是今天給大家分享的内容了，中醫講究辨證論治，需要對症調理，大家如果有身體不适，不要盲目用藥，請及時的線下就醫，在專業醫生的指導下對症調理，我是中醫李夢陽。