大家好,我是愛做美食的小廚娘,今天給大家分享10道美味減肥餐,喜歡的話趕緊點贊收藏起來吧。
炎炎夏日,又到了穿裙子的季節,身上的小肉肉是不是又無處安放了呢?趕緊行動起來吧,這10道減肥餐,讓你越吃越瘦,越來越漂亮。
西藍花炒牛肉
牛肉不胖人哦,西藍花口感清脆,既能減肥還能解饞,真的是很不錯哦。
包菜蝦仁
料汁:碗中放蒜末、小米辣、芝麻、辣椒面+1勺橄榄油+1勺醬油+1勺蚝油+1勺醋+少許白糖攪勻。
生菜玉米拌雞胸肉
黃瓜荞麥面
料汁:碗中放蒜末、小米辣、芝麻、辣椒面+1勺橄榄油+1勺醬油+1勺蚝油+1勺醋+少許白糖攪勻。
雞蛋蝦仁
這道減肥餐不僅簡單而且還能提供人體所需的蛋白質,補充能量。
冬瓜炖雞腿
香菜牛肉
料汁:碗中放蒜末、小米辣、芝麻、辣椒面+1勺橄榄油+1勺醬油+1勺蚝油+1勺醋+少許白糖攪勻。
西藍花炒海鮮菇
包菜玉米粒
料汁:碗中放蒜末、小米辣、芝麻、辣椒面+1勺橄榄油+1勺醬油+1勺蚝油+1勺醋+少許白糖攪勻。
金針菇拌黃瓜
料汁:碗中放蒜末、小米辣、芝麻、辣椒面+1勺橄榄油+1勺醬油+1勺蚝油+1勺醋+少許白糖攪勻。