子曰：三十而立，四十而不惑，五十而知天命。
人到中年，有的人充滿了焦慮和迷茫，身體開始走下坡路，生活的負擔越來越重。
可還有一些中年人，歲月在他們臉上沒有留下痕迹，反而他們的腳步更加堅定。
相同的年齡為何有不同的境遇？
古人有句通透的話：
“來是偶然，去是必然，盡其當然，順其自然。”
如果已至中年的你還在焦慮，不妨試試這9個辦法，幫你重新塑造心态。
01
沉澱朋友
“窮在大路無人問，富住深山有遠親”。
在你生活的低潮和困境時，向你伸出溫暖的那雙手才是你的朋友。
02
淡定心情
這個年齡段已經不允許你不成熟了。要知道，對發生在身邊的事，你已經完成了從“看不慣”到“看得慣”這個過程了，如果你還不習慣，說明你心裡還不夠成熟。
不要怨完山神怨土地地自己和自己過不去，自己給自己添堵。
03
播種善良
一定要極盡自己所能及之事，讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗。
這樣的善良要經常播種，不意間，就會開出最美麗的人性之花來。
播種善良是在給自己“修心”。
04
培養愛好
琴棋書畫，花鳥蟲魚總有一款适應你，一定要給自己培養一種愛好。它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想象，鋪陳你的浪漫。
當你全身心地投入時，更會給你帶來意想不到的甯靜和享受。還有攝影、收藏……它們都是日子中的味精，點點滴滴中讓我們的生活有了滋味。
05
得失随緣
塵間有兩苦，第一是得不到之苦，第二是鐘情之苦。在你付諸努力的前提下，所有的、你想得到的都當作一場賭。勝之坦然；敗之淡然。
得之我幸，失之我命，世間最苦是鐘情，縱然是夫妻也莫過如此，有緣則聚，無緣則散。
好在這個年齡已過了“激情燃燒的歲月”，冷靜自己還是有一定把握的。說到底，人生都是獨行者。
06
學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，就長一次智慧；有些苦痛和煩惱需要你自己默默地去承受；曆煉一次；豐富一次。
你的苦痛和煩惱不要指望别人的憐憫和同情。自己夢自己圓，解鈴還需系鈴人，這才是你心靈之痛最好的補藥。
07
常念感恩
經曆了是一種财富。當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨；當我們大病初愈，總會有萬般的珍惜。
感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜一沙一石、一草一枝，還會讓你淡漠某種無形的壓力，平撫你的欲望和争鬥，更多的時候，有一些幸福的感覺也往往來自于此。
08
勤于讀書
讀書和學習都是在和智慧聊天，用别人的經驗，長自己的智慧，何樂而不為。把讀書變成一種習慣，你的有些思想來源于此，有些見解也來源于此。
并且還能醫愚，還會長久地保持你的個性魅力！
09
樂于思考
人到中年要樂于思考，善于積累經曆，總結經曆。不懂得思考的頭腦，是不會成長的和成熟的頭腦。
人到中年才是思想積累，厚重思維的寶貴時期，也是再次升華人生的關鍵時刻。