“醫生，我最近胸口時不時針紮，摸了下還有硬塊。”
張大媽胸部脹痛的情況已經持續快1年了，前幾天看到明星患乳腺癌的新聞，終于繃不住了。
“你早點來就好了…為什麼拖到現在才檢查？”醫生看着診斷結果歎氣。
看着檢查上的“乳腺癌早期”，張大媽整個人都慌了。
乳腺癌，被稱為“女性健康的第一殺手”，在女性惡性良性腫瘤的排名榜中“乳腺惡性病變”始終居于首位，據資料統計，大陸乳腺癌的發病率約為2%~3%之間，幾乎每年會增加21萬乳腺癌的患者。
一、警惕：誘發乳腺癌的3類食物
湖南省中西醫結合醫院的惡性良性腫瘤一科副主任醫師傅劍鋒表示：乳腺癌的發病原理與遺傳、生育、激素水準等多個原因相關。好發人群包括肥胖以及長期酗酒的人群等。
有傳聞表示，男人吃豆腐會變娘，女人吃豆腐會緻乳腺癌。這屬于謠言。其實大豆對乳腺癌是有預防作用的，不僅僅可以降低乳腺癌的發病幾率，還能保護更年期女性的骨骼健康。
而且真正會誘發乳腺癌食材主要是這3類：
首先是蜂王漿，因為蜂王漿中含有某些生物性激素的物質，這些物質在一定條件下可以活化雌激素受體，也就是可以增強雌激素作用。是以乳腺有發炎的人群應該避免這類食材的攝入。
其次是高脂肪食物，在所有乳腺癌患者中，營養過剩的現象非常普遍，是以小九建議您盡量在生活中遠離炸雞等高熱量食物。
再次西柚也是乳腺癌患者的踩雷食材。西柚中含有呋喃香豆素這種物質，這種物質會與抗癌藥物産生強烈反應，是以有相關疾病的患者最好遠離這種水果。
二、别大意，3大症狀或預示乳腺癌到來
在生活中，我們最好時刻注意乳房發生了哪些變化，因為許多乳腺癌患者在确診時就已經處于晚期階段了。是以，對于乳腺癌患者來說，生活中的自測是非常重要的。小九為您簡單科普下，自測的第一步是在鏡前直立并脫去上衣，在明亮的光線下，觀察乳房是否對稱、是否存在異常症狀，而主要的異常症狀分為以下三種：
異常一：腫塊
當乳腺内部出現囊性增生、纖維瘤等病變時，在按摩時會感到明顯的結節或腫塊。腫塊的存在可能導緻患者擔心惡變風險，增加心理壓力，并可能影響睡眠品質。
異常二：分泌物
正常情況下，乳腺導管内會有少量分泌物流出，但通常不會被察覺到。但在某些病理條件下，如乳腺炎或乳腺癌，分泌物的數量和性質會發生改變。異常分泌物的出現可能意味着潛在的健康問題，應盡快就醫進行相關檢查。
異常三：顔色改變
皮膚顔色的變化可能是由于血液循環加速導緻血管擴張所緻。如果與乳腺相關的淋巴管受累，則會導緻皮膚呈現橘皮樣外觀。這些變化可能表明乳腺癌的發展，需要進一步檢查以确定具體情況。
是以，生活中我們應掌握基礎的乳房自檢概念，如果發現上述異常表現，應及時咨詢醫生并完善相關影像學檢查，以便早期診斷和治療。
三、日常按摩可以促進乳房健康？
按摩乳房是許多女性日常護理的正常操作，通過按摩可以促進血液循環，緩解乳房脹痛。然而，在按摩的過程中，如果操作不當，可能會對乳房造成損傷。
很多美容院宣稱可以通過按摩治療乳腺疾病，這些無疑全部都是騙局。小九建議您，治病隻能去醫院，千萬不要認為按摩可以治病，要知道，按摩隻是一種日常的放松手法，并且，按摩乳房還需要有3點注意事項：
事項一：避免精油
在進行乳腺按摩前，應避免使用具有刺激性的精油。因為這些精油可能通過皮膚滲透進入血液循環系統，引起不良反應或影響内分泌系統的正常功能。建議在專業人員指導下使用安全無毒副作用的藥物以輔助治療疾病。
事項二：控制力度
按摩乳房時要控制好力度，不可用力過大以免損傷乳腺組織。尤其是經期和孕期，更應注意減少對乳房的壓力以減輕不适感。
事項三：避開乳頭區
在進行乳腺按摩過程中需避開乳頭區域以防感染或其他并發症發生。此外，在哺乳期間也要特别小心處理該部位以確定寶寶的安全與健康。
許多消費者面對商家的虛假宣傳，是很容易失去辨識能力的，會造成“損失金錢”和“病急亂投醫”的結局中！小九提醒您，一定要謹記身體不舒服首選去醫院的原則。
參考資料：
[1]《女性乳腺癌高發，竟是文胸惹的禍？》.家庭醫生.2018-03-07
[2]《乳腺癌偏愛胸大的女性？真相紮心了：隻與這12個因素有關》.生命時報. 2019-08-01
[3]《胸部出現這5個生理變化，是乳腺癌的風險信号！》.第十一診室. 2022-09-01
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