半島全媒體記者 陳亞梅
5月4日，“22歲女生5天獨自爬完五嶽”沖上微網誌全國熱搜第一。網友震驚，紛紛表示 “5天五嶽真的是實力派”“為什麼能牛成這樣”“姑娘是個鐵人啊”，并為這個姑娘的勇氣點贊。5月5日，記者聯系并采訪了這位5天爬五嶽的姑娘趙程楠，聽她講述了“特種兵式打卡”的故事。
5天爬五嶽，送給自己22歲的生日禮物
趙程楠身材纖細，長相甜美，任誰也難以想象22歲的她，五天登遍五嶽。
趙程楠告訴記者，她是浙江溫州人，在湖南理工學院讀體育相關專業，今年大四，從4月25日至4月29日，5天爬完五嶽。“因為大四了，現在正在準備論文答辯，有充足的時間。我是騎行愛好者，本來約好了和朋友一起騎行，因為計劃有變，騎行計劃泡湯了。4月20日左右，萌生出了5天爬五嶽的想法，4月28日，在途中度過自己22周歲生日。快速制定了計劃，本來計劃24号開始爬第一座山，28号爬最後一座山，正好是我的生日。計劃第一座爬南嶽衡山，最後一座爬北嶽恒山，23号的票沒搶到，加上衡山一直有雨，計劃就改成了25日爬華山。”
之前趙程楠有過多次獨自旅行的經曆，但大多是慢節奏享受各城市風光。大二獨自去大理遊玩，曾在大三寒假，2023年的元宵節期間來青島旅行，“我想欣賞冬天的海景，在網上做攻略，就獨自來到了青島。我喜歡慢節奏旅行，沒有根據網上的景點挨個地方打卡。對青島印象很深的地方是中山路，我漫步在其中欣賞着古老建築，我慢悠悠走在那裡，能夠感受青島的風土人情，我很喜歡這種感覺。元宵節當天，到第三海水浴場看燈光秀，海景與燈光結合，華麗的燈光很漂亮，人很多，很熱鬧。”趙程楠介紹，溫州是沿海城市，但是沒有沙灘，想來青島感受冬天的海景，看完覺得海景很漂亮，留下了不錯的印象。
這次五天爬五嶽特種兵式旅遊，對趙程楠來說，也是一個全新挑戰。
“做了大體計劃，沒有制定具體到小時的計劃，大體計劃了幾号到哪裡。我選擇避開五一高峰期爬山，避免了車票和門票難預訂的問題。我都是在爬山的途中預訂下一個目的地的車票和門票，很幸運的是一路順利完成了5天爬五嶽。”趙程楠說，這種特種兵打卡式旅行，和之前慢節奏的遊玩有很大不同，“這次更像挑戰，之前旅行能享受當地的美景和美食，更多的是一種放松，但現在這種旅遊，舍棄了美食和美景，吃飯在車站或山腳下買東西吃，剩下的時間在趕路，更多地收獲了成就感，爬完一座山成就感會特别強，爬過了一座又一座山。”
全程花費3300元，“中國高鐵速度讓我實作了計劃”
5天輾轉多地，從學校所在的湖南省嶽陽市到陝西省渭南市的華山，從華山到河南省鄭州市的嵩山，從嵩山到山東省泰安市的泰山，從泰山到山西省大同市的恒山，再從恒山到湖南省衡陽市的衡山。“整個行程多數坐高鐵，旅程隻坐了兩次過夜火車，高鐵平均時間3個小時，最長5個小時左右，通過這次旅行能夠感受到中國的基建太厲害了，支撐我完成挑戰。”
“為了節約時間，除了嵩山和恒山爬完全程，另外三座山是自己爬上去、坐纜車或客車下山。經常是累得剛上車倒頭就睡，回到酒店也是洗漱完倒頭就睡。”趙程楠說，“去往下一個地點的車次提前一天浏覽做到心中有數，下山傳回的途中再購買去往下一座山目的地的票。”但她中途也遇到險些無法完成挑戰的意外，從嵩山到泰山時，看完嵩山的日出已經6點多了，嵩山到鄭州需要到登封坐大巴輾轉多次才能到，總共兩個小時的車程，她買了下午1點多的高鐵票，是以想坐9點從登封到鄭州客車站的車。“從嵩山沒坐索道，一路小跑到山下，8點10分終于趕到了山腳的大門，如願坐上了9點的大巴車。”
這次的五嶽行程，趙程楠共花費3308.33元，“隻算高鐵和火車共1946.5元，住宿在泰安花費130元，門票和索道的票有些用了學生票。5天基本沒有坐下來好好吃飯，隻有在大同的阿姨家坐下來正經吃了頓飯，是以吃的花銷很少。”
趙程楠帶來了五嶽的“測評”，她認為華山比較險峻，路途中有幾段坡度比較大的台階，但是過完難走的台階會有一段比較平坦的路；“我夜爬的嵩山，沒太看清路，一直在往上爬，山頂人很多。”泰山主要以台階為主，它後面有很長的階梯；北嶽恒山是難度最低的一座山，爬得特别快；南嶽衡山一會走小道，一會又走大路，比較繞。她爬華山用時7小時左右，徒步上山，索道下山；嵩山全程徒步用時4小時38分鐘；泰山從紅門徒步上山，下山坐桃花源索道和大巴下到桃花峪，用時5小時30分鐘；恒山全程徒步，共1小時45分鐘；衡山走梵音古道上、坐大巴下山，共耗時6小時22分鐘。
下一步計劃攀登“三山”，環海南島騎行
從國中就參加了田徑訓練的趙程楠也喜愛騎行，曾花費18天時間獨自從嶽陽騎行到珠海，“滿打滿算騎了15天，中間休息了3天。可能與自小經曆有關，比較喜歡運動，我不覺得騎行是一件苦事，我喜歡騎行，一想到第二天能繼續騎行，心裡的動力滿滿。這次爬山也一樣，我并不覺得爬山好累，滿腦子是我要爬第二座第三座山……這種喜愛的心情不一樣，感覺不到疲憊，這次爬完山回來好好睡了一覺，就不覺得累了。”
趙程楠還給同樣計劃挑戰5天登五嶽的人一些建議，“我建議提前試一下自己的體力，不要盲目爬山，以免體力不支。我在今年初爬了一次武功山，爬完沒有任何疲憊感，是以推斷5天爬五嶽不成問題。如果平時鍛煉不多，可以拆分成兩三天爬一座山，調整好狀态再爬。我自己爬山臀部發力，這可能是腿沒有很酸的原因。”
每爬完一座山，趙程楠就在朋友圈更新動态，“我的老師看到給我點贊和評論，覺得我勇氣可嘉，也有老師說，年輕真好。”因有多次獨自旅行經驗，她并未和家人詳細說此次計劃，隻是說想爬山，家人對她表示支援，當得知她5天爬完五嶽，她的媽媽說，厲害啊！我的楠。
22歲生日在5天爬五嶽的途中度過，趙程楠頗有感觸：“我喜歡一個人在路上的感覺，那是一種對未來一切充滿期待的感覺。在獨自前往任何一個地方，我要做的就是相信自己擁有無限的勇氣和信心，剩下的就是放松和感受每一個瞬間。”下一步她想繼續攀登“三山”（安徽黃山、江西廬山、浙江雁蕩山），也希望能到海南環島騎行。