#精品長文創作季#
蒲公英大家都見過，小時候摘一朵，放嘴邊吹一下，看着漫天飛舞，非常非常開心。
有時候我們還會比賽看誰吹得更高更遠，每個人都卯足了勁，使勁地吹着自己的蒲公英。每當看到自己的蒲公英飛得比别人的高，心裡就會湧起一股說不出的滿足感。
近段時間一則關于蒲公英可能具有抗癌作用的消息在網絡上瘋傳，引起了廣泛的關注和讨論。
這個随處可見的野花，真的可以殺死癌細胞，消除結節嗎？
一、蒲公英的生長分布
蒲公英是個适應性很強的植物，在世界許多地方都能看到，尤其是在亞洲、歐洲和北美洲的溫帶地區。
在中國，無論是山區還是平原，河邊還是田野，幾乎到處都能發現蒲公英。
它對土壤的選擇不太挑剔，能在沙土地、普通耕地甚至是貧瘠的土地上生長。
最喜歡的土壤是松軟、透氣、排水好且有機物豐富的土壤，這樣的土壤能讓它的根長得更好，吸收更多的營養。
不怕冷也不怕熱，能在比較低的溫度和較高的溫度下生存。最佳生長溫度在15到25攝氏度之間，但是即使在冬天很冷或者夏天很熱的時候，也能活得好好的。
喜歡陽光充足的地方，陽光能幫助它長得更健壯，開花結果。還有一定的耐旱能力，但在水分充足的環境下生長得更好。
根很發達，圓柱形，通常是黑褐色的，又粗又長，能深入土壤，從深處吸收水分和養分。
葉子是基生的，形狀像倒卵形，邊緣可能有齒或者全緣，葉子和葉柄有時候會帶點紅紫色。
花莖上部通常是紫紅色的，上面覆寫着細細的白色長毛。花是黃色的，從春天一直開到秋天。
果實是小巧的瘦果，形狀像倒卵形，成熟的時候變成暗褐色，頂部帶着特色的白色冠毛，這些冠毛就像小傘一樣，能幫助果實随風飄散，把種子傳播到遠方。
主要是通過種子來繁殖，種子上的冠毛結構讓它在成熟後能輕易被風吹散，這也是它能快速在各種環境中擴散的原因。除了種子繁殖，蒲公英也能通過根莖進行無性繁殖。
在中國的傳統醫學中，蒲公英是個很受重視的草藥。中醫認為，蒲公英的性質是苦、甘、寒，對肝和胃有好處，能清熱解毒、消腫散結。
當身體裡有熱毒，比如喉嚨痛、口腔潰瘍等，或者身體某部分發炎、腫脹、疼痛，都會推薦用蒲公英來治療。
現代醫學中科學家們也發現蒲公英有很多有益的成分，比如黃酮類化合物和甾醇類化合物。
這些成分有很強的抗氧化能力，能幫助身體抵抗有害的自由基，減少對細胞的損害。
也有一定的抗炎效果，能幫助緩解發炎性疾病。是以無論是中醫還是西醫，蒲公英都被認為是個很有價值的藥用植物。
二、蒲公英真能抗癌嗎
蒲公英這種咱們鄉下到處能看到的小野花，最近幾年因為大家覺得它可能能抗癌而變得挺火的。
加拿大溫莎大學的一個教授做了個實驗，發現蒲公英裡的某些東西能在兩天内幹掉98%的癌細胞，這消息讓好多人激動不已，感覺好像發現了抗癌的新招數。但得搞清楚，這事兒沒那麼簡單。
這個研究是在試管裡做的，不是給人用的臨床試驗。也就是說他們是在實驗室裡把蒲公英裡的那些東西直接倒在癌細胞上看效果，而不是真正用在人的身上。
是以我們不能就這麼認定在人身上也能有同樣的效果，畢竟我們的身體比實驗室複雜多了，那些在試管裡對癌細胞有效的東西，到了人體内不一定同樣管用。
再說了，他們用的是怎麼處理過的蒲公英提取物，具體怎麼弄的、用了多少量，這些資訊我們都不清楚。
就算那提取物在實驗室裡真的能對付癌細胞，真要用在病人身上，還得經過好多測試，包括在動物身上做實驗，還有人體試驗，這些都得證明它是安全的、有效的才行。
雖然看起來蒲公英可能有阻止惡性良性腫瘤細胞生長的潛力，但要變成治病的藥，還有老大一截路要走。
要知道癌症這病可不好對付，得用各種辦法綜合治療，比如手術、化療、放療等等。
而且癌症治療的效果因人而異，同一種癌，不同的人治起來效果可能完全不同。
是以關于蒲公英能不能抗癌，還需要更多的研究來證明。我們不能就因為一個在試管裡的實驗結果就急着說蒲公英能治癌。
對于癌症患者來講，還是要聽醫生的話，接受正規的醫療方法。
未來如果科學家們能進一步弄清楚蒲公英的抗癌作用，并且證明它确實安全有效，說不定它真能成為我們對抗癌症的有力工具。
但在那之前，我們得保持清醒頭腦，别急着把蒲公英當成救命稻草。
三、食用藥用注意事項
蒲公英作為一種常見的野菜和中藥材，确實擁有不少益處，但并不是所有人都适合食用或者用它來調理身體，而且在使用過程中也有需要注意的地方。
如果發現自己對蒲公英過敏，那就絕對不能吃蒲公英或者使用含有蒲公英成分的産品了。
過敏反應輕則可能出現皮疹、瘙癢、紅腫等症狀，重則可能引發呼吸困難、喉嚨腫脹等危及生命的緊急情況。
是以知道自己對某種食物過敏的朋友，務必遠離蒲公英，切勿嘗試。
蒲公英屬于寒性食物，對于那些體質偏寒或者陽氣不足的人來說，吃蒲公英可能會加重體内寒涼之氣，導緻身體不适。
如果平時手腳容易冰涼、怕冷，或者容易腹瀉、腹痛，那麼很可能就是體寒或者陽虛體質，這類人吃蒲公英可能會讓症狀加重，是以最好還是少吃或者不吃。
脾胃虛寒的人也不宜食用蒲公英，脾胃虛寒主要表現為食欲不振、消化不良、腹部冷痛等症狀，蒲公英的寒性可能會進一步影響脾胃功能，使得上述症狀加重。
同樣腎功能不全的人也要避免使用蒲公英，因為蒲公英含有的某些成分可能對腎髒産生負擔，不利于腎病患者的康複。
即使你沒有上述禁忌症，食用蒲公英也要适量，不可貪多。蒲公英性寒，過量食用可能引起腸胃不适，如腹痛、腹瀉等。
特别是初次嘗試蒲公英的人，更要從小劑量開始，觀察身體反應，逐漸調整食用量。如果在食用過程中出現任何不适，應立即停止并去醫院。
四、正确的預防癌症
1.保持健康生活方式
飲食上得講究均衡，多吃些對身體有益的新鮮蔬菜、水果。這些食物裡頭，膳食纖維、抗氧化劑和各種微量元素可不少，對咱的身體大有好處。
盡量少吃紅肉、加工肉這類食物，吃多了不好。另外那些糖分高、鹽分高、脂肪高的食物，還有酒，都得悠着點兒，别貪嘴。
體重保持在正常範圍内，超重或肥胖不僅影響形象，還可能增加患上乳腺癌、結腸癌、子宮内膜癌、肝癌等癌症的風險。
是以得合理安排飲食，同時配合适當的運動，雙管齊下才能保持理想的體型。運動這塊兒，多參加體育活動準沒錯。
再提醒一句，别老坐着不動，時不時起來伸伸懶腰，動一動筋骨，讓身體放松放松。
2.避免有害物質暴露
生活中我們得時刻警惕有害物質，盡量減少它們對我們身體的影響。
雖然咱們平時不會直接接觸到醫院裡的X光機或核電站那種高強度輻射源，但生活中還是有些潛在的輻射風險要注意。
别長時間緊貼着手機、電腦，适當保持距離。如果工作環境中有可能接觸放射性物質，一定要穿戴好防護裝備，遵守操作規程。
重金屬也是個大問題，像鉛、汞、镉這些家夥，一旦進入體内可不是鬧着玩的。購買食品時，尤其是水産品和某些特定地區的農産品，要關注其重金屬檢測報告，確定安全。
吸煙百害無一利，自己抽傷了肺不說，旁邊的人被迫吸二手煙同樣受害。要是家裡、朋友中有煙民，勸他們戒煙，至少别在公共場合和室内抽煙。
至于喝酒，偶爾小酌無妨，但千萬别酗酒。小酒怡情，大酒傷身，适量最重要。
3.定期體檢及早篩查
癌症如果能早點發現和治療，效果通常會好很多。是以定期去做體檢和癌症篩查就特别重要。
現在國家衛健委和一些醫療機構都會提供早癌篩查服務，像一些常見的癌症，都可以通過定期檢查來早點發現。
除了專門的癌症篩查，定期做全面體檢也是必要的。醫生會根據你的情況，看看有沒有必要做一些其他檢查。
還有一些病雖然不是癌症，但是有可能會變成癌症，比如黏膜白斑、交界痣、慢性肝炎這些，如果檢查出來了，就要趕緊按照醫生說的去做，可能需要吃藥或者做手術，防止它們變成惡性惡性良性腫瘤。
大家一定要重視體檢和篩查，尤其是有高風險因素的人群。早發現、早治療，才能把癌症的風險降到最低。
結語
雖然蒲公英具有一定的藥用價值，但關于它能抗癌的說法，目前還沒有充分的科學研究和臨床試驗予以證明。
我們對待這類資訊時，要保持理性，不要輕信網絡上的各種“神奇療效”，更不能因為聽說某種食物能治百病就盲目跟風。
要知道每個人的身體狀況、病情階段、病因都不盡相同，對同一種食物或藥物的反應也會有很大差異。
面對疾病，最科學、最安全的做法是遵醫囑，按照專業醫生制定的個體化治療方案進行治療。