今天為大家講述一個小便與健康有關的真實案例，這個案例也是一個警示，提醒大家即使平時生活習慣再好，也不要忽視身體發出的異常信号。
這個案例的主人公是李明，他是一個非常注重健康的人，按時吃飯、喝水、運動。
且從來都不抽煙喝酒，這些習慣确實有助于保持身體健康，但世事無絕對。
突然有一天，李明發現尿液顔色出現了異常，尿液顔色比平時要深很多。
最初他沒太在意，以為是喝水少的緣故，于是嘗試通過增加飲水量來改善情況。
然而尿液顔色沒有任何改善時，他意識到問題的嚴重性，于是前往醫院進行檢查。
經過檢查之後，李明被确診為腎癌晚期，這對于他來說宛如晴天霹靂，這個結果讓他難以接受。
腎癌是一種嚴重的疾病，其早期症狀可能并不明顯，是以容易被忽視。
李明的案例不是個别的，尿液顔色的改變極有可能是身體出現問題的一個明顯信号。
但是很多人都會忽視這個信号，錯過了最佳的治療時間。
排尿是我們日常生活中常見的一種行為，但很少有人會去觀察尿液的狀況。
其實尿液是我們身體健康狀況的一個重要名額，在日常的生活中我們可以通過觀察尿液，發現一些可能存在的健康問題。
那麼哪些排尿表現是需要我們關注的呢，我們一起來了解一下吧。
一、這4種排尿表現需警惕
1、尿液顔色異常
尿液顔色的變化可以讓我們時刻了解身體健康狀态，簡單的為大家列舉的幾種尿液顔色變化，以及可能的原因非常。
尿液呈現乳白色，極有可能是由于尿液中混入了大量的白細胞或炎性物、細菌等微生物。
這通常與尿路感染、前列腺炎等泌尿系統疾病有關。
如果尿液長時間呈現乳白色，并伴有尿頻、尿急、尿痛等症狀，建議盡快就醫檢查，找出原因才能夠采取相應的治療措施。
尿液呈現黃色或橙色，可能是吃了某些食物，比如胡蘿蔔、甜菜根等，或是服用了某些藥物如維生素B2。
這種情況下，尿液顔色的改變通常是暫時的，不會對身體健康造成嚴重影響。
尿液呈現深棕色或者茶色，這種顔色的變化可能是由于肝髒功能受損或者是膽汁管堵塞，導緻膽紅素進入到了尿液中。
如果肝髒功能受損或膽汁排洩受阻礙的時候，膽紅素極有可能進入尿液，最終使得尿液呈現深棕色或茶色。
此外，攝入過多的豆類或某些番瀉葉、大黃等草藥也可能導緻尿液顔色變深。
如果尿液呈深棕色或茶色，并且伴有皮膚和眼睛發黃、惡心、嘔吐等症狀，那麼可能是與肝髒疾病有關，建議前往醫院進行詳細檢查。
尿液呈綠色或藍色，可能是身體發出的明顯信号，這種顔色不是正常的生理現象，極有可能是由于某種特定的細菌感染或藥物攝入引起的。
當某些細菌在尿路或腎髒中繁殖時，可能會産生特定的色素，這些色素随着尿液的排出，使得尿液的顔色發生了變化。
當然，如果服用了某些藥物或染料也可能導緻尿液呈綠色或藍色。
不管是哪種情況，如果尿液呈綠色或藍色，并且出現尿頻、尿急、尿痛等症狀，建議及時去醫院檢查。
2、尿液氣味異常
正常的尿液氣味應該是淡淡的，有時甚至是無味的。
如果尿液出現刺鼻或難聞的氣味時，很可能是身體在向我們發出信号，提示存在某些健康問題，是以要重視起來。
尿液氣味的變化可能由多種因素引起，其中飲食習慣是影響尿液氣味的重要因素。
如果攝入大量含硫的食物例如洋蔥、大蒜等，尿液可能會帶有相應的氣味。
當然飲水不足導緻尿液濃縮，也有可能讓尿液的氣味變得更加濃烈。
除此以外尿液氣味的變化與疾病可能也存在關系，其中尿路感染是導緻尿液氣味改變的常見原因之一。
細菌在尿路中繁殖會産生特殊的氣味，這會讓尿液聞起來非常的刺鼻。
還有就是糖尿病、肝髒疾病、腎髒疾病等患者也可能導緻尿液氣味出現異常。
當尿液出現刺鼻難聞的氣味時一定要重視起來，還需要時刻的觀察是否出現尿頻、尿急、尿痛等症狀。
如果出現這些症狀一定要及時就醫，進行相關檢查。
3、尿量異常
成人有一個正常每天的排尿量，每次排尿量以及每天排尿次數的标準範圍，這些名額的變化為我們提供了身體健康狀況的重要資訊。
如果每天排尿量明顯增加，可能是由于攝入過多液體，飲水過多或攝入含水分豐富的食物導緻的。
當然也有可能是由于某些疾病所導緻的，例如糖尿病、腎髒疾病或尿路感染等，這些疾病也有可能會導緻尿液過多，增加排尿量。
反之，如果每天排尿量明顯減少，可能是由于水分攝入不足引起的，也有可能是腎髒功能受損的表現，腎功能不全或腎衰竭都極有可能導緻排尿量減少。
因為患者的腎髒無法正常過濾和排洩，是以導緻排尿量減少。
同樣，每次排尿量的變化與身體健康狀況同樣也是有關聯的。
如果每次的排尿量過少，可能是膀胱功能異常，也可能是尿道梗阻等原因引起的。
如果每次排尿量過多，可能是因為糖尿病、尿崩症等疾病導緻内分泌系統失常。
此外，每天排尿次數的變化也需要注意，尿頻可能是尿路感染、前列腺、膀胱等出現了問題，尿少則可能是脫水或腎髒出現了問題。
由此可見，我們需要密切關注自己的排尿情況。
如果出現明顯增加或減少的排尿量、排尿次數或每次排尿量，一定要就醫檢查，不要諱疾忌醫，延誤病情。
4、尿液成分異常
正常的尿液成分主要包括水、尿素、尿酸、肌酐、電解質、無機鹽等。
這些成分在尿液中的含量和比例通常是穩定的狀态，這樣才能夠維持身體的正常生理功能。
如果尿液中出現了其他成分，可能意味着健康出現了問題，需要引起重視。
以下是一些可能導緻尿液中出現異常成分的情況。
正常情況下，尿液中不應該含有大量蛋白質，如果尿液中蛋白質含量過高，可能是腎髒疾病的表現。
一般來說，尿液中的葡萄糖含量非常低，如果尿液中出現大量的葡萄糖，可能是糖尿病的症狀之一。
尿液中白細胞和紅細胞增多，可能是泌尿系統感染，也有可能是結石。
尿液中出現細菌表示尿路感染，例如膀胱炎、腎盂腎炎等。
二、健康的小便标準
在日常的生活中，除了尿液的顔色可以判斷身體健康狀态以外，還需要滿足以下幾個标準，才是健康的小便。
成人每天排尿次數為4到8次，如果排尿的次數超過8次，首先要排除是不是由于飲水過多造成的。
如果不是因為飲水過多的話，可能是膀胱或尿道出現問題的信号。
健康的尿液應該是淡黃、透亮的，當飲水較少時，尿液可能會偏深黃色，這是正常的一種現象，不需要太過擔心。
如果尿液呈現黑褐色、淡綠色等異常顔色，可能是疾病發出的信号。
正常的尿液氣味應該是淡淡的氨味，如果尿液氣味非常刺鼻，如有強烈的氨味或者有臭雞蛋味，可能是膀胱炎、腎盂腎炎等疾病的表現。
健康的尿液中泡沫較少，且沒有沉澱，如果尿液中出現很多泡沫，并且這些泡沫久久不消散，可能與腎髒疾病有關。
當然每個人的身體情況可能會有所不同，導緻尿液的狀态也會受到飲食、藥物、活動水準和其他因素的影響。
是以我們不能一概而論，有任何疑問可以到醫院進行尿液檢查。
三、如何改善排尿問題
對于特殊疾病引起的排尿異常，明确病因及時治療。
然而，除了醫學治療，在日常生活中也可以采取一些措施，幫助改善排尿問題。
每天飲用足夠的水有助于稀釋尿液，減少尿道刺激，預防尿路感染。
同時，充足的水分攝入也有助于維持腎髒的正常功能。
時刻保持外陰部的清潔，定期更換内褲，并使用溫和的清潔劑清潔外陰部。
對于男性而言，同樣也需要注意清潔陰莖以及陰囊。
最後，長時間憋尿會增加尿液在膀胱内的停留時間，容易導緻細菌滋生和感染。
飲食對尿液的成分和排尿情況有一定影響，避免過多攝入辛辣、刺激性食物。
适當的體育鍛煉有助于提高身體免疫力，預防尿路感染等疾病。
最重要的一點就是要定期進行體檢和尿液檢查，這樣有助于及時發現潛在的泌尿系統問題。