在人體内部的深處，有一個小小的器官，它雖然體積不大，但作用卻無比重要。它就是胰腺。胰腺，這個“隐形英雄”，默默地在我們的身體裡發揮着至關重要的作用，從消化食物到調節血糖，都離不開它的辛勤付出。那麼，關于胰腺，你了解多少呢？
胰腺：消化與代謝的雙重角色
胰腺是一個狹長的腺體，位于上腹部，緊貼于腹後壁。它的主要功能是分泌消化酶和激素，幫助人體消化食物和調節血糖。胰腺可以分為外分泌部和内分泌部兩部分。外分泌部主要負責分泌胰液，其中包含各種消化酶，如胰蛋白酶、脂肪酶和澱粉酶等，它們能夠分解食物中的蛋白質、脂肪和碳水化合物，幫助人體吸收營養。而内分泌部則是由胰島細胞組成，主要分泌胰島素和胰高血糖素等激素，調節血糖水準。
關于胰腺的疾病有什麼？
1. 胰腺炎
胰腺炎是胰腺發炎的狀态，通常由于胰腺酶過早在胰腺内激活導緻自身消化。它分為急性和慢性兩種形式：
急性胰腺炎：這是一種突然發生的發炎。
慢性胰腺炎：這是胰腺長期發炎的狀态，随着時間推移可能導緻胰腺功能損害。慢性胰腺炎可能是由于多年的酒精濫用、遺傳因素或其他未知原因引起。
2. 胰腺癌
胰腺癌是一種嚴重的胰腺疾病，其生存率相對較低。它可能不會在早期階段出現症狀，但晚期可能表現為黃疸、腹痛以及無意的體重減輕等。胰腺癌的确切原因尚不清楚，但吸煙、患有長期胰腺炎、家族史、肥胖和糖尿病等被認為是風險因素。
3. 囊性纖維化引起的胰腺疾病
囊性纖維化是一種遺傳性疾病，影響多個器官包括胰腺。它可導緻粘稠的粘液堵塞胰腺管道，進而妨礙消化酶的正常流動，并可能引起慢性胰腺炎和胰腺功能不全。
4. 胰腺内分泌疾病
包括胰島素瘤和其他内分泌惡性良性腫瘤。這些疾病影響胰腺的激素生産，可能導緻血糖水準異常。
5. 胰腺功能不全和胰外分泌不足
胰腺功能不全可能是由于胰腺炎、胰腺癌或囊性纖維化等情況導緻的。胰外分泌不足指的是胰腺不能産生足夠的消化酶來适當地消化食物。
6. 其他胰腺問題
還有一些其他罕見的胰腺疾病，如胰腺囊腫、遺傳性胰腺疾病、假性胰腺囊腫等。
如果懷疑胰腺疾病，應該尋求醫療專業人員的診斷與治療。
胰腺生病會出現哪些症狀
胰腺炎的症狀
- 上腹部疼痛：疼痛可能是突然的也可能是慢慢加重的，通常會向背部放射。
- 腹部腫脹與觸痛：腹部可能感到非常嬌嫩，有時候可以感覺到明顯的腫脹。
- 發燒：可能伴随着低燒或高燒。
- 惡心和嘔吐：消化不良的症狀，可能會伴有食欲下降。
- 心率加快：可能會出現心跳加速的情況。
- 黃疸：在某些情況下，胰腺炎患者可能會出現皮膚和眼睛變黃的症狀。
- 油膩的糞便：由于胰腺酶分泌不足，導緻脂肪消化不完全，排出油膩、惡臭的糞便。
胰腺癌的症狀
- 持續性的腹部或背部疼痛：疼痛可能不斷加劇，并且在夜間更為明顯。
- 無意的體重減輕：包括食欲減退。
- 黃疸：可能包括皮膚及眼白變黃，尿色變深，糞便顔色變淺。
- 消化問題：包括惡心、嘔吐、胃脹等。
- 糖尿病的新發或惡化：胰腺癌可能影響胰島素的生産，造成血糖水準變化。
- 乏力：常會感到疲勞或虛弱。
- 抑郁：有些胰腺癌患者報告出現抑郁症狀。
其他可能相關的症狀
- 變化不定的糞便習慣
- 皮膚瘙癢（通常是由于黃疸）
- 腹水積聚（腹部異常積液）
要注意，這些症狀中的許多也可以是其他多種疾病的征兆。是以，如果您遇到任何上述症狀或其他不尋常的症狀，應該盡快聯系醫療專業人士進行診斷和建議。
日常哪些行為容易傷胰腺
日常行為可能會對胰腺造成傷害，可能導緻胰腺炎或其他相關疾病。以下是一些可能傷害胰腺的日常行為：
1. 過量飲酒：長期大量飲酒是引起胰腺炎和長期胰腺損傷的一個主要因素。
2. 抽煙：吸煙與胰腺癌的風險增加有關，并且可能加劇胰腺炎的症狀。
3. 高脂肪飲食：攝入過多的高脂肪食物，尤其是含有大量飽和脂肪的食物，可以增加胰腺負擔，有時候會引發急性胰腺炎。
4. 高糖飲食：高糖飲食可能導緻體重增加，增加了患胰腺炎和胰腺癌的風險。
5. 暴飲暴食：過度飲食會突然增加胰腺的工作負擔，可能觸發胰腺炎。
6. 缺乏運動：缺乏體力活動增加了患多種疾病的風險，包括影響胰腺的疾病。
7. 慢性應激狀态：長時間的壓力可能會影響身體的荷爾蒙平衡，這可能間接影響胰腺的健康。
8. 某些藥物：一些藥物可能對胰腺有毒性，比如某些類型的利尿劑和抗生素，長期或不當使用可能會傷害胰腺。
9. 快速減肥：過快的體重下降可能導緻膽汁代謝紊亂，進而可能誘發膽石，膽石是急性胰腺炎的常見原因之一。
10. 碳酸飲料和加工食品的過多攝入：這類食物中往往含有高量的糖、人造添加劑和不健康的脂肪，對整體健康和胰腺功能都有潛在的負面影響。
如果您有任何胰腺相關的健康問題，建議咨詢醫療專業人士。
日常如何保護胰腺？
1. 健康飲食
均衡攝取：采用富含全谷物、蔬菜、水果、精益蛋白和健康脂肪的均衡飲食。
限制加工食品和紅肉：減少加工肉類、紅肉的攝入量，并盡量避免高脂、高糖的食物。
增加膳食纖維：通過多吃蔬菜、水果、豆類和全谷物來增加膳食纖維的攝入。
合理飲酒：若飲酒，應限量。男性每天不超過兩份酒精飲料，女性每天不超過一份。
2. 保持健康體重
控制體重：通過健康飲食和規律運動，保持正常的體重指數（BMI）。
定期鍛煉：每周至少進行150分鐘中等強度的有氧運動，如快走、遊泳或騎自行車。
3. 戒煙：吸煙是許多疾病包括胰腺癌的風險因素，戒煙可以顯著地降低這些疾病的風險。
4. 定期體檢：與醫療專業人士合作，進行定期的健康檢查，以便及早發現可能的問題。
5. 管理血糖：控制血糖水準，尤其對于有糖尿病的人來說，這一點非常重要。
6. 關注膽囊健康：膽囊疾病和膽結石可以增加胰腺炎的風險。
7. 合理使用藥物：避免長期或不适當地使用某些藥物，特别是那些可能影響胰腺功能的藥物。
8. 降低壓力水準：壓力可能會間接影響胰腺的健康，學習減壓技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
注意個人衛生
預防感染：保持良好的個人衛生習慣，以減少感染的風險，某些感染也可導緻胰腺炎。
保持胰腺健康是一個長期的過程，需要綜合健康飲食、适量運動和良好的生活習慣。如果你對自己的胰腺健康有疑問或者症狀，務必咨詢醫療專業人員。