（人民日報健康用戶端記者 石夢竹）公園多了“散散心”的年輕人，成了許多年輕人的“快充站”。4月22日中午，人民日報健康用戶端記者來到位于北京市朝陽區東四環的紅領巾公園，剛入園就遇到了三、四群結伴散步的年輕人。利用短暫的休息時間，換上運動鞋，做好防曬措施，到公園裡散散步或是簡單坐一會兒，已經成為現在年輕人的一種放松方式。
即使是陰天，也有年輕人到公園來散步。石夢竹 攝
年輕人和老年人共同使用健身器材。石夢竹 攝
“現在工作壓力太大了，休息時間出來透透氣，換換心情。”一位戴着工牌的年輕人告訴記者，她的公司就在公園附近，平時天氣允許的話，她就會利用20-30分鐘的休息時間到公園來放松一下。
居住在公園附近的小王（化名）平時有下午到公園跑步的習慣，他觀察到，以前公園都是大爺大媽來健身，自從公園附近的辦公場所越來越多，開始越來越多地看到年輕人的身影。
“确實會有一些年輕人來到公園，但他們停留的時間不是很長，一般在半小時左右。”紅領巾公園管理處的從業人員告訴記者，平時公園主要人群依然是老年人，但也不乏年輕人的身影，一般年輕人都是利用休息時間來公園放松一下。
在公園休息放松的年輕人。石夢竹 攝
中國抗癌協會惡性良性腫瘤心理學專委會青年委員、心理咨詢師唐婧平時也喜歡利用閑暇時間到公園走走，她認為，網際網路時代将人們的社會活動很大程度上遷移到了網絡上，導緻獨處時間增加、現實社交收縮、網絡焦慮容易擴散。人們越來越不是“活在當下”，來自“虛拟社交”的心理消耗也越來越多、孤獨感增加，是以“emo（憂傷）”成了年輕人們的情緒熱詞。
工作之餘的20分鐘放松，不論是“公園walk”“菜市場walk”還是“citywalk”，都讓人得以回歸生活真實的觸感、回歸人群、找回“活在當下”的現實感。唐婧介紹，這讓心理内耗得以緩解、孤獨感獲得陪伴、情緒得以舒緩，對于都市人尤其上班族而言像一場小小的旅遊，讓身心都短暫放松得以自我修複。