我把40多年的從藝經曆分為了4個階段。第一個階段也就是第一個10年，“埋頭苦練、夯實基礎”。我如饑似渴地向老師們學習、拼命地練功，以求更多更好地将傳統的戲曲程式技藝“四功五法、唱念做打”繼承下來，我就記住老師說的：“台上一分鐘台下十年功。”
有了10年紮實的基本功訓練，我進入第二個階段“舞台實踐”。我們有句行話：“以戲帶功、以功促戲”，就是說将所學、所練實踐在舞台上，那段時間我先後排演了以武打為主的《悟空借扇》《八仙過海》《會陣招親》，以表演為主的《挂畫》《隔門賢》《雙下山》，以唱功為主《三堂會審》《三娘教子》還有《趙氏孤兒》的公主，《十五貫》的蘇戌娟，《屠夫狀元》的黨鳳英，其中有花旦、小旦、正旦、武旦、閨門旦，無論什麼行當都學都演，力求量中求變、多中求精。
通過這10年在舞台上的摸爬滾打，我積累了一些經驗并帶着一些思考進入了我藝術生涯的第三階段“帶着思想去演戲”。把自己的所思所想付諸于實踐，希望能創作出屬于這個時代的作品。時代在變遷，每個時代的審美需求是不同的，守正創新是硬道理，記得有位老師說過一段話：“戲曲這條古老的河，傳統不是源頭，是湧動的河流，從過去流經現在，從現在流向未來，我們終将成為未來的傳統，我們隻是這個傳統中的一個環鍊，是傳統在傳播中的一個階段，當這個河流經過我們時，我們如果隻是小心翼翼的捧着它經過我們流向未來，而看不到曾經從我們這裡經過的痕迹，那我們這一代人不是沒有存在過嗎？那我們就是過客，就是沒有出息的、沒有作為的一代，我們要讓這條古老的河，流經我們時，帶上這個時代的氣息，附着這個時代的印記，讓未來的人們因我們曾經的存在心感敬意。”說得太好了，幾十年過去了，我仍記憶猶新。
秉承繼承發展、守正創新藝術理念，這些年我又積累了一台折子戲專場《天女散花》《櫃中緣》《思凡》《牡丹亭·皂羅袍》《斷橋》《馬克白夫人》。這些戲都不是一蹴而就的，每一出都經過了漫長的萌芽期、醞釀期、成長期，最終艱難地化蛹成蝶。幾十年來我演過許多不同行當、不同性格的人物，演過古典戲、現代戲，所有的積累彙集到今天，冥冥中仿佛都是在為花旦做着準備。此時我藝術生涯走進了第四階段“精準求索”……
張蓓《 “梅花獎”是鼓勵更是激勵》節選