前兩個月我的門診上就有這樣一位小患者：
6歲，身高109cm，在矮小症範圍，生長激素不缺乏，骨齡落後2年餘，體重17公斤，也是遠遠不達标。
家長不想給孩子打針，希望中醫方法治療，于是找到我。
看到孩子的第一眼就是面色不好，中醫稱之為面色萎黃，這往往是脾胃虛弱的表現。
這類孩子往往還有頭發稀疏、消瘦、指甲脆薄有點白、乏力、不愛吃飯、出汗比較多，小朋友們一塊玩兒，别人出汗不多，就他大汗淋漓，甚至衣服都濕透了。
此外，脾胃虛弱偏内寒的患兒除了上述症狀外，往往還有大便次數多，量大、腹瀉，甚至吃完後就要上廁所；
而脾胃虛弱偏内熱的孩子往往還有食欲不佳，大便幹，兩三天才拉一次，這類孩子多因過多食用零食、牛奶等等所導緻，有的孩子還會出現發作性的臍周疼痛，時重時輕。
脾虛如何形成的？
“小孩的脾胃都先天稚嫩，很多孩子的脾胃是後天喂養不當導緻脾虛，再加上調養不當，就加重了。”
如果這時候處理不當，就會導緻孩子從能吃轉變成厭食且開始常腹脹、拉肚、便秘等表現，面頰部白斑、頭發稀黃、流口水、睡眠不好，在床上翻來翻去，還會出現磨牙、舌苔厚、口唇暗淡、脾氣躁。
如何調養？
如何調養改變是家長關心的問題，解決起來并不難。
每當這個時候，很多家長就想着應該給孩子補點什麼，其實我經常告誡家長：
這個時候給孩子别吃太飽、别吃太晚、别吃太補、别吃太寒涼等食物；當孩子不吃這些，脾胃就恢複了一大半。
1、不吃冰冷，涼性食物
2、不吃過量不易消化油膩食物
3、不亂滋補，免加脾胃負擔
再給家長們分享幾個中醫常用的實用方法。
一：食養法：小米+山藥粥
山藥段 、小米
食養雖慢，但小米，山藥等，非常養脾，目的就是讓孩子能放松脾胃，起到潤滑滋養調動脾胃運轉。
二：中藥内調
像上面的孩子，飲食調養，補鈣，增加運動的同時，還給孩子開了一個健脾助長的方子。
基礎方：茯苓，白術，黃芪，麥芽，木香，枳實，山楂，山藥，谷芽，厚樸，六申曲，陳皮。
根據孩子具體情況，辯證使用。
結果呢，孩子不僅吃飯、睡眠情況改善了，2個月左右長高了近2公分，比較不錯了，照這樣的速度，孩子追上達标身高體重也不是難事。
主要生活習慣方面改善很大，對孩子以後的健康成長都是比較好的。