人老了，随着身體機能的逐漸下降，這個身體就是弱不禁風的，一不小心就會讓你體會到病來如山倒這句話的真正含義。
我又病了，我又添了一個病，之是以加上一個“又”字，就代表我這個病就是按起葫蘆起了瓢，真是煩惱。
不過我感覺每次生病都是自找的，希望大家千萬要引我為戒，要保護好自己的身體。
除了健康都是浮雲，健康第一，其他都是零。隻有健健康康的咱們才能夠有繼續享受餘生的資本。
聽力下降
我這幾天突然發現右側的耳朵聽力不如左側，以前兩側耳朵都好好的，怎麼突然間出現這種情況。
後來我我仔細想想，這件事絕對不是突然間發生的，是我自找的。
因為，我已經記不起來從什麼時候開始，大約有一年了吧，閑來無事就戴着耳機在手機上聽小說。
大家都知道，有的人寫的小說扣人心弦，聽了這集想聽那集。
其實我也就是坐在班車上這40多分鐘覺得無聊，早上聽40多分鐘，下午再聽40多分鐘，想一想也挺可怕的，這不也是有一個半小時的時間在用耳機聽小說嗎？
結果一年下來就聽出了這麼個結局，右側的耳朵聽力下降了。
更可怕的是我昨天遇見一個客戶，跟我年齡差不多60多歲，她的兩側耳朵幾乎都聽不見東西了，她說她也是就這樣戴着耳機聽歌，聽小說已經持續好幾年了，到最後就變成了現在，雙側耳朵都聾了。
這也太恐怖了，我從今天開始是徹底不敢聽了，然後找耳鼻喉的醫生看了一下，她說現在看我這個鼓膜有輕度凹陷，那證明還來得及，趕緊讓我做耳部的按摩及用藥來營養神經。
我就覺得這人老了，就是因為這個身體器官本身老化的原因，可能年輕人怎麼聽都沒事，但是老了本身這個器官它就出問題了，你就不能這樣折騰，是以這病不都是自己造成的嗎？
希望大家以我為戒，千萬要保護好耳朵，不要戴耳機聽歌聽小說了。
眼睛出了問題
我前一段時間就是這個眼睛出了問題，眼皮發癢，眼睛幹澀疼痛，迎風流眼淚。
等我仔細地想一想，說白了就是用眼過度，用眼疲勞造成的，像咱們整天拿着這個小手機看着這個小小的字型，整天在網上寫頭條回複評論，看小說看文章的，你說能不影響這個視力嗎？
還是那句話，年輕人可能沒事兒，但是人老了就是老了身體不經折騰了。
是以，這段時間我幾乎寫完文章就不評論了，随意吧，反正這也是個副業，有幾塊錢零花錢那就更好了，沒有也就罷了，最起碼不要把自己的眼睛搞壞了，可能回頭你在頭條上掙這點錢都治不好眼睛，得不償失。
是以，我眼睛不好，我的感覺也是由于在頭條上看的時間太久了，用眼過度造成的。
在這一點我也希望看到這個話題的友友們一定要引我為戒，一定要減少用眼的頻率，無論如何咱也不能為掙這點小錢而導緻了身體健康受損，那就得不償失了。
頭疼頻繁
我以前就有頭疼病，但是不是很嚴重，可能一年要犯幾次。
現在不同了，好像兩三個月就要頻繁地發作一次，這個原因我也找到了，就是因為整天低頭看手機導緻了頸椎出現了問題，才壓迫神經導緻頭疼。
是以，說來說去還都是手機惹的禍。
大家一定不要學我變成手機控，要适當放下手機，出去走走，望一望遠處的山山水水，對眼睛也是一種放松，對頸椎更是一種保護。
腰腿腿疼
其實我這個腰腿疼，我也知道原因，這個腰疼與我運動有關，因為我總覺得想保持身材，不想變成大腹便便的大媽形象，是以每天都堅持運動，導緻了這個腰總是一不小心就出問題了。
腿疼就是由于我晚上要做操，下午要走一個小時的路，這都是導緻我腿疼的原因。
因為，人老了，膝蓋是最怕受傷的，整天運動過度就會導緻膝蓋受傷，一旦膝蓋受傷了就是永久性的無法恢複了。
是以，我現在也減少了走路的步數了，下班坐地鐵，晚上運動時間從原來的一個小時減到半個小時。
沒有辦法，千萬不能傷了膝蓋，一旦傷了膝蓋就麻煩了。
是以，大家一定要記住我說的這些話，千萬不能過量地運動，因為老了身體是經不起折騰的。
總之，就是說人老了這身體弱不禁風，你隻有好好的愛護它，保護它，改掉惡習，才有可能避免耳朵出問題，眼睛出問題，頸椎出問題，腰腿出問題，隻有身體好了，你才有心情去開開心心地享受生活。