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主編：呱媽，進階育嬰師一枚，母嬰從業十餘年，分享育兒知識、親子教育經驗.....讓你輕松帶娃。
在孩子的成長過程中，我們常常觀察到他們因未購得心儀的玩具而倒地哭鬧，因作業未完成被提醒而面露不悅，或是因約定的手機使用時間到來而不情不願。
這些看似微不足道的小情緒，時常讓家長困惑與無奈，不禁發出疑問：“為何他人家的孩子能乖巧懂事，而我的孩子卻如此任性？”
實際上，答案就隐藏在我們對待孩子情緒的态度之中。
尊重孩子内在需求
當我們将孩子的情緒簡單地貼上任性的标簽時，實際上已經放棄了深入了解他們内心的機會。缺乏了解的應對方式，往往隻會讓孩子感受到壓抑和否定，而無法真正解決問題和疏洩情緒。
在心理學的語境下，情緒是對于自身需求是否得到滿足的主觀體驗。當孩子的需求得到滿足時，他們會展現出喜悅、開心等積極情緒；而當需求未得滿足時，則會引發悲傷、恐懼等負面情緒。
孩子的情緒并非無緣無故産生，其背後隐藏着特定的邏輯和原因。是以，家長在回應孩子的情緒時，應尊重他們的需求和内在邏輯，避免用成人的标準去衡量和要求。
應對孩子情緒應注意以下幾點
首先，避免否定孩子的情緒
諸如“你有什麼好哭的？”或“忍忍就過去了”的話語，雖然可能暫時制止孩子的哭鬧，但卻将情緒壓抑在心底，導緻情緒的積累和爆發。
其次，不要否定情緒産生的原因
"這麼點小事情，哪裡值得你難過了?""你擁有這麼多東西了，還有什麼不滿足呢?"也許家長會覺得這樣的說法是寬慰，但這種缺乏共情的話語，會讓孩子疑惑是不是自己犯錯了，長此以往，孩子将，會越來越不敢正視和表達情緒。
如何有效回應孩子情緒
家長學會傾聽
這不僅僅是用耳朵聽，更是要用心去感受和了解。
在傾聽的過程中，家長應給予孩子充足的時間表達，不匆忙打斷；同時，避免帶有預設立場，以免誤解孩子的真實感受；
此外，還要放下養育任務，全身心地投入到與孩子的溝通中；最後，注意非言語資訊的傳遞，如孩子的表情和姿勢，這些都可能透露出他們的真實情緒。
做出回應
傾聽之後，家長需要對孩子的情緒做出積極的回應。回應的方式很簡單，就是将聽到和觀察到的資訊回報給孩子。
例如：“我看到你提到國文老師時，表情有些落。”或“你是說希望奶奶也能給你一份禮物，但隻給了弟弟，這讓你感到不公平。”
在回應時，即使孩子的陳述與事實有所出入，家長也應重視他們的感受，而非急于糾正事實。
“三不”和“三步”
“三不”包括：不輕易将情緒正常化，以免孩子覺得自己的情緒被忽視；
不說情緒很好對付，以免否定孩子的真實感受；
不要立刻談解決方法，給孩子足夠的時間和空間去自我探索和解決。
“三步”則是：定好情緒界限，讓孩子明白情緒表達的方式有對錯之分；
建構合理目标，幫助孩子建立情緒管理和問題解決的合理目标；
尋找解決方案，引導孩子自行拟定并檢驗解決方案的可行性。
通過這樣細緻入微的引導和教育，我們不僅可以更好地了解和回應孩子的情緒，還能幫助他們建立起健康、積極的情緒管理和問題解決能力，為他們的成長奠定堅實的基礎。
呱媽養娃
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