夏季即将來臨，這是一個充滿陽光與活力的季節，但也是一個需要格外注意安全的季節。了解急救知識，在這個季節裡顯得尤為重要。本期節目我們就來說說這方面的話題。
本期話題：
夏季來臨，您一定要知道的急救知識
夏季溺水
溺水是夏季最常見的安全事故之一。在遊泳或進行水上活動時，一旦發生溺水，應迅速采取以下措施：
1、大聲呼救，吸引周圍人的注意。
2、如果會遊泳，盡量保持冷靜，采取自救措施；如果不會遊泳，盡量放松身體，讓自己浮在水面上，等待救援。
3、救援者到來後，應聽從指揮，配合救援行動。
預防措施：遊泳時最好選擇有救生員的正規泳池，避免獨自前往野外水域遊泳。
夏季中暑
中暑是夏季另一常見的健康問題。長時間暴露在高溫環境下，人體體溫調節功能可能會失衡，導緻中暑。中暑的症狀包括頭暈、惡心、嘔吐、乏力等。
急救措施：
1、立即将患者轉移到陰涼通風處。
2、解開患者衣物，用濕毛巾擦拭皮膚以幫助散熱。
3、喝一些含電解質的飲料，如淡鹽水。
4、如症狀嚴重，應立即就醫。
預防措施：避免在烈日下長時間活動，及時補充水分和鹽分。
預防和早期發現
夏季氣溫高，食物容易變質，導緻食物中毒的風險增加。一旦懷疑食物中毒，應立即采取以下措施：
1、催吐：如果進食時間不長（1-2小時内），可使用催吐的方法。
2、導瀉：如果進食時間較長（超過2-3小時），且精神較好，可服用瀉藥促使有毒食物排出體外。
3、解毒：如果是吃了變質的魚、蝦等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀釋後一次服下。
4、及時就醫：如果症狀嚴重或持續不減，應立即就醫。
預防措施：注意食品儲存，避免食物變質；不吃來源不明的食物。
雷電暴雨天氣的安全防範
夏季雷電暴雨天氣頻發，應注意以下安全措施：
1、避免在大雨中奔跑或進行戶外活動。
2、遠離金屬物品和電源線。
3、如果在室内，應關閉電器并拔掉電源插頭。
4、不要在樹下或高大建築物旁避雨。
5、如果在戶外遇到雷電暴雨，應盡量尋找避雷場所，并蹲下身體，減少與地面的接觸面積。
預防措施：雷電暴雨天氣時，應盡量避免戶外活動，及時尋找避雷設施完備的遮蔽處躲避，同時斷開電器連接配接，避免接觸金屬物品以降低被雷電擊中的風險。
免 責 聲 明
本文旨在健康科普，幫助大家了解疾病以及用藥，科普内容不能代替醫生診治意見，僅供參考，如有相關健康問題，請及時咨詢醫生。
大 醫 生 介 紹
龔 峥
福建省立醫院急診内科副主任醫師，碩士研究所學生，畢業于福建醫科大學，擅長重症感染，各種危急重症病人診斷及治療，主要研究方向心肺腦複蘇。擔任中國醫學救援協會災害救援分會理事、福建省中西醫結合學會急救醫學分會委員、福建省醫學會高壓氧分會委員、福建省海醫會高壓氧分會委員、福建省海醫會青委會常委，主持省自然課題一項，在核心期刊發表多篇文章。
大 醫 生 介 紹
錢 鳳 萍
副主任護師，福建省立醫院金山院區急診科黨支部書記，福建省立醫院金山院區急診科護士長 ，福建省立醫院急診急救護理專科副組長，中華護理學會危重症專科護士，福建省護理學會急診急救專科護士，福建省醫學會急診醫學分會急診護理學組秘書，福建省職業衛生技術學院兼職副教授。榮獲：中華護理學會科技獎一等獎、福建省小鷹護理基金獎勵、福建省抗擊新冠肺炎疫情先進個人、福建醫科大學優秀教師、福建中醫藥大學優秀畢業論文指導老師等。