天氣漸暖,宵夜大排檔又紅火起來,喝啤酒、撸串成為一些人休閑的标配,此時消化道問題也進入高發期。醫生提醒,觀察排氣情況,有助于幫我們及時了解腸胃乃至全身的健康狀況。
排氣可反映消化功能狀況
中醫所講的“矢氣”,即排氣,俗稱放屁,這是人體的正常生理反應,也是不可忽略的健康“觀測站”。
中醫認為,矢氣為脾之鏡。脾主運化,具有消化、吸收和傳輸營養物質的功能,同時通過排氣的方式将濁氣排出體外。另外脾氣主升,胃氣主降,如果升降失和,則影響矢氣的正常排放。
不排氣或少排氣要警惕
如果不排氣或少排氣,并伴有如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失等症狀,需警惕可能為腸梗阻。如果還伴有劇烈的腸絞痛,應盡快就醫。
哪些原因會導緻排氣增多?
進食方式
進食速度過快或邊吃邊說話,大量氣體可随吞咽進入消化道,導緻排氣過多。
食物原因
有些食物攝入較多可能增加排氣:比如洋芋、蕃薯等澱粉含量高的食物,一些谷物、豆類、十字花科的蔬菜等富含粗纖維的食品。
便秘
食物在腸道停留時間長,經過細菌的分解發酵會使得排氣增多。
消化液分泌異常
患有急性腸胃炎、慢性胃炎、胰腺炎、膽囊炎、肝硬化等疾病的患者,消化液分泌異常,腸胃消化吸收功能減弱,食物停留腸道時間過長,會導緻排氣增多。
小貼士:如果排氣次數異常增多,并且頻繁發作,應引起重視,必要時去醫院就診。
情緒因素
焦慮情緒會引起胃腸道功能紊亂,導緻脹氣、消化不良、排氣過多。
當排氣出現這兩種臭味要引起重視
如果排氣頻繁出現臭魚味或血腥味,要引起高度重視,有可能是腸道感染、腸道惡性良性腫瘤等疾病導緻。
腸道被細菌感染,腸道黏膜被破壞,壞死的腸黏膜會釋放強烈的臭氣,導緻排氣有腐臭味。腸道惡性良性腫瘤的患者,腸道出現出血,會導緻排氣有血腥味。
還有哪些因素會
導緻排氣味道變重?
食物原因
洋蔥、大蒜、韭菜等有刺激性氣味的食物,白蘿蔔等具有理氣作用的食物,肉類等蛋白及脂肪含量高的食物等,如果進食較多都可能導緻排氣味道變重。
便秘
食物殘渣在腸道停留時間過長,導緻發酵腐敗,讓排氣臭味增加。
排氣也有虛實寒熱
排氣也有虛實寒熱之分。實屁多熱、熱屁多實;寒屁多虛,虛屁多寒。一般熱屁實屁比較臭,虛屁寒屁不臭或氣味較小。
如何調理身體,
避免令人尴尬的排氣?
濕熱蘊結:響、味臭
這種排氣響聲較大,氣味臭,排氣時肛門有灼熱感,同時會伴有小便黃赤、口渴喜涼飲、舌質較紅、舌苔黃膩等症狀。多因濕熱之邪集中在腸道,或者過食辛辣食物導緻的。
食療方:土茯苓枳殼脊骨湯
做法:土茯苓、枳殼适量,洗淨後稍浸泡,脊骨洗淨焯水。砂鍋中加水煮沸後,放入所有材料,大火燒開後轉小火煲1個小時,食鹽調味即可。
飲食停滞:悶、味臭
當飲食停滞,會出現排氣無聲無息或聲音小、氣味臭的情況,多因腸胃積熱、消化功能失調導緻。常伴有腹脹、口幹口苦、厭食、便秘等症狀。
代茶飲:山楂麥芽橘紅茶
幹山楂、炒麥芽、橘紅适量,用開水沖泡後飲用,有消食、健脾開胃的作用。
肝郁氣滞:響、不臭
肝氣不舒會導緻脾胃功能失調。排氣的特點是非常響,氣味不大,常伴有腹脹、心煩易怒、兩脅脹痛等症狀。
代茶飲:适量綠萼梅、玫瑰花,用開水沖泡後飲用,有疏肝理氣的作用。
具體調養方法,需由醫生根據患者情況,進行辨證治療。
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(來源:人民網科普)
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