撰文 / 第一心理主筆團
編輯 / 湯米
傳統上，釣魚被視為中老年人的一種消遣方式，然而，近年來越來越多的年輕人，包括不少未成年人，開始熱衷于這項活動。
釣魚已經不再僅限于中老年群體，而且它也是一項耗資較大的活動。
2019年，釣魚活動的參與者高達2.74億人次。
根據尼爾森的資料，2020年中國休閑漁業的市場規模預計将超過1100億元。
2021年大陸休閑漁業産值805.4億元，較2020年增長3.18%。
沉迷于釣魚的年輕人主要是男性，相對來說，女性對這項活動幾乎不感興趣。
釣魚圈裡流行這樣一句話：
“現在的年輕人，要麼躺着，要麼在釣魚。”
任何社會現象都有其背後的社會環境因素，仔細觀察當下生活，釣魚興起的背後奧秘并不難了解。
一、缺失征服感
男性從本能上擁有征服欲，這是源自遠古時代生存競争的基因特征，不會因為社會生産方式的改變而簡單消失。
是以，當年輕男性體驗到釣魚的樂趣時，很容易沉迷其中，這幾乎成了他們命中注定的選擇。
哥倫比亞廣播公司曾在一篇文章中分析，年輕男性愛好垂釣，是因為它滿足了他們的狩獵本能。
在釣魚過程中，他們可以感受到捕獵和征服自然的快感。
一位釣魚愛好者分享了自己的感受：
“當你感覺到釣竿抖動，經過一番拉扯後成功釣起一條魚，那種征服的快感無可替代。”
作家海明威（Ernest Miller Hemingway）在《老人與海》中曾寫道：
“一個人并不是生來就要給打敗的，你盡可以把他消滅掉，可就是打不敗他。”
這種不屈不撓的戰鬥精神仿佛流淌在每個男性的血液中。
現代生活的壓力抑制了他們内心的躁動，釣魚成為了他們釋放這種躁動的一個途徑。
二、内卷程度嚴重
當代年輕人普遍承受着巨大的工作和生活壓力，快節奏的生活讓人們幾乎無法喘息。
在這樣的壓力下，很多人不斷尋找逃離的出口，而釣魚成了一個理想的選擇。
簡單的魚餌和釣竿，靜靜地坐上一整天，可以暫時抛開煩惱。
很多人發現，釣魚是他們唯一能夠獨處并找到甯靜的時光。
艾薩克·沃爾頓（Izaak Walton）在《釣客情話》中提到，
“漫步于野草間，有益于身體者多矣，心無挂礙，故無往而不樂”。
哈佛大學研究院的一項調查發現，
長期承受巨大壓力會轉化為慢性壓力，這在初期會使人變得膽小，怯懦，久而久之甚至可能導緻嚴重的健康問題，如中風。
在中醫學中，有一種觀點認為
“一切疾病都是因為人的陰陽失調”。
是以，壓力對人體的影響可以說是巨大的。
壓力是每個人都會面對的問題，它看似是外界事件的沖突，但實際上，更多的是因為我們無法找到緩解這些壓力的方法，不能夠有效地進行自我調節，進而導緻心理的負擔。
從心理學的視角看，釣魚無疑是一項優秀的放松活動。
放松意味着讓身體進入一種深度休息的狀态，這可以改變一個人對壓力的身體和情緒反應。
放松的核心在于甯靜的自我覺察，讓身體在自我檢討中達到平靜，留出時間和空間給内心的自我、思維和創造力，確定人的思維活動不會因長期的紊亂而受到影響。
釣魚活動恰好符合這種需求，這也就解釋了為什麼越來越多的年輕人對釣魚産生了興趣。
其次，釣魚也為許多感到生活空虛的年輕人提供了一種存在感。
在今天這個電子化、數字化的時代，我們外出購物不需攜帶現金；
聽音樂不用放黑膠唱片，盡管數字化為我們帶來了便利，但也讓許多人感到生活的空洞。
這是因為人是需要具體感覺的生物。
我們可以通過直接的實體感覺獲得安全感和存在感。
電子化的生活雖然看似豐富，但實際上讓人們的感受變得模糊，難以感覺到真實的存在。
改變這種狀況的一個方式是通過投身于一項活動，尤其是像釣魚這樣能與大自然親密接觸的活動。
人們可以通過親自行走，親手觸摸釣竿，親心感受生命的存在，進而獲得極大的心靈慰藉。
是以，從心理學的角度分析，釣魚活動的普及也反映了當代人的心理健康狀況令人擔憂。
人從生到死，名利隻是過眼雲煙。
這不是說這些追求不重要，但如果以犧牲健康為代價，則需仔細考慮。
古語有雲：“過猛易折。”
年輕人雖需有夢想，偶爾釣魚放松一下，也無妨。
隻有保持精力充沛，才能在關鍵時刻全力以赴。
是以我們不應再對年輕人沉迷于“中年男人的快樂”進行無謂的嘲笑，畢竟時代已經改變。
-The End -
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
本文關鍵詞：放松、心理學
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