腿總是莫名抽筋，晚上情況更嚴重，這究竟怎麼回事呢？很多人隻要腿抽筋，就會認為自己缺鈣了，吃了鈣片發現沒效果，就會手足無措。
今天我就給大家分享一個小方子，幫你緩解腿抽筋，記得點贊收藏，友善以後查找。
腿抽筋被中醫稱為足攣急，是肝脾不和的一種表現，血虛傷筋，筋脈失養導緻的。
中醫認為，脾主運化，是氣血生化之源，運化五谷精微，而肝是主藏血，主筋膜，肝脾不和，共同維持血液的生化與循環。隻有脾氣健運，氣血生化有源，才能氣血充足，肝有所藏。但是當脾虛出現，氣血生化不足時，脾血就不能濡養全身經脈，進而出現腿抽筋，肌肉酸痛的情況。
為什麼晚上抽筋會嚴重一些呢？因為人卧則血歸于肝，本來肝藏血就不足，四肢的血液減少，晚上就抽筋嚴重一些。怎麼辦呢？
張仲景有一名方，白芍甘草湯，就是白芍與甘草兩味藥組成，白芍入肝脾兩經，養血揉肝，斂陰止汗，能舒緩筋脈。甘草可以健脾益氣，清熱解痛，調和諸藥。平時可以煮水代茶飲緩解此類問題。因為肝脾不和成因複雜，一定要在辨證後應用。你學會了嗎？