什麼是邊緣性人格障礙？
邊緣性人格障礙是比較常見的人格障礙類型之一，情緒反複無常，對人時冷時熱，無緣無故發怒，行為沖動難以自控，這些特點集合在一起，就是邊緣型人格最真實的寫照。
邊緣性人格障礙的主要特征，也可以用四個不穩定來表達，也即是情緒不穩定，自我認知不穩定，人際關系不穩定，行為方式不穩定， 其中情緒不穩定性又常常和雙相容易混淆。
邊緣型人格障礙測試
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人格障礙測試（PDQ-4+量表）
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邊緣型人格障礙的症狀
1、思維混亂，對自己認知不足
邊緣型人格的人無法清晰認知自己，就連“我是誰”、“我是怎樣的人”這種簡單的問題，也缺乏穩定的答案。他們無法準确判斷自己，不知道美醜，不知道有無價值，不确定自己生活有沒有意義，長期處在一種混亂的狀态下。
2、情緒不穩，總是會起起伏伏
邊緣型人格的人情緒就像是過山車一樣，在各種情緒之間搖擺不定，或憤怒，或羞恥，或驚慌，或恐懼，他們會因為某些人的舉動而焦慮，但過後又會變得很開心，根本無法控制自己的情緒。
3、兩極分化，與他人關系緊張
邊緣型人格的人大都有一種非常偏執的思維，他們看待問題會出現“兩極分化”的情況，要麼全有，要麼全無，非黑即白，這就是他們的思維方式。是以，他們會在極端的完美和貶低之間自由切換，這種兩極分化的态度和情緒會嚴重影響與他們之間的關系，導緻人際關系不穩定。
關于心理健康的檢測和篩查，還可以參考：SCL-90量表，對于精神疾病方面的檢測篩查，可以參考mmpi 明尼蘇達多項人格測驗 。
scl-90症狀自評量表
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mmpi明尼蘇達多項人格測驗
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邊緣型人格障礙的起因
1、生活經曆
每個人的成長經曆不同，如果一個人在兒童期或者青春期遭遇過身體虐待或者情感忽視等不良經曆，就有可能出現邊緣型人格。
2、遺傳因素
有一部分邊緣性人格可能是由遺傳因素造成的，如果家人或者親屬中有邊緣型人格的話，出現邊緣型人格的幾率也會高一些。
3、情緒因素
情緒不穩定是邊緣型人格比較突出的特點，如果一個人會過分解決一些行為或情境，導緻情緒過分沖動，進而引發人際關系或者情感穩定等方面的問題，導緻邊緣型人格的出現。
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邊緣型人格障礙的應對方法
1、找到自我
邊緣型人格的人并沒有形成穩定的自我價值體系，是以想要改善這種情況，首先要學會找到自我，在生活和工作中一步步塑造個人形象，完成計劃中的每一步，不斷強化體驗，找到自我。
2、尊重邊界
邊緣型人格的人在人際關系中沒什麼邊界感，要學會了解他人，尊重雙方交際的邊界，不要過度侵入對方空間破壞彼此信任，建立新的安全體驗。
3、接納他人
邊緣型人格的人對他人要求比較嚴格，總是會給出很苛刻的評價，人處在宇宙之中，就會被宇宙所接納，同樣的道理，人也應該學會轉身接納整個宇宙。學會放下觀點和評判，學會包容他人，這種情況自然也就有所改善。
邊緣型人格的人總是在情緒的風暴中搖擺不定，感到害怕和不安，如果長久而穩定很難，那就先學會正視自己，選擇健康的人際關系，建立健康的生活方式，努力做一個心境平和且積極向上的人。