不久前遇到一個媽媽，聊起孩子的分房問題，她無比苦惱：兒子已經是一年級的小朋友了，每天晚上還跟爸爸媽媽擠一張床。
這些年，媽媽數次嘗試分床分房，均以失敗告終。
孩子四五歲的時候，嘗試“分床”，在大床邊上安了個小床。孩子睡前好端端的，但半夜就會神不知鬼不覺“滾”到大床。
媽媽一覺醒來，常常發現孩子抱着小被子縮在大床的一個角落。擔心孩子會掉下床摔傷，“分床睡”告一段落。
孩子讀國小前，嘗試“分房”。對孩子的說服做了很多，準備工作也不少。孩子的确分房睡了，但分得“死去活來”，每晚臨睡前一把鼻涕一把淚，哭得斷人心腸。
這一次，夫妻倆态度堅決。幾番折騰，孩子也看出端倪，不得已接納了必須“分房睡”的現實，但半夜裡常常噩夢驚醒，大哭大叫。
孩子睡不好，大人睡不好，“分房睡”又告敗，孩子卷着鋪蓋重新擠回大床。
為此，媽媽疑惑又苦惱，都說孩子應該“3歲分床、5歲分房”，可看孩子這個樣子，分房到底該不該，對不對？到底什麼時候“分”才好？
01
“分房”失敗原因在哪裡？
無獨有偶，我也是兒子，真正分房是在孩子國小二年級時。這位媽媽經曆過的遭遇，我一樣經曆過。
回過頭來看“分房”失敗原因，我覺得取決于父母的價值觀念——
你到底是期望從小培養孩子獨立性？還是更看重與孩子之間的親密關系？
分房順利的孩子，家長大多從一開始就采取“硬”措施。譬如我的閨蜜，我的親戚，他們在照料孩子成長過程中，自從孩子生下後，從來都是獨自睡小床，無論什麼原因都沒有和大人睡在一起過。
是以，分房困難，對他們家的孩子而言，是不存在的。
我記得當初分房失敗咨詢閨蜜，她表示不解：“很順利了啊，孩子第一晚在自己小房間就睡得很好。”
殊不知，從小習慣了獨立睡覺的孩子，早已在心理上擺脫了依賴，從分床到分房，就是一件水到渠成的事。
但反觀分房路上磕磕絆絆的家庭，大多父母本身就猶猶豫豫。
譬如我自己，孩子出生前，聽從友人建議，為未來的分房問題考慮，于是購置小床。
一開始，堅定執行“獨立政策”，把孩子安置在小床上。然而，孩子睡小床，顯得費勁，一是放下的時候孩子容易驚醒，二是孩子獨自在小床睡覺不踏實，時不時哼哼唧唧，令人挂心。
不忍心，也出于擔心，同時為了友善照顧，于是将孩子從小床抱到大床。自從，“分床路”埋下隐雷：習慣了與大人一起睡的孩子，哪裡還願意獨自面對黑夜？孩子在大床睡得如此香甜，小床也自此成為擺設。
到了約定俗成的“3歲分床、5歲分房”階段，家長開始蠢蠢欲動想要孩子獨立，可孩子早已不是原來的孩子，他們留戀睡在家長身邊的溫暖與安心，怎還能如家長的意願，乖乖獨自睡一個房間？
家長不舍得，又期待孩子突然獨立，這本身就是一個沖突。“分房睡”成為父母孩子之間的拉鋸戰，最終也隻能看誰的執念戰勝了誰。
但，敗下陣來的往往是家長，原因還是一個：不忍心。
02
“分房”早晚，影響有哪些？
孩子分房太早，會不會缺少安全感？
孩子分房太晚，會不會缺乏獨立性？
《法伯睡眠寶典：如何順利解決孩子的睡眠問題》作者研究兒童睡眠障礙20餘年，得出結論：兒童既不會因為獨自入睡或兄弟姐妹一起睡而變得沒有安全感，同時，孩子也不會因為跟父母一起睡，而變得缺乏獨立性與自理能力。
而另一項來自華威大學和布裡斯托大學的研究表明：如果孩子從出生就與父母同睡，那麼在分床或分房的時候，需要父母付出更大的耐心和愛心。
說到底，選擇雖然沒有對錯，但凡事有利弊之分。
家長在充分了解孩子“過早分”和“過晚分”帶來的優劣勢，堅定自己的價值觀，從一開始就落實到養育中，那麼未來面臨“分房”問題時，就不會患得又患失。
孩子初生前期，他們與人建立依戀關系，最直接的方式就是通過“皮膚接觸”。時不時抱抱孩子、親親孩子，孩子在父母身上找到熟悉的氣息，自然會和父母親近。特别是在晚上睡覺時，孩子能聞着媽媽的氣息，觸碰着媽媽的身體入睡，驚醒時會得到媽媽的安撫，這會讓孩子睡得更安心，無形中培養的是安全感。
獨自睡覺的孩子，孩子雖然習慣了自己睡，但他們并沒有發展出獨立睡覺的能力，隻是從一開始被動接受獨立睡現實，孩子難免會在睡眠過程中出現各種不适反應，睡得驚醒，睡得不踏實。而依偎在媽媽身邊的孩子，相對睡得更香甜。
若是處在寶寶還要夜奶的階段，孩子與父母一起睡，媽媽相對更省心。
即便如此，但分房太晚也不好。
孩子依賴成習慣，難免心智脆弱、無法發展出良好的自我調節能力和獨立解決問題的能力。
與此同時，孩子依賴性太強，夫妻難免被迫分床，時間久了，容易影響夫妻之間的感情。好的家庭關系，夫妻關系應該排在第一位，其次才是親子關系。
03
“分房”時機，有哪些信号？
那麼，孩子到底什麼時候适合分房呢？
理論上其實并沒有标準的分房睡年齡，但心理學普遍認為：和孩子分床分房，最晚不要超過歲。
雖然每個孩子的情況不一樣，但在“分房睡”的問題上，家長仔細觀察，還是能夠在孩子身上找到一些“信号”的。
回顧我家兒子的分房期，差不多就在8歲，也就是孩子讀二年級的時候。借着偶爾的契機，一次性分房成功。
事件起因是班主任老師摸排班上孩子入睡時間，兒子明顯拖後腿，其中有很大原因在于“爸爸影響了他”。
借機行事，借題發揮，當晚兒子被我“趕”到了自己的小房間，孩子老老實實睡小房間，沒有争議。
那一晚，我睡得提心吊膽，怕孩子百般不适應，但事實證明：都是多餘的。
孩子一覺睡到天亮，非常踏實。第二天早上問他一個人睡感覺如何，他回答：還行。
就這樣，沒有陣痛，兒子實作了“分房睡”。
孩子身上，會有哪些“信号”呢？
釋放“獨立”信号
随着孩子慢慢長大，孩子的生活社交圈越來越寬。特别是讀國小以後，家長能夠明顯感覺到，孩子不像以前那樣粘着父母了。他們更願意找小夥伴玩，他們更願意獨自嘗試做一些事情，這就是孩子身上釋放的“獨立”信号，這份“獨立”精神，是可以被遷移到“分房睡”的。
如果家長與孩子交流“分房”問題，孩子不抵觸，不抗拒，甚至願意“嘗試”，這就是個良好的信号。
能夠自己入睡
如果孩子睡父母房間，入睡前不再需要父母守在一旁哄睡，那說明，孩子已經發展了獨立睡覺的能力。家長可以引導一下，或許就能成功“分房”。
想要獨處空間
當孩子擁有了想要獨屬于自己的空間意識時，比如有專屬的小房間可以玩耍、活動，這其實說明孩子的獨立空間意識已經加強。給孩子布置一個他喜歡的房間，分房的問題，或由此順利解決。
模拟獨自睡覺
在多子女家庭裡面，哥哥姐姐會成為孩子的好榜樣。
若孩子對哥哥姐姐能夠自己睡無比崇拜，并想要模仿，家長不妨趁熱打鐵，幫助孩子實作獨自睡的願望。
雖然每個孩子情況不一，但分床睡、分房睡是每個孩子遲早都會接納的事，家長可以期待，可以規劃，但切勿憂慮。
秉承順其自然的原則，在具體問題迎面的時候，結合孩子特性，具體分析，給予鼓勵和幫助，好比孩子學走路，孩子自然也能學會“分房睡”。
我是諾媽，家有男寶，緻力于親子成長研究，為父母們提供有價值的育兒幹貨！