#精品長文創作季#
陳姐最近精神有些不太好，睡眠品質也很差，她覺得應該是工作壓力太大導緻的。
于是陳姐下意識的調整了工作強度，想要慢下來一段時間，養一下精神，也養一養身體。
但哪怕工作量已經很小了，陳姐還是夜晚睡不着，白天又昏昏欲睡。整個人的健康狀态不對勁到身邊的人都發現了的地步。
家裡人覺得她看上去氣色太差，應該是氣血不足導緻的，建議她去看看中醫，開些中藥回家調理調理。
陳姐慕名找到一個老中醫，把脈的時候老中醫看見了她的指甲，然後告訴她她的指甲上已經出現了很多豎紋，這代表她的身體早就出現了問題。
陳姐很震驚，因為她指甲上長豎紋确實有一段時間了，當時還在網上查了一下原因。
聽說長豎紋隻是因為指甲營養不良，是以她根本沒在意這個問題，畢竟誰會在意指甲有沒有營養呢。
萬萬沒想到事情并沒有如此簡單，陳姐這才知道原來自己一直不太在意的凹凸不平的指甲豎紋竟然隐藏着那麼重要的資訊。
陳姐很幸運，遇到了一個醫術精湛的老中醫，吃藥調理後，沒多久就恢複了之前健康的狀态。
從那以後，陳姐每隔一段時間就要檢查一遍身邊人的指甲，如果有豎紋就會勸他們及時去看醫生。
那指甲豎紋的産生到底是為什麼呢？或許和3種原因有關，我們一起來讨論一下吧。
一、肝功能出現異常
我們常常聽醫生說，人類身體内的每一個器官都有不同的功能，比如胃腸是用來消化被我們吃進肚子裡的食物的。
但我們身體裡也會産生很多胃腸道沒辦法消化和代謝的毒素，這些東西如果不被代謝掉，身體就會出現各種病症。
而肝髒存在的功用就是代謝掉在身體内産生的毒素的。比如維生素ABCD等多種維生素的代謝。
不光如此，身體内激素代謝以及膽汁生成等都需要肝髒的正常運轉才能完成。
是以才會有醫生一直在苦口婆心的勸誡大家不要熬夜，要早睡，給肝髒充分的休息和排毒時間。
一旦肝髒出現問題，無法正常工作，那我們身體内的毒素就會不斷堆積，沒法被代謝掉。
自然而然的，身體上就會是以出現各種疾病症狀。
指甲在這個過程中，沒法得到正常的營養輸送，便會逐漸改變原本健康時圓潤光滑的形态。
而長出豎紋就是其中一種形态演變後的結果。
是以一旦發現自己的指甲開始長豎紋時便要警惕了，及時發現身體的其他異常情況，必要時盡早就醫。
二、内分泌系統異常
内分泌對人體同樣至關重要，因為它是以我們身體内的血液為基底的。
整個内分泌系統在人體内部維持着與中樞神經系統的緊密聯系，并影響着中樞神經系統的正常運轉。
或許光是說内分泌系統有些讓人摸不着頭腦，因為沒有醫學知識的人并不會常常關注内分泌涵蓋了什麼。
其實我們的甲狀腺就是内分泌系統的組成部分之一，主要功能就是制造甲狀腺素，以此控制着身體對于代謝的功能大小及速度。
作為人身體内最大的内分泌腺體，甲狀腺的敏感程度也很高。
一旦出現問題，身體就會有很多諸如頸部腫大，食欲大增，身體消瘦，心慌多汗或是相反的與平時完全不一樣症狀。
這些都是甲狀腺出現病變的基本表現。
除了甲狀腺是内分泌系統的其中一個組成部分外，腎上腺也同樣是其中最重要的腺體之一。
腎上腺跟甲狀腺一樣是成對的，它的主要功能是分泌腎上腺激素，使得心髒能興奮，加快心率速度。
另外就是鹽皮質以及糖皮質激素，以控制電解質的代謝以及身體内多餘水分和鹽分的代謝。
當腎上腺的功能正常時，人體内糖的代謝和胰島素的分泌就能互相平衡。
一旦腎上腺的作用不再正常，人體的正常機體運作就會停止，而産生很多諸如高血壓，腎炎等之類的疾病。
除了以上兩個腺體之外，内分泌系統還包括分泌胰島素的胰島，分泌胸腺激素的免疫腺體胸腺，性腺等。
這些所有的腺體分布在我們身體上 ，掌管着我們身體的免疫系統問題。
一旦内分泌系統紊亂，我們的身體的激素水準就會失衡，就會發生各種變化，比如常見的糖尿病，甲狀腺類疾病。
而作為肢體末端的指甲，當然也會受到激素水準變化的影響，發生一些形态上的變化，比如長出豎紋來。
三、血液系統的異常
血液是我們身體種占比最大的組成部分，在機體全身運作。成分包括血漿和白細胞。
白細胞又包含白細胞血小闆以及紅細胞，其中紅細胞的主要功能是運輸氧氣以及二氧化碳。
紅細胞的這些功能主要實作載體便是其中的血紅蛋白。那血紅蛋白是怎麼形成的呢？
我們機體正常運作是需要各種營養元素來支撐的，鐵便是其中的一種營養元素。
鐵元素在機體中的作用提供足夠的供給，使得紅細胞中的血紅蛋白能被按時按量的生産出來。
一旦鐵元素的供給跟不上機體的需求，那就會導緻血紅蛋白的缺乏，血紅蛋白持續缺乏便會導緻缺鐵性貧血。
缺鐵性貧血的最常見表現症狀便是頭暈頭痛，乏力眼花，耳鳴心悸，臉色蒼白等。
如果持續性的缺鐵，身體上還會出現體力下降，兒童生長發育遲緩，毛發幹枯等表現。
其中，指甲失去光澤，脆弱幹燥，還有的指甲變得很薄容易斷裂，甚至長出豎紋也是比較典型的症狀。
四、應該如何應對和保養
既然指甲長出豎紋代表我們的身體也出現了問題，那我們應該怎麼去應對這些問題，有沒有更好的保養方法呢?
當然有的，首先就是保養，我們現在處于資訊特别發達的時代，基本上全民都有了身體是需要保養的概念。
但很多人還是會下意識的在保養的時候過濾掉頭發和指甲這些看似不需要多花心思的地方。
其實正如上文所述，我們的肢體末端因為連接配接着整個機體，身體好壞都會從這些地方顯現出來。
是以對指甲的保養其實就是對我們整個身體的保養，平時注意合理飲食。
中醫一般建議，我們在日常生活中應該适當攝入肉類，多吃健康的蔬菜以及蛋白質，少吃水果，更要少吃過度加工的食物。
在膳食合理搭配，營養均衡的基礎上，我們還應該堅持适當的運動，讓身體變得“活潑”起來。
運動也不應該太激烈，以合适自己的身體素質并能長期堅持下來的項目為主。不要迷信過量運動，因為會給我們身體帶來反作用。
除此之外，我們還需要保持穩定的情緒，因為越來越多的科研結果已經證明，情緒是影響我們身體很多器官的最重要因素。
如果長期處在壓力之下，體内産生很多不必要的焦慮，恐懼等負面情緒，那我們的身體就會用生病來反應我們的不良精神狀态。
如果長期保持積極健康快樂的心态，那我們的身體也會得到最正向的回報，出故障生病的幾率也會随之減少。
也要切忌不能熬夜，熬夜對于身體的傷害是能具象化到我們的頭發瘋狂脫落，精神長期萎靡不振，甚至嚴重到會頭暈嘔吐猝然昏倒等表現上的。
早睡早起，才是真正符合我們身體需要的運作規律。
做到以上這些，好好保養，持續的保持我們的身心健康，我們的指甲大機率就不會長出令人憂心的豎紋來。
如果已經長出來了，也不要過度恐懼，指甲豎紋隻是可能和我們身體的健康狀況有關，但并不絕對。
即使相關，也并不代表我們的健康就一定會出現大問題或是無藥可救了。
這時候最需要做到的是及時發現問題，冷靜下來，然後去專業的醫院做相關檢查，排除病症，确認原因，并遵循醫囑做出相應的處理。
結語
我們的指甲因為本身的構成含有角質蛋白，是以會以比較堅硬的形态呈現。
它的基本功能就是在一定程度上保護我們的手指在使用時不被傷害。是以對我們來說也是非常重要的身體組成部分。
指甲的形狀，生長速度等都會因為每個人的個體差異而不一樣，尤其是年齡差異越大的人指甲的顔色樣式差異也會越大。
但不管個體之間有什麼樣的差異性，隻要身體健康，我們的指甲普遍都是看上去圓潤且帶着粉色光澤的。
這樣的狀态或許會随着年老而出現變化，比如凹凸不平等。
如果不是因為年齡漸老而突然長出豎紋，或是顔色變得灰白暗沉，抑或是表面粗糙有顆粒感，那就代表人的身體或許進入了不太健康的狀态。
而世人誰都不希望自己處于不健康的狀态。
這麼看來，身體發膚，無一不重要，無一不需要好好對待。你說是嗎？