大家知道嗎？其實卵巢癌也有危險期，這個危險期和它“高複發率”的特質密不可分。
一般情況下，卵巢癌治療後的2-3年内都屬于危險期，因為這個時間段患者的複發風險較高，随着時間延長，第3-5年内複發的機率會逐漸下降，5年過後，再次複發的風險就更小了。
是以我們通常會以5年生存時間為界限，滿5年即認為達到臨床治愈的标準，患者們也就相對安全了。
那麼，卵巢癌患者要怎麼做才能将危險期縮短，将安全期延長呢？
01 如何縮短危險期，延長安全期？
縮短危險期，實際上就是盡最大可能地延緩複發。
覓友們可以從許多文獻中發現，複發率并非一個固定的數值，它通常是以平均值的形式展現，也可能是一個波動的區間：比如曾有研究報道[1]，約有50%-80%的卵巢癌患者在停療後會出現近期或遠期複發，其中晚期患者的複發率為60%-85%。
但為什麼複發率會存在波動呢？這是因為影響複發的因素有很多種。
臨床期别、病理類型、治療後體内殘餘的惡性良性腫瘤大小、組織學分級、CA125等惡性良性腫瘤标志物名額、治療方案、耐藥程度、淋巴結轉移陽性率、患者身體狀況等，都是可能影響卵巢癌複發的因素。患者的疾病狀态不同，複發率自然也就不同了。
從這些複發相關因素中不難看出，“治療效果”占了很大一部分比例，這就說明療效的好與壞和複發率息息相關，想要更好地延緩複發、縮短危險期，就應先從以下四點開始，來提升治療效果：
01 制定科學方案，吓一吓癌細胞
提升療效的第一步，就是制定規範科學的治療方案。在方案的選擇上，應先根據現有的權威診療指南決定治療的大方向，再結合醫生建議和自身情況制定更進一步的治療細節。對于卵巢癌患者來說，早發現早治療+選擇好方案+調整好心态，實際上就等于成功了一半。
02 規範治療，對癌細胞“趕盡殺絕”
其次，規範治療尤為關鍵，它也是邁向康複的前提之一，這點尤其适用于初始治療的卵巢癌患者們。目前卵巢癌的治療大多是綜合性治療，單靠一種治療方式很難實作治愈，是以不要認為做了手術就萬事大吉了，也不要覺得化療後就可以高枕無憂，按規定完成治療計劃+必要的輔助治療，才能夠真正地将癌細胞“趕盡殺絕”。
能在一次治療中“解決”的癌細胞，絕不要留到下一次！
03 定期複查，将癌細胞扼殺于搖籃中
第三點是複查。在治療後，任何惡性惡性良性腫瘤都有複發和轉移的可能性存在，是以及時、仔細、定期地進行相應檢查有助于在早期發現病竈，以便及早采取措施處理，防止病情進一步惡化。
除了定期到醫院複查之外，患者們平日裡還可以進行自我檢查，注意觀察身上是否有明顯的不适反應，原來的癌竈部位及其附近是否出現新的腫物、結節、疼痛、潰爛等問題，如有不适，應及時去醫院檢查。
04 做好自我管理，防禦癌細胞
最後一點是管理好結療後的日常作息。患者們要做到均衡營養、合理膳食，以更好地補充免疫力；要保證睡眠品質，讓自己的身體得到充分休息；挑選适合自己的運動模式進行适量運動，原則上是“方式輕松、強度适中、循序漸進”；要保持良好心态，不急不躁，及時調節壞情緒。
做到了以上四點後，我們的治療才有可能發揮到最大效果，抵禦住癌細胞“卷土重來”，進而延長安全期、縮短危險期。
02 哪些征兆暗示“危險”來臨？
除了腳踏實地完成治療，學會判斷“危險信号”也很關鍵。對于卵巢癌患者來說，哪些征兆是在暗示“危險”即将到來呢[2]？警惕以下6點：
惡性良性腫瘤标志物升高：比如最常見的CA125、HE4、CA199等名額；
腰腹部疼痛或一側下腹有墜疼感：這與卵巢腫物扭轉或破裂、卵巢附近的組織受到癌種的浸潤或粘連有關；
腹部腫物：這是由于惡性良性腫瘤生長速度較快所緻，短期内會産生腹脹、腹痛和腹水的情況，還會有腸梗阻等症狀出現；
出血：可能因雙側卵巢被癌組織破壞而引起陰道出血等症狀，可表現為持續性出血，顔色為暗紅色；
壓迫感：若惡性良性腫瘤壓迫到膈肌或出現胸腹水時，可能出現呼吸困難和心悸；
乏力、體重驟降、貧血、持續發熱等全身異常症狀。
覓友們如果出現了以上幾種情況，一定不要驚慌，而是要盡快到醫院做相關檢查，以明确這些異常是否因癌而起！
最後互助君要告訴大家的是，複發轉移其實并不可怕，危險期也沒有那麼棘手，真正的危機大多源于輕視癌症和僥幸心理，比如确診後的消極對待、治療時的盲目樂觀、康複期的随心所欲等等，這些往往才是使自己再次陷入癌症漩渦中的幕後推手。
與其将心思花在提心吊膽上，不如坦然接受危險期的存在，擺正心态，積極預防！
溫馨提醒：本文中所涉及的資訊旨在傳遞醫藥前沿資訊和研究進展，不涉及診療方案推薦，臨床上請遵從醫生或其他醫療衛生專業人士的意見與指導。
圖檔來源：攝圖網
責任編輯：覓健科普君
參考來源：
[1]《卵巢癌複發的相關因素》林仲秋等
[2]《複發性卵巢癌診斷治療進展——複發性卵巢癌的診斷》薛鳳霞等