擁有一口美白牙齒，是每個女性的夢想；但日常生活中總少不了茶、咖啡等飲品，經年累月喝下來，牙齒常變黃牙，此時牙齒美白就成了大家的當務之急，市面上的牙齒美白方式包括有：牙齒貼片、美白牙膏、美白牙貼等，以下為你分析利弊。
牙齒由外到内分為透明色的牙釉質（琺琅質）、淡黃色的牙本質（象牙質），以及最内層牙髓組織。正常人的牙齒為象牙白偏黃淡色，主要就是牙本質的顔色，有些人天生牙釉質較厚，牙齒就會偏白；以16個色階區分，大部分的人介于A3~A3.5之間的4個色階。
而後天牙齒變色的常見原因，除了茶、咖啡、可樂、紅酒等飲品，造成色素沉積；日常飲食中的咖哩、泡菜、巧克力，或是抽煙、嚼槟榔，也都會影響齒色。
另外，罹患蛀牙、牙周病，或是使用含氟牙膏過量，會造成牙齒表面小白點的「氟牙斑」、「黃牙斑」；或是長期使用抗生素「四環黴素」治療慢性支氣管炎，也會造成黃牙；随着年齡增加，牙齒也會偏黃。
想要逆轉滿口的黃牙，透過現代牙齒美白的科技，就能輕松讓黃牙漂白。常見的方式如下：
美白牙貼
利用含有漂白藥劑的貼片，例如：過氧化尿素、過氧化氫等，由于貼片的漂白藥劑成分較低，需1~2星期才能有效去除牙齒的色素沉澱。
優點：價格便宜、操作便利，可于任何時間進行。
缺點：貼片不容易完全覆寫牙齒表面，導緻美白效果不均勻，不當使用可能損傷牙龈及琺琅質。
美白牙托
市面有簡易的自制齒模，或由專業牙醫師制作牙齒美白專用牙托，可讓牙托與每顆牙齒更加密合，使用時将漂凝膠放在牙托上，每天配戴1~2小時，通常1星期後即可見效，不建議持續使用超過1個月。
優點：操作便利，可于任何時間進行。
缺點：誤吞藥劑可能傷害喉嚨，不當使用可能造成牙齒敏感或傷害牙龈軟組織。
美白牙膏
利用具有抛光效果的貝類灰石、多聚磷酸鈉等顆粒，或是含有微酸性、過氧化物等成分，可去由牙齒表面污垢，大約1個月才有些微效果，但不建議天天使用，以免造成牙齒敏感。
優點：較不傷害牙齒。
缺點：美白無法立即見效，美白效果有限且因人而異。
美白漱口水
利用過氧化物或檸檬、食鹽等天然美白成份，建議選擇不含酒精成份的漱口水，較不傷害口腔黏膜。
優點：可去除口腔異味，較不傷害牙齒。
缺點：美白無法立即見效，美白效果有限且因人而異。
潔牙粉
潔牙粉是利用顆粒較粗大的磨擦劑，例如：碳酸鈣、碳酸、滑石粉等，透過摩擦力将牙齒表面色素去除，達到抛光的效果，使用時避免快速、用力摩擦牙齒，适合有菸垢、槟榔垢的人使用，一星期不超過3次。
優點：可去除菸垢、槟榔垢等深色的色素沉澱。
缺點：容易刺激口腔黏膜及傷害牙齒、牙龈。
噴砂美白
類似洗牙的實體美白方式，利用含有碳酸氫鈉、碳酸氫鈣的顆粒，合并氣壓及水柱，以噴砂處理機移除牙齒表面色素沉澱，可有效去除菸垢、槟榔垢、咖啡垢、茶垢等，每次療程約15~20分鐘，隻能恢複原有的牙齒顔色，但無法将牙齒變白，約可維持1~2年。
優點：較不傷害牙齒及牙龈軟組織。
缺點：美白效果有效，術後容易牙龈流血。
雷射美白
利用二極管雷射940 nm特殊波長，強化美白藥劑過氧化氫的漂白作用，持續照射牙齒表面30~60分鐘，即可改善牙齒顔色，療程結束後容易出現酸痛過敏反應，術後24~48小時内，牙齒顔色會更顯白，可維持2~3年。
優點：對于長期使用抗生素「四環黴素」造成的黃牙也有效。
缺點：容易牙齒敏感，有輕微的酸痛感，孕婦及哺乳中的婦女不适合。
冷光美白
利用高濃度過氧化氫的美白劑，加上LED藍光照射，進行氧化還原作用，達到快速美白的效果，最新的冷光美白療程，僅需約8分鐘，即可維持1~2年的美白效果。冷光美白24小時内，應避免飲用咖啡、茶等，以及溫度太高、過低的飲品。
優點：美白效果立即，可維持1~2年。
缺點：容易造成牙龈敏感。
牙齒貼片
根據材質不同有陶瓷貼片及樹脂貼片等選擇，制作牙齒貼片時，需将牙齒磨去薄薄一層，視每個人牙齒形狀及齒列狀況而定，大約0.3~0.5mm，再使用複合樹脂将牙齒貼片黏着在牙齒表面上，快速改善牙齒外觀及顔色，最适合使用于前牙。
優點：美白效果立即，不用擔心牙齒變色的問題，同時整齊齒列、耐用、不易脫落。
缺點：可能造成牙齒敏感、蛀牙，或是牙龈萎縮等後遺症。
全瓷冠
需磨損較多的牙齒，如同制作一個完整覆寫牙齒的牙套，就象是自然牙一般逼真，可自行選擇美白的色階。但較牙齒貼片堅固，且不容易造成牙齒敏感，适合修複或保護牙齒使用，例如：嚴重蛀牙、根管治療後，正常使用可長久維持。
優點：媲美自然牙，不容易出現牙齒敏感現象。
缺點：需磨損較多牙齒、價格較高。
洗牙
洗牙具有基本的抛光效果，能夠有效去除牙齒表面的色素沉澱，同時檢查牙齒有無蛀牙，建議每半年定期洗牙一次，有效預防蛀牙、牙周病。
優點：不傷害牙齒及牙龈。
缺點：僅能恢複原本的齒色。