自從哈裡王子決定退出王室工作成員的角色，并與妻子梅根搬到美國，不僅标志着他們生活的重大轉變，也讓他有機會以自己的方式重新塑造自己的故事。通過各種平台，從與奧普拉·溫弗瑞的揭秘性采訪到Netflix系列記錄了他們的皇家離别，哈裡王子努力以自己的方式分享他的故事。
據英媒4月20日稱，哈裡王子叙述的核心是他對王室生活的坦誠探索，揭示了在公衆視線中成長的挑戰和複雜性。在他的暢銷回憶錄《Spare》中，他深入探讨了他成長過程中的情感領域，特别是皇家家庭中缺乏身體上的親昵。
回憶起自己與父親查爾斯國王的關系，哈裡王子透露，他的父親像許多王室成員一樣，在情感上并不外露，即使在痛失母親戴安娜王妃的時刻也是如此。
當戴安娜王妃不幸去世時，哈裡王子回憶起父親隻是輕拍了一下他的腿，當時他正告訴他這個令人痛苦的消息。
這種情感上的克制不僅限于哈裡王子與父親的關系，還延伸到他與其他家庭成員的互動，包括他的祖母伊麗莎白二世女王。回想起他們在女王金禧慶典期間一起參加的音樂會，哈裡王子回憶起自己有一次有沖動擁抱她，但自知這在皇家禮儀中是不合适的。
哈裡在回憶錄中寫道：“看到她踢着腳，随着時間搖擺，我想擁抱她，當然我沒有，因為這是不可能的。我從來沒有這樣做過，也無法想象在什麼情況下會做出這樣的行為。”
這種缺乏身體上的親昵之意義在哈裡王子與創傷專家加博·馬泰的對話中得到進一步強調。馬泰博士對哈裡王子的回憶錄的評價突顯了情感剝奪的普遍主題，盡管外部特權存在，但缺乏溫暖的接觸成為哈裡王子在他成長的年代中的一個令人心痛的标志。
在與馬泰博士的一次直播活動中，哈裡王子讨論了自己打破這種代際情感克制的承諾，特别是作為一個父親的角色。他強調了給予自己的孩子充滿愛和關愛的重要性，認識到保護他們免受自己童年時經曆的創傷的責任。
哈裡解釋說，對于自己的孩子，他努力打破這種拘謹的代際趨勢，“作為一個有兩個孩子的父親，確定我用愛和感情關懷他們，而不是讓他們窒息到他們無法忍受的地步。從某種意義上說，作為一名父親，我感到有巨大的責任，來確定我不會傳遞我小時候所經曆的任何創傷或負面經曆。”
通過他的回憶錄和公開活動，哈裡王子邀請讀者重新考慮力量和韌性的概念，強調了脆弱性和人類聯系的變革力量。通過擺脫皇家禮儀的限制，哈裡王子成為真實性和同情心的象征，重新塑造了他生活的叙述，并激勵其他人擁抱自己的真實。