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“這件T恤還真合身，怎麼可能？！”
李繼仸大伯在家中客廳裡蹦跳着，手裡揮舞着一本剛收到的快遞單子，嘴角挂着得意的微笑。他的老伴，王阿姨，坐在沙發上，看着他這副模樣，忍不住笑了出來，但突然間，笑聲戛然而止。
李繼仸大伯突然倒地，面色痛苦，這一幕讓王阿姨驚慌失措，連忙呼救。這是一個周末，但卻因為李繼仸大伯的突發心梗而永遠改變了。
随着急救人員的到來和緊急處理，李繼仸大伯被緊急送往了最近的醫院。盡管醫生和護士們盡力搶救，李繼仸大伯最終還是因為心梗離開了人世。
在醫院的走廊裡，王阿姨淚流滿面。趙飛發醫生安慰她，同時解釋了導緻李繼仸大伯心梗的可能因素。
趙飛發醫生她向王阿姨解釋了三個不太為人所知，但極具破壞性的日常行為，它們對心髒健康的影響不容小觑。
趙飛發醫生提到了李繼仸大伯的睡眠習慣。盡管普遍觀點認為夜間工作可能導緻健康問題，但趙飛發醫生解釋說，就心髒健康而言，最關鍵的不僅僅是工作時間，而是睡眠的品質和模式。
李繼仸大伯由于長期從事夜班保安工作，他的生物鐘經常被打亂，這直接影響了他的心血管系統。
趙飛發醫生指出，生物鐘的混亂與心血管疾病有很大的關系。心髒病的風險在那些夜間經常醒來或睡眠品質差的人群中顯著增加。
趙飛發醫生談到了飲食習慣的影響。盡管李繼仸大伯并不是一個挑食的人，但他過于偏愛高鹽食品，比如他特别喜歡吃的鹹魚和腌制菜。
趙飛發醫生解釋了心理壓力的影響。李繼仸大伯作為社群的老大哥，經常承擔着解決鄰裡糾紛的責任。長期的心理壓力會加重心髒負荷，進而造成心髒病。
王阿姨忍不住問了一個問題：“醫生，我老伴經常說他感覺心慌，這是心髒病的早期信号嗎？”
趙飛發醫生回答道：“心慌确實可以是心髒疾病的警告信号之一。如果頻繁出現這種情況，最好進行心電圖和其他心髒功能檢測，以排除潛在的心髒問題。”
趙飛發醫生又補充了一點，這次是關于居住環境的影響，這是一個常被忽視的角度。“您知道嗎？其實您老伴所居住的環境也可能是一個影響因素。比如說，居住在高噪音或空氣污染較重的地區，這些都是可能增加心髒病風險的隐患。”
她解釋說，噪音對心髒的影響可能比我們想象的要大。例如，長期暴露在交通噪音中的人群，其心髒病發生率相比安靜居住區的居民顯著增高。
至于空氣污染，尤其是PM2.5微粒，長期吸入這些污染物不僅影響肺部健康，也會通過慢性發炎反應等途徑增加心髒負擔。
“而且，别小看這些看似離我們很遠的小顆粒，它們真的能通過血液影響到心髒的健康。這些因素可能在不知不覺中就給心髒加重了負擔，”趙飛發醫生解釋着。
王阿姨問道：“醫生，那我應該怎麼辦？是不是應該搬家？”趙飛發醫生回答：“搬家是個長遠的選擇，但短期内可以先從改善室内空氣品質做起。比如使用空氣淨化器，定期通風。”
“适當的室内綠植也可以幫助淨化空氣。關于搬家的問題，我們可以根據您的具體情況再做詳細讨論。”
通過這次詳細的講解和對策建議，趙飛發醫生不僅為王阿姨提供了一個全面的心髒健康保護方案，也讓她對未來如何更好地照顧自己和家人有了更清晰的認識。
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