近日，微網誌話題 #女性的小肚子是為了保護子宮卵巢# 沖上熱搜，引發廣泛關注。不少人信以為真，紛紛表示：“終于為小肚子找到存在的意義了！”“有被安慰到！”
但其實這個說法不嚴謹。子宮和卵巢主要靠骨盆保護，靠韌帶固定，脂肪沒有包裹着子宮卵巢，所起的保護作用也很小。而且脂肪太少、太多都不好，保持适中是關鍵。
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小肚子保護不到子宮和卵巢
人體軀幹内的空間按上、中、下大緻可分為三個部分：胸腔、腹腔和盆腔。胸腔由肋骨保護着心肺；腹腔内有胃、腸、肝、膽等多個參與消化的器官，骨骼對它的限制少，什麼時候想多吃點都友善；腹腔下方是骨盆，骨盆裡的空間稱為盆腔，子宮、卵巢、膀胱、直腸都在裡面。
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順着肚臍眼一路往下可以摸到骨盆在身體前方的邊界，叫做恥骨聯合，這是區分腹部和會陰部的一個标志點。當我們談及“小肚子”時，指的一般是肚臍到恥骨聯合之間的區域，這時，問題就來了。
子宮和卵巢位于盆腔内，基本上不會超出恥骨聯合的平面，我們進行婦科檢查時，也往往需要特地将子宮向上托舉，才能從腹部觸及正常子宮的頂部。小肚子後面壓根不是子宮和卵巢，它又如何對子宮和卵巢提供保護呢？是以不要指望靠小肚子來保護子宮和卵巢了。
真正保護者：骨盆和韌帶
就像頭骨之于大腦、肋骨之于心肺一樣，骨盆為子宮和卵巢提供了堅實的保護，但除此之外，韌帶的固定作用也功不可沒。
盆腔裡的子宮和卵巢并非像鍋碗瓢盆那樣碼放在櫥櫃裡，它們都有各自的韌帶確定它們保持在相對穩定的位置。子宮有四組韌帶，有的從下方固定住子宮，防止它從陰道脫垂下去；有的從兩側維持子宮在正中的位置，不會左右扭轉；有的則維持子宮向前傾斜和向前彎曲的形态。兩側的卵巢也各有兩條韌帶，一條連接配接骨盆，一條連接配接子宮，確定卵巢總是在相對固定的位置上。
有了骨盆的保護，子宮和卵巢這兩個重要的器官輕易不會受到外力的沖擊；有了韌帶的固定，子宮和卵巢也不會在翻身、跳躍等大幅活動時随意扭轉或者滾作一團，自己和自己互相傷害。是以說，骨盆和韌帶才是子宮和卵巢真正的保護者。
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脂肪起到的作用
熱搜話題中還提到：“子宮、卵巢、輸卵管，被柔軟的腹部脂肪緊緊包裹着”，這句話或許讓一些朋友仍然心存期待：或許脂肪多少還是有點保護作用的？我們快遞運送易碎品時，常常在周圍填充泡沫用來減震，脂肪是不是也能這樣保護子宮和卵巢呢？
答案依然是：很遺憾，并沒有。
如果你仔細看下面的圖檔，就會發現其實子宮和卵巢周圍都很幹淨，并沒有脂肪“緊緊包裹”。婦科醫生們做子宮、卵巢、輸卵管的手術時，也從來沒有包裹着它們的脂肪需要揭開。圖中标注“脂肪”的黃色組織是腸系膜或者大網膜的脂肪，它們有保溫功能，對于胃腸有緩沖、減震和保護作用，還參與一些免疫、代謝過程，對于胃腸很重要，卻并不直接保護子宮和卵巢。
微網誌截圖
而回到本文主題，“小肚子”的産生主要由于下腹部皮下脂肪的累積，大網膜和腸系膜的脂肪屬于内髒脂肪，和皮下脂肪之間隔着多層肌肉和筋膜，其實是兩回事。内髒脂肪本身就沒有直接保護子宮和卵巢，以此論證皮下脂肪有保護作用就更沒有說服力了。
不過，脂肪對于子宮和卵巢并不是一點用都沒有。人體需要适量的脂肪維持多種生理功能，脂肪太少或者太多都不好。
低體重會增加感染風險，這意味着太瘦的人更容易感冒、流感或被其他病原體侵襲，體脂率過低還會導緻下丘腦性閉經，影響雌激素水準，進而導緻骨量流失及其他低雌激素相關的問題。
脂肪過多的危害就不用多說了，單就女性生殖系統健康而言，體脂過多可影響排卵和月經周期，還可能會增加子宮内膜異位症、子宮肌瘤、子宮内膜息肉、子宮内膜癌、卵巢癌等疾病的發病風險，長期體脂過多還會影響盆底功能，導緻盆腔髒器脫垂、壓力性尿失禁等盆底功能障礙疾病。對于有生育計劃的女性來說，肥胖也是受孕和孕期健康的不利因素。
是以，太瘦和太胖都不健康。中國居民膳食指南建議健康成年人（18～64 歲）的BMI（計算方法和機關：體重 kg÷身高 m 的平方）保持在 18.5～23.9kg/m2，65 歲以上老年人的 BMI 應該略高，為 20～26.9kg/m2。隻要體脂在合适範圍内，有一點小肚子也不用焦慮，健康本身就是美麗的！至于子宮和卵巢，它們有骨盆和韌帶保護，就不要對小肚子寄予太多的期待啦！
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來源丨科學辟謠