今天來跟大家一起學習一個穴位，尤其是咱們中老年人啊，建議一定要認真學習。這個穴位呢，就是三陰交，用好了啊，身體這5種變化等着你！
我們先來看一下三陰交這個名字是怎麼來的，這個穴位在我們小腿内側面，内踝尖直上3寸的位置，這個位置呢，是足厥陰肝經、足太陰脾經和足少陰腎經這三條陰經的交點，是以這個穴位的作用啊，可以說是非常廣泛。那麼具體都有什麼功效呢？
第一個是咽喉腫痛的情況會有改善，肝、脾、腎三條經的循行，都經過喉嚨，是以三陰交穴啊，對于咽喉腫痛有很好的調理作用。
第二個呢，是能改善慢性咽炎，像有的人經常會感覺嗓子裡有東西，咽又咽不下去，吐又吐不出來，中醫叫做“梅核氣”，病機啊，多屬于是痰氣交阻，那麼氣和肝有關，痰多和脾有關，多按三陰交啊，對咽炎也有好處。
再一個是舌頭不靈便、或者是疼痛的情況會有改善，肝脾腎這三條經呢，跟舌頭的關系也是非常密切，足少陰腎經循喉嚨夾舌本、足太陰脾經連舌本散舌下、足厥陰肝經絡舌本，舌頭問題啊，也可以選三陰交。
第四個，是眼睛模糊、幹澀的問題，會得到改善，中醫認為肝開竅于目，眼睛問題呢，多跟肝有關；三陰交能補肝、脾、腎三髒之虛，經常揉按，氣血充盛，眼睛問題也就改善了。
第五個是消化功能不好的朋友，容易腹痛、腹瀉、消化不良的，經常按揉三陰交，也能感覺到病情的好轉。這個就比較好了解了，中醫認為脾主運化，是以消化功能呢，主要跟我們的脾胃有關，那三陰交的“三陰”，就包括了足太陰脾。
好了，那麼以上呢，就是我們今天給大家分享的全部内容了，我們下期再見吧！