挖鼻孔是一種不文明也不太雅觀的行為，尤其是在公共場合或與他人互動時。這行為不僅會影響個人的形象和風度，還可能引起他人的厭惡和不适。
小張今年24歲了，有個壞習慣就是經常會挖鼻孔。每年的春季，流鼻血已經成為常态。盡管每次出血量都不多，他隻需用毛巾堵一會兒就能止血，是以一直放着沒管，以為是由于天氣幹燥所導緻的。到有一次流鼻血，按壓了半小時都無法止住，他才來到醫院就診。
經過醫生的檢查，發現小張左側鼻腔已經形成了血管瘤，隻有通過手術才能止血。經過手術後，血管瘤被成功切除，小張的鼻血終于停止了。
挖鼻孔居然這麼可怕，長期挖鼻孔有哪些危害呢？
導緻鼻腔感染
鼻腔是人體的重要防禦器官，其内部有着一層黏液和纖毛，可以阻擋和排除入侵的微生物和灰塵。然而，頻繁挖鼻孔會破壞這種保護層，使得細菌、病毒等緻病微生物更容易侵入鼻腔，進而引發鼻腔感染。鼻腔感染常表現為鼻塞、流涕、打噴嚏以及鼻部疼痛等症狀，給患者帶來不适和困擾。
鼻出血
鼻腔内有豐富的血管網，當挖鼻孔時，容易因為刺激血管而導緻鼻出血。雖然鼻出血一般不會帶來太大的健康風險，但如果頻繁出血，可能會導緻貧血等問題，尤其是對于兒童和老年人來說更為嚴重。
引發鼻窦炎
鼻窦炎是鼻腔周圍鼻窦組織的感染和發炎，常常由鼻腔感染蔓延而來。頻繁挖鼻孔會破壞鼻腔的正常生理功能，使得細菌更容易感染到鼻窦，進而引發鼻窦炎。鼻窦炎表現為鼻塞、頭痛、面部壓力感以及黏液分泌增多等症狀，嚴重時可能導緻嗅覺喪失、面部疼痛等。
導緻鼻形變
鼻腔内有豐富的鼻中隔軟骨，頻繁挖鼻孔會使得鼻中隔受到損傷，進而導緻鼻形變。鼻形變會影響外貌美觀，給患者帶來心理壓力和自卑感。
90%的人都不知道的3個關于鼻子的冷知識
鼻孔會背着我們偷偷休息
盡管我們擁有兩個鼻孔，但在大多數情況下，這兩個鼻孔是交替進行工作的。當一個鼻孔進行呼吸時，另一個鼻孔則休息，以此交替變化。這一現象在醫學界被稱為“鼻周期”。
這個現象可以看作是身體自我保護的機制。人體無時無刻都要呼吸是以鼻子是不能休息的，如果一直保持工作狀态，很容易變得幹燥，進而導緻流鼻血或患上一些鼻部疾病。而兩側鼻孔的交替工作可以確定我們吸入溫暖、濕潤、清潔的空氣，進而維護鼻子的健康。
塞紙巾止鼻血
有些家長看見寶寶流鼻血，常會用衛生紙或棉花塞入寶寶鼻腔止血，但常因壓力不夠或部位不對，不能止血，血反而越流越多。寶寶流鼻血的位置通常較靠前，一般通過按壓的方式，按壓一會一般就能将血止住。血止住後會形成血塊，不要立即把血塊摳掉，以免再次流血。如果仍無法止血，再重複以上步驟一次。若出血一直持續，就要盡快就醫。
打呼噜是睡得香
不少人總認為睡時打鼾是睡得好的表現。但是越來越多的打鼾人發現自己晚上噩夢不斷，白天沒精神，反應慢、記憶力開始下降。如果打鼾症狀輕微，沒太多不适。但是打鼾過程出現呼吸暫停現象，就可能患上睡眠呼吸暫停綜合征了，患者睡後會出現上述情況。
清洗鼻腔别暴力，要有方法
1. 鹽水清洗法：
鹽水清洗法是一種簡單而有效的清潔鼻腔的方法。準備适量的溫水放入适量鹽，然後利用鼻壺、鼻噴壺或滴鼻器等工具将鹽水緩慢地注入鼻孔中。借助重力作用，鹽水可以順利地流過鼻腔，将污垢和過敏原沖洗出來。這種方法不僅能夠減輕鼻塞，還能讓鼻腔沒那麼幹燥，減少鼻腔感染的風險。
2. 使用鼻洗器：
将适量的鹽水倒入容器中，将管子插入鼻孔，使鹽水流入鼻腔，然後從另一個鼻孔流出。通過鼻洗器，可以更加精确地控制鹽水的流量和壓力，以達到更徹底的清潔效果。
總之，清洗鼻腔是一種簡單而實用的方法，可以幫助你保持鼻腔清潔，預防鼻炎和其他呼吸道疾病。如果你想保持身體健康，不妨嘗試一下這些方法