得看你咯
如果你還是個BB仔（學生）
不想變“四隻眼”
最好多去戶外野
如果你是個打勞工（成年人）
那看你造化 能不能
不熬夜不作死不打機
“戶外活動”的重點不在“活動”而在于“戶外”
也就是說，隻要你在戶外
即使什麼事都不做
也能預防近視
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頂級醫學期刊《自然》，描述了研究者的發現過程：「其實是事後無意想到的，我們當時問了一些（沒近視的孩子）關于體育和戶外活動的問題」
青少年發生近視，往往是從正視眼到假性近視，再發展成真性近視的過程。
“假性近視”主要的補救方法就是增加白天戶外活動的時間（每天2小時），減少電子産品的使用，糾正不良的用眼習慣，必要時可以使用散瞳類眼藥水使眼睛放松下來。
圖源：騰訊醫典
如果發展到“真性近視”，“補救”方式就需要再額外通過一些近視幹預措施（在醫生的指導下使用近視防控眼鏡、OK鏡等），避免近視進展過快。
專業指導：深圳市眼科醫院近視防控科醫師 鄭冰茹
資訊來源：深圳市眼科醫院