文|菁媽

有人說：“懷才就像懷孕一樣，久了自然就有人知道！”其實懷過孕生過孩子也會在身上留下痕迹！

前段時間去泡溫泉的時候，在同一個溫泉池子裡面都是女性，我們就開始聊天，在聊天的時候我看到一個女性穿着泳衣，身材非常的性感，有胸有腰還有臀。

我就非常羨慕的說：哎呀，你們這些沒生過孩子的就是好，這身材看哪哪都好看。這個女性就笑了笑，旁邊一個大媽說：我跟你打賭，她肯定生過孩子！

我瞬間睜大了眼睛，不是吧？她能生過孩子，看她很年輕不超過30歲，而且身材這麼好，怎麼可能生過孩子。我覺得生過孩子的就像我一樣身材臃腫，怎麼也挺不起來的胸部，怎麼也收不回去的腰，怎麼也拖不起來的臀，但我看她真的是很像女孩子！

大媽說：我以前是做月嫂的，生沒生過孩子還真的是有很大的差別。旁邊那個看起來非常年輕像是少女的女性也笑着說：大媽你怎麼看得出來呀？我确實是生過孩子，但是很多人都看不出來，你這從哪裡看出來？

大媽就說：其實生不生個孩子看三個部位就知道。

女性生沒生過孩子，有經驗的大媽一眼就能看得出，這三個部位怎麼也藏不住

第1個：胸部

你的胸部雖然說看起來很像女孩子的，但其實明眼人看得出來，你的胸部是稍微有點下垂的，現在穿的是泳衣，沒有拖得很好，如果你穿的是那種塑形内衣，我可能看不出來，但是泳衣還是可以看得出來。

如果沒有生過孩子，她的胸部沒有變大再縮小過，是以她的胸部還是比較挺直的，但是生過孩子喂過奶的，因為胸部曾經很大過，被地心引力往下吸的話，她的胸部很難不下垂，除非那些經常去健身的，但是健身的人看得出肌肉很大塊，一看你就不像平時經常健身的，應該也就是不怎麼愛運動的。

是以你的胸部稍微有點下垂，應該是生孩子引起的。

第2個：腰部

确實你的腰看起來蠻細的，但看得出來你的肚臍周圍一圈的肉看起來是比較松的，下面是沒有支撐點的，這就是腹直肌分離。

如果說下面有肌肉的話這塊皮是比較緊實的，而且你的腰雖然有點細，但是因為你瘦導緻的你的腰上還會有皮肉分離，也就是皮是比較松的，跟裡面的肌肉是分開的，這就是因為懷孕的時候把肚皮撐大了之後再收回來，這個皮肉分離很難恢複。

第3個：臀部和胯部

因為生過孩子，我們的骨骼也會出現變化，在懷孕的時候身體會分泌松弛素，使骨盆韌帶變得松弛，而導緻恥骨聯合松弛分離比較明顯，生完孩子之後這種分離也很難恢複到沒生孩子之前，是以看起來你的胯跟你的腰是有點不太協調的。然後你的臀部也會出現凹陷雖然不明顯，但是也有一點我看的多了我就知道了。

而這個看起來很年輕的女性聽了這個大媽一分析，簡直就是刨案叫絕，說你分析得很對，我也有去健身房，那個老師就跟我說這些地方要進行恢複，但是我又不愛運動，是以我也沒有經常去恢複，但她說的這幾點跟你說分析我的問題是完全一緻的。

是以女性生沒生過孩子确實會有一定的改變。

那要如何減少這種改變？

第一個就是我們在懷孕的時候預防體重增加過大。

第二個就是在懷孕的時候，也要堅持做一些孕期的孕婦操，也能夠避免盆底肌過于松弛，也能夠避免我們的骨骼改變的太大。

第三很關鍵的就是生完孩子之後盡量做産後康複，産後康複能夠幫助媽媽很快的恢複身體的情況，雖然不能恢複100%，但是也能讓媽媽身上生産過的痕迹變得更輕微一些，看起來更有少女感，更年輕。

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