1、海蛏：蔥油海蛏！ 老話說“蛋白吃得好，健康少不了”，建議多給家人安排這4樣 老話說“蛋白吃得好，健康少不了”，建議多給家人安排這4樣 老話說“蛋白吃得好，健康少不了”，建議多給家人安排這4樣 老話說“蛋白吃得好，健康少不了”，建議多給家人安排這4樣 2、鱿魚：甜豆鱿魚！ 老話說“蛋白吃得好，健康少不了”，建議多給家人安排這4樣 老話說“蛋白吃得好，健康少不了”，建議多給家人安排這4樣 老話說“蛋白吃得好，健康少不了”，建議多給家人安排這4樣 3、鲈魚：生炒鲈魚！ 老話說“蛋白吃得好，健康少不了”，建議多給家人安排這4樣 老話說“蛋白吃得好，健康少不了”，建議多給家人安排這4樣 老話說“蛋白吃得好，健康少不了”，建議多給家人安排這4樣 4、牛肉：南瓜牛肉！ 老話說“蛋白吃得好，健康少不了”，建議多給家人安排這4樣 老話說“蛋白吃得好，健康少不了”，建議多給家人安排這4樣 老話說“蛋白吃得好，健康少不了”，建議多給家人安排這4樣
