在閱讀此文前，誠邀您點選一下“關注”，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支援！

文章标題：關于腎功能，體檢化驗單上的這些參考值，你能讀懂多少？，這些資料背後隐藏的是身體健康的秘密，尤其是腎功能的相關名額，它們就像一把尺，精準地勾勒出你的腎髒健康狀況。

腎髒，這個位于我們腰部的小小器官，卻承擔着維持我們生命平衡的重任。每一分鐘，約有一升血液會流經腎髒進行過濾，除去體内的廢物和多餘水分。

不誇張地說，沒有了腎髒的辛勤工作，我們的身體就會被毒素和廢物所困擾。定期進行體檢，成了我們這個年齡段人必不可少的健康儀式。

了解體檢報告

體檢報告，這份記錄了多項生命名額的紙張，是否曾讓你摸不着頭腦？尤其是腎功能這一塊，簡直是讓人又愛又恨。其實，要讀懂它，我們得先了解幾個核心名額。

體檢化驗單中，有一個叫肌酸酐（Creatinine， Cr）的名額，它是我們肌肉代謝的産物，通過腎髒排出體外。如果體檢報告上的肌酸酐值偏高，通常意味着腎髒的過濾能力可能出現了問題。老百姓常說的“腎虛”，在醫學上多指的是這個值的異常。

尿素氮（Blood Urea Nitrogen， BUN），這是蛋白質代謝後産生的廢物，也需要通過腎髒排出。BUN值的升高通常是腎功能減退的信号，當然了，如果你前一晚吃得過飽，或者是蛋白質攝入較多，也可能導緻它的暫時上升。

估計的腎絲球過濾率（Estimated Glomerular Filtration Rate， eGFR）則是一個綜合名額，它通過肌酸酐、年齡、體重等資料計算出來的。

eGFR能夠反映出腎絲球每分鐘過濾血液的毫升數，是評估腎髒功能的黃金标準。一般來說，eGFR的數值如果低于正常範圍，就意味着腎功能可能受損。

腎功能參考值詳解

咱們再來細說這些參考值。肌酸酐，這個名額的正常範圍通常在男性是44-133μmol/L，女性則是44-97μmol/L，這個數值會随着年齡、肌肉量等因素而變化。如果你發現體檢報告上這個數值偏高，可得引起注意了，它可是提示你可能存在腎功能問題的小哨兵。

至于尿素氮，正常人的BUN值應該在3.1-8.0 mmol/L之間。這個值如果偏高，除了可能是腎功能不全的信号，也可能跟你的飲食習慣有關。你知道的，我們中華美食博大精深，但有時候美食誘惑下的高蛋白攝入，也會給腎髒帶來不小的負擔。

你是否聽說過eGFR？它的參考值會根據年齡、性别等因素有所不同，但大緻上，正常成人的eGFR應該在90 mL/min/1.73m²以上。

如果這個值低于60 mL/min/1.73m²，并且持續超過三個月，那麼就可能被診斷為慢性腎病。這個時候，你可能需要調整生活方式，或者按照醫生的建議進行進一步的治療。

别忘了電解質平衡，在腎功能檢查中也是個重要的角色。電解質包括鈉、鉀等，它們對于維持身體的酸堿平衡和神經肌肉功能至關重要。

腎髒是調節體内電解質平衡的主要器官，如果體檢報告上的鈉、鉀值出現異常，很可能就是腎功能不健全的信号。

至于尿酸，可能有些朋友對此并不陌生。尿酸是體内嘌呤代謝的終産品，正常水準的尿酸有助于保持身體的健康。但是，如果尿酸水準過高，不僅可能會導緻痛風，還可能是腎髒疾病的前兆。

尿蛋白。在正常情況下，尿液中幾乎不含或隻含有極少量的蛋白質。如果體檢報告顯示尿蛋白量增多，那可是腎損傷的一個警示信号。有時候，這種情況還會伴随着腫脹，比如眼睛周圍或腳踝的水腫，這是因為腎髒無法正常地排除體内多餘的水分和廢物。

腎髒的健康不僅依賴于年度體檢的結果，更源自日常生活中的點滴積累。生活中的很多小習慣，都可能成為影響腎髒健康的重要因素。

我們經常聽到的喝水。充足的水分攝入有助于腎髒将廢物以尿液的形式排出體外，同時也能防止尿路結石的形成。，并非盲目地大量飲水就能保腎，适量按需飲水才是關鍵。

飲食的健康也至關重要。一個低鹽、低脂、高維生素的飲食結構，能有效減輕腎髒的負擔。過高的鹽分攝入會增加腎髒濾過血液的壓力，而過多的脂肪則可能導緻腎髒疾病的風險增加。另外，對于那些已經有腎病風險的人來說，控制蛋白質的攝入量也同樣重要。

體重管理也不可忽視。肥胖在很大程度上會增加患有腎病的風險，因為過重的體重會加大腎髒的負擔。定期運動，保持一個健康的體重，對于腎髒健康是大有裨益的。

藥物對腎髒健康的影響不可小觑。有些藥物在給我們帶來療效的同時，也可能對腎髒造成損害。長期或過量使用非甾體抗炎藥（NSAIDs）可能會損害腎髒組織，導緻腎功能受損。還有一些抗生素和造影劑等，在使用時也需要特别注意腎髒功能的監測。

在服用任何藥物時，尤其是長期服藥或需用藥治療慢性疾病時，務必遵醫囑，定期監測腎功能，以防藥物的潛在腎毒性。

諸多因素都可能成為威脅腎髒健康的潛在風險。糖尿病和高血壓是導緻腎病最常見的兩個原因。它們都會損害腎髒内部的微血管，進而影響腎髒功能。

家族性腎病、系統性疾病如紅斑狼瘡，也可能成為腎髒疾病的誘因。對于有這些高危因素的人群，定期的腎功能檢查尤為重要，以便及早發現問題，及早幹預。

腎髒疾病的危險在于，早期往往症狀不明顯，而一旦發現時，往往已經到了中晚期。是以，我們應對腎髒健康問題保持高度的警覺。

日常生活中，若出現持續的疲勞感、浮腫、尿量減少或者尿液泡沫增多等現象，都應該引起警覺。這些可能是腎功能不全的早期迹象。

尿液檢查、血清肌酐和尿素氮水準的監測，能提供有關腎髒健康狀态的重要資訊。早期發現并幹預，可以有效阻止或減緩腎髒疾病的進展。

在腎髒疾病的治療領域，科研工作者不斷取得新的突破。過去，我們依靠透析和腎移植來救治晚期腎病患者，但這些治療方式往往伴随着高昂的成本和不小的風險。

幹細胞治療以及再生醫學的研究為腎病治療帶來了新的希望。幹細胞療法有潛力修複受損的腎髒細胞，再生醫學則可能在未來實作損傷腎髒的再生。

個性化醫療的興起，也為腎病患者帶來了福音。基于個人遺傳背景的治療方案，可以更有效地針對患者具體情況進行治療，減少不必要的藥物副作用，提高治療效率。

腎髒健康的維護是一個涉及生活各個方面的綜合性工程。良好的生活習慣、适宜的飲食結構、科學的用藥原則、對高危因素的警惕與早期識别，是預防腎病的重要措施。醫學研究的不斷進步也為腎病的治療帶來了新的希望。

最後，您有什麼想分享的經驗和看法？歡迎在評論區留言！